As-tu déjà eu l’impression que le monde te submergeait et que le stress était omniprésent dans ta vie ?

Dans cet épisode, je te parle de 5 comportements à éviter pour réduire le stress chez les hypersensibles.

Pour chacun, je t’explique les mécanismes en jeu, les conséquences sur ton bien-être, et je te propose des exercices concrets pour t'aider à mieux gérer ton stress.

Prêt(e) à mieux comprendre ton hypersensibilité et à reprendre le contrôle ? Alors écoute l’épisode et commence à prendre soin de toi dès maintenant !

Atypiquement vôtre,

Ingrid

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