Tu n’es pas débordé, tu veux juste que tout soit parfait. Tu passes des heures à relire, à ajuster, à modifier des détails qui, au fond, ne changent presque rien, mais qui te donnent l’impression de mieux faire ton travail. En réalité, tu es surtout en train de t’épuiser.

Dans cet épisode, je te parle de ce piège dans lequel tombent énormément de soignants sans même s’en rendre compte : le perfectionnisme. Celui qui te fait passer trois heures sur une tâche qui pourrait t’en prendre une, celui qui te fait douter, recommencer, retarder, alors que tout est déjà largement suffisant.

La vérité, c’est que tes relectures en plus ne changent presque rien, tes ajustements non plus, et non, personne n’est en train d’analyser chaque détail de ce que tu fais. Par contre, ça te prend du temps, ça te fatigue, et ça t’empêche d’avancer là où ça compte vraiment.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu es tombé dans ce fonctionnement, pourquoi tu continues à l’alimenter, et surtout comment commencer à en sortir concrètement, parce qu’à un moment, “bien” est largement suffisant, et c’est souvent ce qui te permet enfin d’avancer.

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