Aujourd'hui, on explore le grand monde des émotions. Vous vous demandez peut-être comment ne plus les subir ? Comment éviter de faire l'ascenseur émotionnel ?Vesselina Malhomme, Autrice & Coach de zèbre et d'hypersensible nous donnera 3 astuces à mettre facilement en application.Plongez dans une discussion pratique avec Vesselina sur l'art de ne plus essayer de gérer vos émotions mais simplement les d'accueillir les considérer comme un indicateur. Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sur la plateformes de ton choix.Toutes les infos sur Vesselina de Moi_et_heureusePour commander son livre : https://www.amazon.fr/dp/2959174305Instagram: https://www.instagram.com/moi_et_heureuse/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/vesselina-malhomme-coach/Tu retrouveras plus d'infos sur mon site internet  ☀️ https://unetrekine.ch  ☀️💖 Restons connectés:Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/unetrekine/Rejoins-moi sur Facebook: https:// (https://www.facebook.com/unetrekine/)www.facebook.com/unetrekine/ (http://www.facebook.com/unetrekine/)Rejoins-moi sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/🎶 Musique : Estelle Corbel & Hélène Binaghi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La comparaison est un phénomène qui peut considérablement impacter l’image de toi ou l’estime de toi ? Sais-tu l’utiliser à bon ou mauvais escient. Voici un épisode où tu pourras apprendre comment la transformer en quelque chose t’inspirant, d’aidant et de soutenant dans ton quotidien. Tu retrouveras plus d'infos sur mon site internet  ☀️ https://unetrekine.ch  ☀️ Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaires sur la plateformes de ton choix. 💖 Restons connectés: Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Facebookhttps://www.facebook.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/ 🎶 Musique : Estelle Corbel & Hélène Binaghi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te mets à disposition 1 outil pour atténuer les émotions que tu peux ressentir face à des situations de vie où tu te sentirais pas entendu(e), pas compris(e), pas respecté(e). On va parler donc de l'outils des niveaux logiques que tu peux télécharger sur le lien suivant https://neon.ly/podcast03  Les niveaux logiques c'est une représentation pyréamidale qui va permettre de te détacher d'une situation pour la prendre moins personnellement, et y apporter plus de compréhension. Ce qui te permettra de définir un plan d'action pour y remédier.   Tu retrouveras plus d'infos sur mon site internet  ☀️ https://unetrekine.ch (https://unetrekine.ch) ☀️ Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaires sur la plateformes de ton choix. 💖 Restons connectés: Rejoins-moi sur Instagram:  https://www.instagram.com/unetrekine/    Rejoins-moi sur Facebook https://www.facebook.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Linkedin:  https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/   🎶 Musique : Estelle Corbel & Hélène BInaghi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, tu trouveras 2 astuces calmer ton mental et prendre de la hauteur lorsque tu traverses des périodes compliquées.  Rien de mieux selon moi que des outils concrets à tester dans ton quotidien pour te permettre d'expérimenter.  Tu retrouveras plus d'infos sur mon site internet  ☀️ https://unetrekine.ch ☀️ Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaires sur la plateformes de ton choix. 💖 Restons connectés: Rejoins-moi sur Instagram:  https://www.instagram.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Facebook https://www.facebook.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Linkedin:  https://www.linkedin.com/in/h%C3%A9l%C3%A8ne-binaghi/ 🎶 Musique : Estelle Corbel & Hélène BInaghi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le bonheur, c’est quoi ?  Qu’est-ce qu’il te manque pour être heureux ?  Quand seras-tu heureux ?  Est-ce ton éducation joue un rôle dans ton bonheur ?   Voilà les réponses auxquelles je vais répondre dans cet épisode pour t'aider à découvrir que le bonheur est déjà là. 🫶 Si tu as envie d'être accompagné dans une problématique, contacte-moi      ☀️ https://unetrekine.ch ☀️ Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaires sur la plateformes de ton choix. 💖 Restons connectés: Rejoins-moi sur Instagram:  https://www.instagram.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Facebook https://www.facebook.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Linkedin:  https://www.linkedin.com/in/h%C3%A9l%C3%A8ne-binaghi/ 🎶 Musique : Estelle Corbel & Hélène BInaghi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce premier épisode où je t'explique un peu mieux qui je suis et pourquoi j'ai décidé de créer ce podcast.  Tu retrouveras plus d'infos sur mon site internet  ☀️ https://unetrekine.ch ☀️ Si tu apprécies ce podcast, n'hésite pas à me soutenir en laissant un avis 5 étoiles ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaires sur la plateformes de ton choix. 💖 Restons connectés: Rejoins-moi sur Instagram:  https://www.instagram.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Facebook https://www.facebook.com/unetrekine/ Rejoins-moi sur Linkedin:  https://www.linkedin.com/in/h%C3%A9l%C3%A8ne-binaghi/ 🎶 Musique : Estelle Corbel & Hélène BInaghi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.