Les yeux qui piquent ? Une vision double en fin de journée ? La sensation d'être éblouie ? Des migraines ?

Vous n'avez pas eu une nuit réparatrice depuis des lustres ? Vous avez du mal à vous endormir ?

Si vous passez plusieurs heures par jour devant un écran, ces symptômes en sont probablement la conséquence.

Quand on pense aux écrans, on évoque assez vite aux effets sur la vue. Il y a quelques années, on disait déjà "Ne te mets pas trop près de la télé, tu vas t'abîmer les yeux !". Mais qu’en est-il vraiment ?

Aujourd'hui avec nos écrans de toutes tailles et omniprésents, il est plus que jamais important de savoir ce qui se passe réellement. Car tant que l’on ne comprend pas vraiment de quoi il en retourne, on ne met rien en place pour se protéger et adopter de bonnes habitudes.

Notre experte du jour, Nathalie Willart est orthoptiste et co-fondatrice de Coach For Eyes. Elle est venue nous aider à démêler le vrai du faux, à comprendre les impacts des écrans sur la vision, mais aussi fatalement sur le cerveau et vous donner le guide qui vous a toujours manqué sur la bonne utilisation des écrans pour prendre soin de vos yeux.

On abordera aussi les impacts alarmants sur la vision des enfants, un véritable enjeu de santé publique.

Si vous le pouvez, profitez de cette écoute pour prendre soin de vos yeux, loin des écrans, en regardant au loin, ou en les fermant tout simplement.

Bonne écoute,

__________

👀  Pour retrouver Nathalie Willart et Coach for Eyes : - Le site de Coach for Eyes : https://coachforeyes.fr/ - Le linkedin de Nathalie Willart : https://www.linkedin.com/in/nathaliewillart/

______________

💥 Pour en savoir plus sur "Et si tu posais ton tel ?" vous pouvez consulter mon site etsituposaistontel.com  ✏️ Pour échanger sur ces problématiques ou me donner votre avis sur l'épisode : etsituposaistontel@gmail.com, sur le compte instagram @etsituposaistontel, sur Threads @etsituposaistontel ou en commentaire Youtube.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.