#26 - Olivier Bolliet : "Préparation physique et récupération" cover
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Et surtout la santé

#26 - Olivier Bolliet : "Préparation physique et récupération"

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1h18 |08/03/2020|

3715

Listen
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Description

Aujourd'hui, j'accueille Olivier Bolliet dans ma nouvelle zone de podcast, à l'arrière du cabinet. 

Olivier est préparateur physique d'athlètes de haut niveaux, dont 30 olympiens, depuis plus de 20 ans. 

On a ainsi décortiqué :

- Les 3 pratiques les plus efficaces selon Olivier pour optimiser sa récupération. 

- L'importance du système parasympathique dans les processus de régénération tissulaire.

- Des pistes pour activer le système parasympatique.

- Des cas cliniques 

- Les effets des chaussures minimaliste et les risques du confort.

Et d'autres sujet passionnants que vous découvrirez au fur et à mesure de votre écoute. 

Si vous voulez creuser, voici le lien pour lire les livres d'Olivier

Notes et références :

1: Les news de "Et surtout la santé"
Vous pouvez désormais vous abonner à ma newsletter en allant sur mon site. 
Je vous partagerai mes expériences et apprentissages.

2: Contactez-moi !
Si vous aimez le podcast "Et surtout la santé", le meilleur moyen de booster le projet est de laisser un avis 5 étoiles sur l'appli iTunes. Merci à ceux qui prennent 2 minutes pour cela, ça m'aide énormément. 


Pour me posez des questions, écrivez-moi sur:
Sur Instagram @etiennebulidon
Sur Linkedin


A bientôt,

Etienne

Description

Aujourd'hui, j'accueille Olivier Bolliet dans ma nouvelle zone de podcast, à l'arrière du cabinet. 

Olivier est préparateur physique d'athlètes de haut niveaux, dont 30 olympiens, depuis plus de 20 ans. 

On a ainsi décortiqué :

- Les 3 pratiques les plus efficaces selon Olivier pour optimiser sa récupération. 

- L'importance du système parasympathique dans les processus de régénération tissulaire.

- Des pistes pour activer le système parasympatique.

- Des cas cliniques 

- Les effets des chaussures minimaliste et les risques du confort.

Et d'autres sujet passionnants que vous découvrirez au fur et à mesure de votre écoute. 

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