Dans cet épisode, je vous livre une part intime de mon histoire : celle de ma toute première consultation en santé mentale.
Je vous parle de ce sentiment étrange que j’ai ressenti – et que beaucoup connaissent – celui de croire que ma souffrance n’était pas légitime, qu’elle n’était « pas assez grave » comparée à celle des autres.

Mais j’ai compris que chaque douleur compte, qu’il n’y a pas d’échelle pour mesurer le mal-être, et que chaque parcours mérite d’être entendu.

Prendre la décision de consulter n’a pas été simple. Mais ça a été un véritable acte de courage. Un pas vers moi-même, vers un mieux-être que je ne pensais plus possible.
Et si vous aussi vous hésitez à franchir ce cap, ou si vous l’avez déjà fait, sachez ceci :
Vous méritez d’être écouté(e), vraiment écouté(e).

Trouver le bon thérapeute, celui ou celle avec qui l’on se sent compris, en sécurité, c’est essentiel. Ne vous découragez pas si cela prend du temps.

🎧 Dans cet épisode, je vous raconte ce moment charnière, sans filtre, avec l’espoir qu’il résonne en vous.
Parce que votre ressenti est valable.
Votre chemin est unique.
Et vous seul(e) pouvez en écrire l’histoire.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.