Ça fait des semaines qu'on ralentit « parce qu'il fait trop chaud ». Et si la vraie question était ailleurs : pourquoi il nous faut une alerte officielle pour prendre soin de nous ?

Dans l'audio du jour :

→ ce que cette canicule prouve sur toi (indice : tu sais déjà le faire)

→ tes alertes à toi, celles qui sonnent toute l'année et qu'on repousse

→ le geste à garder quand la chaleur sera partie

Cet épisode fait partie de Un Pas par Jour, une collection d'épisodes pour t'aider à mieux comprendre certains mécanismes du quotidien… et avancer, un petit pas après l'autre.

Ces épisodes ont d'abord été enregistrés pour les membres de la communauté Être Elles. Je les partage aujourd'hui ici, sur le podcast Oser Être Elles, pour qu'ils puissent accompagner toutes celles qui en ressentent le besoin.

Tu y retrouveras des épisodes enregistrés avec simplicité, comme si je te laissais un message vocal pour t'aider à avancer d'un petit pas dans ta journée.

Je pars d'une situation concrète, je mets des mots sur ce qui se joue réellement, puis je te propose un petit pas simple à faire dès aujourd'hui.

Parce qu'il ne faut pas toujours une grande révolution pour changer les choses. Parfois, un seul petit pas suffit.

💛 Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner au podcast Oser Être Elles.

👉 Et si tu souhaites aller plus loin, Rejoins gratuitement la communauté Être Elles - Le Mouvement → https://www.skool.com/etre-elles-8949

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