Dans cet épisode de Éveillez votre mieux-être, j’ai le plaisir d’accueillir Catherine Leduc, sophrologue experte installée à Issy-les-Moulineaux. Elle nous partage avec bienveillance et clarté les origines, les bienfaits et les applications concrètes de la sophrologie.

✨ Formée à la méthode Caycedo, Catherine accompagne les personnes à travers une approche accessible, douce et profondément humaine. Qu’il s’agisse de gérer le stress, les douleurs, les émotions ou le handicap invisible, la sophrologie s’avère être un véritable outil de mieux-être global.

🌿 Dans cet épisode, vous découvrirez :

✔️ L’histoire et les fondements de la sophrologie
✔️ Comment elle agit sur le corps, le mental et les émotions
✔️ En quoi elle est particulièrement bénéfique pour les personnes en situation de différence, de vulnérabilité ou de fragilité
✔️ Des exemples concrets de séances et de parcours accompagnés
✔️ Le lien entre respiration, visualisation, conscience et transformation intérieure

💬 Une interview riche, empathique et amicale, à l’image de mon invitée.
Une parenthèse précieuse pour toutes celles et ceux qui souhaitent ralentir, se recentrer, mieux se connaître et se reconnecter à leur énergie intérieure.

📲 Pour en savoir plus sur Catherine Leduc :
👉 Site officiel – Sophrologie Issy et Paris

🎙️ Tous les épisodes du podcast sont disponibles ici :
👉 https://podcast.ausha.co/eveillez-votre-mieux-etre

🙏 Merci Catherine pour ta sensibilité, ton écoute, et ton engagement au service de l’humain.
Merci à vous, chers auditeurs, pour vos partages, vos commentaires, et votre fidélité.

À bientôt sur vos plateformes d’écoute préférées… et sur les réseaux sociaux !

Élisabeth Bernardo

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