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Je suis Amélie COSNEAU. Je suis entrepreneure depuis 2010, maman de 3 enfants instruits en famille depuis 2012 et formée à la pédagogie Montessori depuis 2017.


Je suis là pour vous aider à améliorer la relation avec vos enfants et celle que vous entretenez avec vous-même grâce au développement personnel. 


Chaque semaine vous retrouverez, en alternance,  un épisode “coaching de maman” dont le but est de vous proposer des solutions à appliquer pour vous extraire des situations les plus inextricables de votre quotidien, et un épisode “portrait d’entrepreneure” dont le but est d’engager la conversation avec des femmes entrepreneures afin d’aborder sans tabou leurs choix et les situations auxquelles elles ont dû faire face.


Retrouvez-moi sur Instagram pour faire le plein de conseils remplis de bon sens.


Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Famille Epanouie pour recevoir chaque semaine une bonne dose de motivation et de conseils avisés sur la parentalité et le développement personnel.


Et pour retrouver toutes les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner dans votre parentalité et votre développement personnel, cliquez ici  .


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je suis Amélie COSNEAU. Je suis entrepreneure depuis 2010, maman de 3 enfants instruits en famille depuis 2012 et formée à la pédagogie Montessori depuis 2017.


Je suis là pour vous aider à améliorer la relation avec vos enfants et celle que vous entretenez avec vous-même grâce au développement personnel. 


Chaque semaine vous retrouverez, en alternance,  un épisode “coaching de maman” dont le but est de vous proposer des solutions à appliquer pour vous extraire des situations les plus inextricables de votre quotidien, et un épisode “portrait d’entrepreneure” dont le but est d’engager la conversation avec des femmes entrepreneures afin d’aborder sans tabou leurs choix et les situations auxquelles elles ont dû faire face.


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222 episodes

    Season 1

  • La parentalité positive c'est fini ! cover
    La parentalité positive c'est fini ! cover
    La parentalité positive c'est fini !

    Liens pour recevoir les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants : 👉 https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfants Suivez-moi sur Instagram pour plus d'inspirations quotidiennes : https://www.instagram.com/ameliecosneau/ Laxisme, enfants tyrans ou trop fragiles : la parentalité positive fait débat. Devons-nous revenir à une éducation plus traditionnelle pour assurer l'avenir de nos enfants ? Dans cet épisode, vous découvrirez les véritables enjeux de notre posture de parent ainsi que des solutions concrètes à appliquer au quotidien. Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐. Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté. Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour pouvoir prendre soin de vos enfants. Amélie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on September 16, 2024

  • Book Club Juin 2024 : "Le magicien d'Oz" - Lyman Frank Baum cover
    Book Club Juin 2024 : "Le magicien d'Oz" - Lyman Frank Baum cover
    Book Club Juin 2024 : "Le magicien d'Oz" - Lyman Frank Baum

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsSi ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre (http://www.famille-epanouie.fr/lettre)Connaissez-vous le magicien d'Oz ?Peut-être que oui... mais connaissez-vous réellement l'histoire et la morale qui se cache derrière cette oeuvre pour enfant ?Ecoutez ce petit épisode qui vous donnera, je l'espère, l'envie de lire cette magnifique histoire.Retrouvez-moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on June 20, 2024

  • Est-ce que votre charge mentale vous empêche d'être heureuse ? cover
    Est-ce que votre charge mentale vous empêche d'être heureuse ? cover
    Est-ce que votre charge mentale vous empêche d'être heureuse ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsPenser à tout, tout faire, tout coordonner, avoir la sensation d'avancer en ayant des feux éteindre en permanence, ca vous parle ?Si oui, vous avez une charge mentale explosive !Mais est-ce qu'une charge mentale explosive est compatible avec l'épanouissement ?Et aussi, comment diminuer sa charge mentale ?Je vous laisse découvrir tout cela dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on June 20, 2024

  • Etes-vous à bout ou résistante face aux changements ? cover
    Etes-vous à bout ou résistante face aux changements ? cover
    Etes-vous à bout ou résistante face aux changements ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsVous avez suivi des formations, lu des livres, écouté des podcasts, mais rien n'y fait.Vous n'y arrivez pas.Pas une journée sans cris, sans autoritarisme, sans menaces, sans chantage... tout ce que vous ne voulez pas.Vous vous sentez nulle et perdue.Que ce sentiment soit passager ou durable, il est peut-être temps de se poser LA bonne question : Êtes-vous à bout ou résistante au changement ?Les réponses à cette question vous permettront de poser les actions nécessaires pour faire évoluer la situation.C'est tout ce que nous allons voir ensemble dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on June 14, 2024

  • Comment faire quand on a pas le moral ? cover
    Comment faire quand on a pas le moral ? cover
    Comment faire quand on a pas le moral ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsLa baisse de moral se traduit par un mal être, une perte d'énergie, des angoisses en pagaille, une tristesse... Je n'ai pas trouvé la solution pour éviter la baisse de moral saisonnière. Cependant, j'ai trouvé un moyen pour m'accompagner et me soutenir dans ces périodes plus compliquées.Découvrez ce que je fais et comment je fais pour retrouver le moral dans ce nouvel épisode où je vous parle à coeur ouvert des difficultés que je traverse en ce moment.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on June 6, 2024

  • Que faire quand son enfant se fait taper ? cover
    Que faire quand son enfant se fait taper ? cover
    Que faire quand son enfant se fait taper ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsVotre enfant se fait malmener par d'autres à la crèche ou à l'école ? Il se fait taper, mordre, pousser, ridiculiser ou il est mis à l'écart ?C'est si difficile à accepter en tant que maman et je sais de quoi je parle puisque mon cœur s'est fendu lorsque j'ai été confrontée à cela avec mon Arthur de 11 ans.Dans cet épisode, je vais vous expliquer comment j'ai réglé la situation. Cette méthode est transposable avec des enfants de n'importe quel âge.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 31, 2024

  • Book Club Mai 2024 : "Tistou les pouces verts" - Maurice Druon cover
    Book Club Mai 2024 : "Tistou les pouces verts" - Maurice Druon cover
    Book Club Mai 2024 : "Tistou les pouces verts" - Maurice Druon

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsSi ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre (http://www.famille-epanouie.fr/lettre)Retrouvez-moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouieChaque mois, je vous présente une lecture que j'ai offerte aux enfants ces dernières années.L'idée étant de vous inviter à partager des moments de lecture à voix haute en famille autour d'œuvres littéraires qui susciteront autant le plaisir que l'attention chez vos enfants et l'envie et l'intérêt chez vous.Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse écouter ce petit épisode, qui, je l'espère, vous donnera envie de lire cette magnifique histoire."Tistou les pouces verts" - Maurice DruonJe vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on May 31, 2024

  • 3 étapes pour rassurer un enfant qui a peur cover
    3 étapes pour rassurer un enfant qui a peur cover
    3 étapes pour rassurer un enfant qui a peur

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsEst-ce que mon cœur peut s'arrêter ?Est-ce que je vais mourir si je touche à ce champignon ?Certains enfants développent de l'anxiété face à certaines questions. Cela devient problématique lorsque la source de leur stress les empêche de dormir ou de mener une vie "normale".À travers cet épisode, je vous propose un plan d'action en trois étapes pour rassurer un enfant qui a peur.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on May 23, 2024

  • Comment aborder la sexualité avec ses enfants ? cover
    Comment aborder la sexualité avec ses enfants ? cover
    Comment aborder la sexualité avec ses enfants ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsAborder la sexualité avec ses enfants n'est pas évident parce que c'est un sujet intime, voire tabou.Cependant, déléguer cette responsabilité à l'école ou à tout autre tiers peut être lourd de conséquences.Je ne suis pas particulièrement à l'aise pour parler ouvertement de sexualité, mais j'ai une façon bien particulière d'aborder le sujet avec mes enfants afin de faire sauter les tabous sans pour autant la désacraliser !Je vous explique tout cela dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on May 16, 2024

  • Comment faire pour avoir du temps pour soi ? cover
    Comment faire pour avoir du temps pour soi ? cover
    Comment faire pour avoir du temps pour soi ?

    Programme Efficace & Productive : https://membres.famille-epanouie.fr/efficace-et-productiveTélécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsVos journées passent et le temps vous file entre les mains ?C'est le cas de nombreuses femmes et ce fut mon cas aussi !Même s'il m'arrive encore de "perdre" mon temps (je vous dis pourquoi et comment dans cet épisode), j'ai tout de même mis en place un système d"efficacité et de productivité hyper optimisé !Découvrez-le et mettez en place ce qui vous parait essentiel pour récupérer ce dont vous avez le plus besoin : du temps pour vous !Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on May 10, 2024

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Je suis Amélie COSNEAU. Je suis entrepreneure depuis 2010, maman de 3 enfants instruits en famille depuis 2012 et formée à la pédagogie Montessori depuis 2017.


Je suis là pour vous aider à améliorer la relation avec vos enfants et celle que vous entretenez avec vous-même grâce au développement personnel. 


Chaque semaine vous retrouverez, en alternance,  un épisode “coaching de maman” dont le but est de vous proposer des solutions à appliquer pour vous extraire des situations les plus inextricables de votre quotidien, et un épisode “portrait d’entrepreneure” dont le but est d’engager la conversation avec des femmes entrepreneures afin d’aborder sans tabou leurs choix et les situations auxquelles elles ont dû faire face.


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Je suis Amélie COSNEAU. Je suis entrepreneure depuis 2010, maman de 3 enfants instruits en famille depuis 2012 et formée à la pédagogie Montessori depuis 2017.


Je suis là pour vous aider à améliorer la relation avec vos enfants et celle que vous entretenez avec vous-même grâce au développement personnel. 


Chaque semaine vous retrouverez, en alternance,  un épisode “coaching de maman” dont le but est de vous proposer des solutions à appliquer pour vous extraire des situations les plus inextricables de votre quotidien, et un épisode “portrait d’entrepreneure” dont le but est d’engager la conversation avec des femmes entrepreneures afin d’aborder sans tabou leurs choix et les situations auxquelles elles ont dû faire face.


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222 episodes

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    08min | Published on September 16, 2024

  • Book Club Juin 2024 : "Le magicien d'Oz" - Lyman Frank Baum cover
    Book Club Juin 2024 : "Le magicien d'Oz" - Lyman Frank Baum cover
    Book Club Juin 2024 : "Le magicien d'Oz" - Lyman Frank Baum

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsSi ce podcast vous plaît, ma lettre hebdomadaire vous fera du bien à coup sûr ! Je l'envoie chaque mardi, pour la recevoir cliquez ici : www.famille-epanouie.fr/lettre (http://www.famille-epanouie.fr/lettre)Connaissez-vous le magicien d'Oz ?Peut-être que oui... mais connaissez-vous réellement l'histoire et la morale qui se cache derrière cette oeuvre pour enfant ?Ecoutez ce petit épisode qui vous donnera, je l'espère, l'envie de lire cette magnifique histoire.Retrouvez-moi aussi sur :Instagram : https://www.instagram.com/ameliecosneau/YouTube : https://www.youtube.com/@famille_epanouie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on June 20, 2024

  • Est-ce que votre charge mentale vous empêche d'être heureuse ? cover
    Est-ce que votre charge mentale vous empêche d'être heureuse ? cover
    Est-ce que votre charge mentale vous empêche d'être heureuse ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsPenser à tout, tout faire, tout coordonner, avoir la sensation d'avancer en ayant des feux éteindre en permanence, ca vous parle ?Si oui, vous avez une charge mentale explosive !Mais est-ce qu'une charge mentale explosive est compatible avec l'épanouissement ?Et aussi, comment diminuer sa charge mentale ?Je vous laisse découvrir tout cela dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on June 20, 2024

  • Etes-vous à bout ou résistante face aux changements ? cover
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    Etes-vous à bout ou résistante face aux changements ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsVous avez suivi des formations, lu des livres, écouté des podcasts, mais rien n'y fait.Vous n'y arrivez pas.Pas une journée sans cris, sans autoritarisme, sans menaces, sans chantage... tout ce que vous ne voulez pas.Vous vous sentez nulle et perdue.Que ce sentiment soit passager ou durable, il est peut-être temps de se poser LA bonne question : Êtes-vous à bout ou résistante au changement ?Les réponses à cette question vous permettront de poser les actions nécessaires pour faire évoluer la situation.C'est tout ce que nous allons voir ensemble dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on June 14, 2024

  • Comment faire quand on a pas le moral ? cover
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    Comment faire quand on a pas le moral ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsLa baisse de moral se traduit par un mal être, une perte d'énergie, des angoisses en pagaille, une tristesse... Je n'ai pas trouvé la solution pour éviter la baisse de moral saisonnière. Cependant, j'ai trouvé un moyen pour m'accompagner et me soutenir dans ces périodes plus compliquées.Découvrez ce que je fais et comment je fais pour retrouver le moral dans ce nouvel épisode où je vous parle à coeur ouvert des difficultés que je traverse en ce moment.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on June 6, 2024

  • Que faire quand son enfant se fait taper ? cover
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    Que faire quand son enfant se fait taper ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsVotre enfant se fait malmener par d'autres à la crèche ou à l'école ? Il se fait taper, mordre, pousser, ridiculiser ou il est mis à l'écart ?C'est si difficile à accepter en tant que maman et je sais de quoi je parle puisque mon cœur s'est fendu lorsque j'ai été confrontée à cela avec mon Arthur de 11 ans.Dans cet épisode, je vais vous expliquer comment j'ai réglé la situation. Cette méthode est transposable avec des enfants de n'importe quel âge.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Book Club Mai 2024 : "Tistou les pouces verts" - Maurice Druon cover
    Book Club Mai 2024 : "Tistou les pouces verts" - Maurice Druon cover
    Book Club Mai 2024 : "Tistou les pouces verts" - Maurice Druon

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    06min | Published on May 31, 2024

  • 3 étapes pour rassurer un enfant qui a peur cover
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    3 étapes pour rassurer un enfant qui a peur

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    21min | Published on May 23, 2024

  • Comment aborder la sexualité avec ses enfants ? cover
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    Comment aborder la sexualité avec ses enfants ?

    Télécharger gratuitement les 10 hacks pour arrêter de crier sur ses enfants :https://www.famille-epanouie.com/10-hacks-pour-arreter-de-crier-sur-ses-enfantsAborder la sexualité avec ses enfants n'est pas évident parce que c'est un sujet intime, voire tabou.Cependant, déléguer cette responsabilité à l'école ou à tout autre tiers peut être lourd de conséquences.Je ne suis pas particulièrement à l'aise pour parler ouvertement de sexualité, mais j'ai une façon bien particulière d'aborder le sujet avec mes enfants afin de faire sauter les tabous sans pour autant la désacraliser !Je vous explique tout cela dans ce nouvel épisode.Je vous souhaite une belle écoute et je vous invite à me laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐.Ne repartez pas sans laisser un commentaire en expliquant ce que cet épisode vous a apporté.Prenez bien soin de vous et de vos rêves, pour prendre soin de vos enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on May 16, 2024

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    Comment faire pour avoir du temps pour soi ?

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