Description
Bienvenue dans cet épisode où nous explorons, avec Sophie Eid nutritionniste depuis 14 ans, le minimalisme appliqué à l’alimentation et à la cuisine.
Nous discutons de ce que signifie réellement le minimalisme, de l’importance de protéger nos ressources essentielles, et de la façon dont une approche plus simple peut améliorer notre santé et notre bien-être. Avec Sophie, nous partageons des astuces concrètes pour désencombrer sa cuisine, mieux planifier ses repas et préparer des recettes simples et équilibrées. L’objectif ? Rendre la cuisine plus fluide, agréable et surtout moins stressante. Bonne écoute !
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00:00Introduction au Minimalisme et à l'Alimentation Simple
03:10Définition du Minimalisme et de ses Ressources Essentielles
06:35Le Minimalisme en Cuisine : Matériel et Immatériel
09:24Simplicité et Recettes de Base en Cuisine
12:06Planification des Repas et Stratégies de Cuisine
16:19Stratégies d'Achats Alimentaires
19:21Simplification de la Cuisine
28:00Ressources et Conclusion
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