Dans cet épisode bonus, je vous partage des stratégies simples, douces et efficaces pour dire non aux objets que les autres veulent vous donner, que ce soit un cadeau inutile, un “tiens tu veux ça ?”, ou un objet que vous n’avez absolument pas envie de voir entrer chez vous.

Nous rencontrons tous ces situations : un proche généreux, un collègue qui “pense bien faire”, des grands-parents très motivés… Le minimalisme se heurte alors souvent à la peur de vexer. Pourtant, dire non n’est ni froid ni égoïste : c’est un choix intentionnel pour protéger son espace, sa charge mentale et son équilibre familial.

Dans cet épisode, je vous propose:
_ la façon la plus simple de poser ses limites avec bienveillance
– comment valoriser le geste tout en refusant l’objet
– des alternatives concrètes pour rendre le non plus facile
– comment impliquer les enfants (et les grands-parents !)
– comment éviter la culpabilité ou la peur du jugement
– pourquoi la cohérence rend les choses plus sereines et plus simples

Le transcript de l'épisode

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