Speaker #0Bienvenue sur Feedback, le podcast autour du management et du leadership. Je suis Élodie, manager depuis 14 ans, et ma mission, c'est d'aider les salariés et entrepreneurs à prendre confiance en elles pour manager sereinement leur équipe. Alors si toi aussi tu es convaincu qu'on peut avoir un management bienveillant et un leadership affirmé sans écraser les autres, abonne-toi ! Tu trouveras ici tous mes conseils et retours d'expérience pour t'aider à devenir une des leaders le demain. Je te souhaite une agréable écoute ! Hello à toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de Feedback. Et je suis très contente aujourd'hui d'aborder ce sujet avec toi, qui est celui de la peur de réussir. En fait, je trouve qu'on n'en parle pas assez. Il y a peu de contenu ou de personnes qui parlent de ça. Et pourtant, moi, c'est quelque chose que j'ai vécu, que j'ai ressenti. Et je suis sûre que ça va parler à plusieurs personnes qui m'écoutent à travers mes podcasts. Avant de commencer, de rentrer dans le vif du sujet, je tenais à remercier... Toutes les personnes qui ont participé la semaine dernière à l'immersion 360, c'était quelque chose d'incroyable à vivre. C'était la première fois que j'organisais un tel événement sur quatre jours, un événement gratuit pour donner des conseils et des astuces et surtout passer à l'action pour sortir la tête de l'eau. Je suis vraiment ravie d'avoir organisé cet événement, c'était la première fois que je faisais ça et j'ai eu des retours extraordinaires. Et ça m'a permis aussi de connecter avec des personnes qui écoutent mes podcasts régulièrement. Franchement, merci à celles et ceux qui ont pu être là et y participer et qui m'ont envoyé aussi leur message de love. Vraiment, c'est adorable. Je me suis rendu compte que du coup, le podcast aidait beaucoup de personnes et je pense beaucoup plus que ce que j'imaginais. Donc, si vraiment le podcast t'a aidé, toi, dans ton quotidien de manager et que tu penses qu'il peut aider d'autres managers comme toi, la seule chose que t'as à faire, c'est d'aller me mettre une évaluation, de noter le podcast 5 étoiles, peu importe où tu l'écoutes. que ça soit Spotify, Apple Podcasts, parce que c'est ça, en fait, qui fait connaître le podcast. Et vraiment, je me suis rendue compte que beaucoup d'épisodes aidaient des managers comme toi. Et j'ai vraiment envie d'aider un max de personnes. Je me suis rendue compte, avec cette immersion, que quand on est manager, on peut se sentir un peu seul et un peu perdu, à ne pas savoir quoi faire. Et voilà, j'ai eu des retours comme quoi les podcasts avaient vraiment aidé à débloquer des situations. Donc, prends 30 secondes avant d'écouter la suite. Fais pause. et va mettre une évaluation, je te dis une évaluation Apple Podcast, Spotify, peu importe. Tu peux noter 5 étoiles sur Spotify ou alors mettre carrément une évaluation avec un texte sur Apple Podcast. Maintenant, il y a aussi une nouvelle fonctionnalité sur Spotify, tu peux mettre des commentaires sur les épisodes s'il te plaît. Donc là, pareil, n'hésite pas, parce que moi, ça me permet d'avoir un retour, de savoir les épisodes qui plaisent, les sujets qui plaisent. Et c'est toujours mieux d'avoir un échange avec les personnes qui m'écoutent plutôt que de juste faire un épisode et de ne pas savoir si ça a plu ou pas. Je ferme donc la parenthèse et on va commencer à parler du sujet du jour, c'est-à-dire la peur de réussir. Et si tu avais, toi, la peur de réussir ? Parce qu'effectivement, la peur d'échouer, on en parle souvent, et c'est quelque chose qui est vécu par beaucoup de personnes, mais la peur de réussir. La peur de réussir, en fait, elle est beaucoup plus subtile, mais en fait, elle est tout aussi paralysante que la peur d'échouer. En fait, on a quasiment tous... envie de réussir notre vie, de réussir notre carrière, d'avoir une belle carrière, un poste sympa qui claque. Généralement, quand on est manager, c'est un peu aussi ce statut qui se joue derrière. Mais tu as peut-être des freins, quelque chose qui te retient par rapport à ça. Et donc aujourd'hui, je te propose de plonger un peu dans cette peur de réussir, de comprendre d'où elle vient et surtout de comment la dépasser. Donc c'est quoi en fait la peur de réussir ? Pour être honnête, ce n'est pas vraiment la peur de réussir en soi. Mais généralement, on a peur de tout ce que la réussite implique, c'est-à-dire plus de responsabilité, des attentes beaucoup plus élevées de la part de son équipe, de la part de la direction, et une certaine visibilité. On passe sur le devant de la scène, on peut dire. Et peut-être que tu as déjà vécu cette situation où tu es manager et on te confie une grosse mission, un gros projet. Tout le monde te félicite, mais au fond de toi, tu as un peu cette boule au ventre là. Pourquoi ? Parce que tu sais que les projecteurs vont être braqués sur toi et tu te demandes si tu es à la hauteur. Pourquoi je te dis ça ? Parce que la peur de réussir est fortement liée au syndrome de l'imposteur. Normalement, c'est le syndrome de l'imposteur, tu as aussi cette peur de réussir qui se cache un petit peu derrière, comme cette peur de l'échec, mais il y a aussi cette peur de réussir qui peut être présente. Quels sont les signes, un peu, de cette peur de réussir ? Comment savoir si toi, tu es atteint de cette peur ? Il y a des signes évidents, je vais t'en donner plusieurs pour t'aider à visualiser et voir si c'est ton cas. Déjà, l'une des premières choses, c'est que tu vas procrastiner sur des tâches importantes pour ce projet qu'on t'a confié, pour ton rôle de manager, malgré des opportunités évidentes, malgré le fait que tu as tout le temps devant toi pour te mettre dessus. Mais non, tu préfères faire d'autres choses à la place, tu vas éviter certaines tâches, tu vas... procrastiner sur ces tâches importantes. Le deuxième signe qui peut prouver que tu as un petit peu la peur de réussir, c'est que tu vas te sous-évaluer en permanence, même et surtout après des retours positifs. Dès qu'on va te féliciter, ouais mais c'est pas grâce à moi, c'est grâce à mon équipe. Dès qu'on va te faire un compliment sur quelque chose que tu as rendu à temps ou un projet que tu as su bien gérer, tu vas être très gêné, tu vas... pas trop savoir quoi dire et tu vas vite détourner la conversation pour pas que cette gêne dure trop longtemps. Donc ça, c'est un deuxième signe évident que tu as la peur de réussir. Un troisième élément qui peut être révélateur, c'est que tu vas ressentir un peu d'anxiété, de stress, dès qu'on va te confier plus de responsabilités. Est-ce que je vais être à la hauteur ? Est-ce que je vais y arriver ? Est-ce que je vais réussir dans ce qu'on me confie ? Et enfin, le quatrième signe qui se relie un petit peu au deuxième qu'on a vu, c'est que tu vas minimiser tes propres succès et surtout, tu vas éviter d'en parler, tu vas éviter de te mettre en avant, tu vas éviter d'être sur le devant de la scène, parce que tu veux pas qu'on parle de ce que tu fais bien, t'as pas envie de recevoir des compliments, t'as pas envie de recevoir des retours positifs, donc tu vas minimiser tout ce que tu accomplis et tu vas éviter d'en parler. Donc si tu t'es reconnu dans au moins un des signes que je t'ai cités, alors écoute bien la suite parce que clairement ça va t'aider. Maintenant, on va aller creuser qu'est-ce qui se cache un petit peu derrière cette peur, cette peur de la réussite. Elle est propre à chacun déjà, et elle va dépendre de nos propres expériences. Ça veut dire que je vais vivre cette peur de la réussite, parce que oui, je l'ai, et j'en suis consciente, et c'est pas pour rien que je fais cet épisode de podcast. Je vais le vivre d'une certaine façon qui va être différente de toi qui m'écoutes. On a toutes nos propres expériences, et on a toute une peur de réussir propre à notre passé, à notre carrière, à notre personnalité. On peut ainsi avoir peur de se tromper, mais aussi peur de s'afficher au regard des autres. On peut se demander pourquoi on réussit et pas d'autres, et des fois, on va être un petit peu bloqué dans le passage à l'action. Donc là, je vais te détailler trois éléments qui se cachent derrière cette peur de la réussite. C'est les plus communs. Il y en a d'autres, mais je ne vais pas faire un épisode de podcast de 1h30 là-dessus. Donc, je vais t'en détailler trois. Déjà, la première chose, c'est qu'il peut y avoir la peur de l'exposition qui se cache derrière la peur de réussir. Réussir ta carrière, être une bonne manager. Avancer dans les échelons d'une entreprise, ça va te mettre sous les feux des projecteurs. Plus tu as de succès, plus les autres te voient et donc te jugent ou mènent t'envie. Rappelle-toi, je vais faire appel à tes souvenirs quand tu as été nommé pour la première fois manager. Je mets ma main à couper que tu t'es senti observé, jugé. Et oui, c'est la réalité. Effectivement, tout le monde va observer tes moindres décisions. Et généralement, la plupart du temps, ce qu'on ressent, c'est qu'on se demande si on va être à la hauteur. On ne veut surtout pas se planter parce qu'on va être critiqué. Et en fait, réussir, c'est être visible et c'est donc s'exposer à des critiques ou à des attentes plus élevées. Je vais te citer un exemple récent que j'ai eu. Je suis en train d'accompagner mon ancien boss à prendre la parole sur LinkedIn, à créer des vidéos, des posts, parce que je suis persuadée qu'il a beaucoup de choses à apporter aux autres dirigeants ou même dans le leadership. et quand il m'a dit bah hello moi j'ai envie de poster sur LinkedIn d'être reconnue sur LinkedIn et de porter la marque de ma boîte la marque de mon entreprise et donner envie aux gens de venir travailler pour moi la première chose que je lui ai dit je dis ok j'entends il y a vachement de trucs à faire mais est-ce que t'es prêt à vivre ce que ça suppose derrière c'est-à-dire peut-être des haters des personnes qui vont pas être d'accord avec toi et qui vont te critiquer Et là, j'ai vu sa tête et je me suis rendue compte qu'en fait, il n'avait même pas imaginé ça. Il n'avait même pas pensé qu'il pourrait y avoir des gens qui allaient critiquer son point de vue ou ce qu'il allait dire sur les réseaux. Mais quand tu es manager, c'est pareil. Des fois, effectivement, on ne se rend pas compte qu'on va être exposé. Et une fois que tu t'en rends compte que quand tu deviens manager, c'est être sous le feu des critiques, sous le feu des projecteurs, eh bien, il y a certaines personnes qui vont préférer rester dans l'ombre pour éviter ce genre de pression. Et moi, en tout cas, ça a été longtemps mon cas. Je ne voulais pas évoluer dans les boîtes dans lesquelles j'étais parce que je ne voulais pas être mise sous le feu des critiques. Donc, il y a vraiment cette peur de l'exposition qui existe derrière la peur de réussir. Elle n'est pas forcément consciente, mais elle peut nous freiner dès qu'on met le doigt dessus. La deuxième peur qui se cache derrière la peur de réussir, c'est la culpabilité de réussir. Pourquoi moi ? Pourquoi moi je suis nommée manager et pas les autres ? Les autres, ils méritent plus. Moi, pendant très longtemps, j'ai eu cette culpabilité d'avoir réussi là où d'autres n'avaient pas eu cette chance. Coucou, le syndrome de l'imposteur, il est bien là, il est bien présent. Et en fait, ça va nous faire ressentir cette culpabilité de réussir. Tu vas culpabiliser. d'être nommé à ce poste de manager et pas ta collègue que tu trouves aussi compétente que toi. Et ça va même aller plus loin, cette peur de réussir, c'est que tu vas ressentir une gêne à l'idée de fêter ta promotion devant elle, par exemple. Parce que tu ne veux pas laisser les autres derrière toi, tu ne veux pas montrer que toi, tu réussis. En fait, tu ne veux pas montrer de signes distinctifs, ostentatoires de réussite. Et cette culpabilité, en fait, va un petit peu te pousser à saboter ta propre progression. soit en refusant des promotions, soit en ayant des fois des comportements inconscients pour saboter ta promotion, ne pas réussir à ce nouveau poste, soit ces nouvelles missions qu'on t'a données. Je vais te donner un exemple aussi que moi-même j'ai vécu. Quand j'ai été nommée directrice générale, déjà, je ne voulais pas forcément que ça soit visible de façon ostentatoire, par exemple dans ma signature d'email. J'ai mis un temps fou avant de mettre mon nouveau titre de poste dans ma signature email. Je n'osais pas assumer et montrer aux autres que j'avais été promue à ce poste-là. Mon boss m'avait dit aussi, il va falloir que tu acceptes de porter les signes, les signaux un peu sociaux qu'on attend d'une DG. Avoir une place de parking attitrée, par exemple. Avoir un bureau à soi. Tout ce genre de choses. Et moi, en fait, je ne voulais pas ça. Je dis non, mais il est hors de question que j'ai une place de parking dédiée à moi. ou que je change de voiture ou que je change de bureau et me retrouver tout seul dans un bureau. Je ne voulais pas accepter tous ces signes-là. Pourquoi ? Parce que je me sentais un peu illégitime à cette nomination et je culpabilisais de montrer ces signes de réussite aux autres. Parce que j'avais peur d'être critiquée, d'être mal perçue, de passer pour une mauvaise personne. Il y avait plein de choses derrière. Mais clairement, il y avait aussi cette culpabilité. Et enfin, la troisième peur, le troisième élément qui se cache. derrière cette peur de la réussite, c'est la peur de perdre quelque chose. Je m'explique. En fait, tu te dis peut-être que réussir implique de sacrifier des aspects, on va dire, importants de ta vie. Du temps personnel, certaines relations avec d'anciens collègues ou dans ta famille, ou un certain équilibre. Par exemple, peut-être que tu as cette peur de réussir qui peut être liée à une peur de gagner une certaine somme d'argent avec le salaire associé. Parce que dans ta famille, il y a des croyances comme quoi les personnes qui gagnent de l'argent sont des mauvaises personnes, sont des personnes tyranniques, ce sont des patrons qui veulent exploiter tout le monde, tout ce genre de choses. Eh bien ça, ça risque de saboter ton avancée parce que tu as peur de perdre la sympathie des autres si jamais tu évolues trop dans ta carrière. Deuxième exemple que je peux te donner, en accédant à un poste de manager, à un poste de responsabilité, tu te dis peut-être que tu vas devoir sacrifier tes soirées en famille, certains week-ends. certaines vacances pour maintenir ce niveau de performance. Et en fait, tu n'as pas envie de faire un choix entre carrière et vie personnelle ou entre ambition et relation. Et du coup, tu vas être complètement paralysé par cette peur de réussir parce que tu as peur de perdre ce que tu connais déjà, de perdre soit un équilibre vie pro-vie perso, soit de perdre certaines relations ou de perdre la fierté ou une bonne relation que tu pourrais avoir avec de la famille ou des amis. Donc je ne sais pas si ces exemples te parlent, mais en tout cas, tu as plusieurs choses qui se cachent derrière cette peur de la réussite. La peur de l'exposition, la culpabilité de réussir, la peur de perdre quelque chose. On a vu aussi qu'il y avait le syndrome de l'imposteur, il y a pas mal d'éléments. Donc essaye de réfléchir à ça et voir si les exemples que je t'ai cités peuvent te parler. Maintenant, on va voir comment est-ce qu'on fait pour surmonter la peur de réussir. C'est pas juste le coup de dire... Ok, j'ai trop la trouille d'avoir une promotion, d'avancer dans ma carrière et d'assumer la carrière que je souhaite. Là, je vais te donner des pistes pour pouvoir surmonter cette peur de réussir. Déjà, la première chose à faire, c'est de redéfinir ce que réussir signifie pour toi. J'ai fait un précédent épisode de podcast de dessus, je vais te mettre le lien en description pour que tu le retrouves plus facilement. C'était sur le fait de définir sa propre réussite. Arrête de te baser sur ce que la société nous dit de faire quand on réussit sa vie. Réussir sa vie, ce n'est pas forcément avoir une Porsche. Réussir sa vie, ce n'est pas forcément travailler 70 heures par semaine, être une working girl et ne pas voir sa famille. Prends le temps de clarifier ça pour toi. Qu'est-ce que réussir représente pour toi ? Est-ce que c'est l'argent que ça amène ? Est-ce que c'est la reconnaissance ? Est-ce que c'est l'impact que tu peux avoir sur les autres ? Moi, tu vois, j'ai pris quand même une décision assez difficile. J'ai quitté un poste et une entreprise dans lequel je me sentais bien, dans lequel j'étais reconnue, qui était confortable d'un point de vue salaire, sécurité de l'emploi, même dans les missions que j'avais, pour devenir formatrice en management et aider des managers comme toi qui sont en train d'écouter mon podcast pour... se sentir plus sereines et alignées dans leur management. Pourquoi j'ai fait ça ? Parce que je voulais un impact fort. J'avais eu un impact sur mon entreprise, mais je voulais avoir un impact encore plus grand parce qu'en fait, c'était ça pour moi, réussir. OK, j'avais un super poste, j'étais directrice générale, j'avais un bon salaire, c'était confortable. OK, mais en fait, je voulais aussi explorer autre chose parce que ça ne définissait plus pour moi ce que c'était la réussite à ce moment-là de ma vie. Donc, écris ta propre définition de la réussite. Et plus elle sera alignée avec tes valeurs, et tu verras qu'elle te fera... beaucoup moins peur. C'est pour ça que je te donne ce conseil-là. Deuxième conseil que je peux te donner, c'est d'identifier l'émotion inverse. Je m'explique. Si jamais tu constates que tu as cette peur de réussir, pose-toi cette question qui est toute simple. Qu'est-ce que je vais ressentir si je passe à l'action et que je réussis véritablement ? Et concentre-toi sur cette émotion positive. Ça peut être de la fierté, ça peut être de la satisfaction, ça peut être un sentiment d'accomplissement, peu importe, mais appuie-toi sur cette... émotions positives pour diminuer en fait l'impact et le ressentiment de la peur. Cette émotion positive, du moment qu'elle va être plus forte que la peur, ça va t'aider à passer à l'action et à accepter ta réussite. Troisième conseil que je peux te donner, c'est d'affronter tes croyances limitantes. Comme on l'a vu tout à l'heure, ça peut être lié à des croyances limitantes de ta famille. Réussir, c'est mal parce qu'on gagne trop d'argent, on devient mauvais. Ça peut être à ce que la société nous envoie aussi comme image. Liste tes croyances limitantes par rapport à ça. Exemple, si je réussis, je vais devoir sacrifier ma vie perso, par exemple. Et je t'invite à les challenger une par une en apportant des contre-exemples ou des solutions à ces croyances. Si je réussis, je devrais sacrifier ma vie perso. Essaye de trouver un exemple dans ton entourage ou dans la vie publique de quelqu'un qui a réussi pour toi. et qui a l'air d'avoir quand même une vie perso équilibrée et pour qui ça se passe bien. Vraiment, c'est de trouver des contre-exemples ou des solutions aux croyances que tu as. Et enfin, le dernier conseil que j'ai envie de te donner, alors celui-là, je ne l'ai pas testé parce que chez moi, ça ne marche pas. Je l'ai testé dans d'autres contextes que la peur de réussir. Mais voilà, j'ai un peu du mal avec ça, mais je tiens quand même à le donner parce qu'il y a des personnes qui peuvent le tester et avoir des super résultats avec. C'est de renforcer ton mindset avec des affirmations positives. Et là, l'idée, ça va être de remplacer tes peurs par des affirmations comme par exemple, je mérite de réussir, je suis capable de gérer ce nouveau rôle de manager et de prendre du temps tous les jours pour te répéter ces phrases, soit en les écrivant, soit à la méthode un peu américaine, en les disant devant la glace de la salle de bain quand tu te maquilles le matin. Moi, c'est quelque chose qui ne marche pas super bien, mais pour qui ça a des réels effets. Donc, tu peux tenter de te répéter ce genre de phrases. Je mérite de réussir, je suis capable de gérer ce nouveau rôle de manager. Et au fur et à mesure de te répéter ça, eh bien, ton cerveau va croire que c'est vrai et tu vas faire évoluer ton mindset par rapport à cette peur de réussir. En conclusion de cet épisode de podcast, j'espère que tu auras compris que la peur de réussir est normale. Elle est certes inconnue, mais elle est vécue par beaucoup de personnes et elle est normale, mais en tout cas, elle ne doit pas te stopper dans ton évolution. Et si tu veux... l'affronter en étant accompagné par quelqu'un qui est passé par là, c'est-à-dire moi. On peut le faire ensemble via Manager360. Manager360, c'est mon accompagnement phare de quatre mois pour t'aider à devenir une leader sereine et inspirante et on va travailler plusieurs piliers. On va travailler ton mindset, ton organisation, ta communication pour arrêter de subir ton rôle de manager. Les inscriptions pour la session de janvier 2025 sont en cours suite à l'immersion de la semaine dernière. Donc, si tu veux te donner toutes les chances de réussir ton année 2025, c'est maintenant que ça se passe, avant que les cinq places partent. Clique sur le lien présent en description pour prendre rendez-vous avec moi et en discuter. Parce que moi aussi, je suis passée par cette peur de la réussir. J'ai mis en place des éléments pour la dépasser. Et tu vas voir qu'on peut travailler aussi dans Manager360, plein d'autres éléments de ton quotidien de manager, plein d'autres blocages mindset que tu peux avoir. Je suis là à tes côtés. Et si tu as fait l'immersion... Tu as vécu en fait en quatre jours ce que je peux te donner et tout l'accompagnement qu'il peut y avoir dans Manager360. Voilà, je suis là, je suis en soutien et je suis là pour te donner un max de good vibes pour réussir dans ton poste de manager. Donc clique sur le lien en description pour prendre rendez-vous avec moi. Les inscriptions pour janvier 2025, c'est maintenant et les places partent très très vite. Je te remercie en tout cas pour cette écoute et je te dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode. Je te remercie d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si tu l'as apprécié, je t'invite à t'abonner sur ta plateforme préférée et à me laisser un commentaire 5 étoiles. On se retrouve au prochain épisode pour parler management et leadership.
