Dans cet épisode, on va voir un sujet qui bloque beaucoup de managers introverties : la prise de parole en public. Parce que oui, ces personnes que tu vois hyper à l'aise en réunion ? Elles ne sont pas nées comme ça. La prise de parole, ce n'est jamais naturel. C'est un apprentissage. Et quand on est introvertie, c'est vrai que c'est encore plus compliqué. Je te révèle les 4 peurs profondes qui te paralysent (celles dont personne n'ose parler), et je te donne mes 3 leviers ultra-concrets pour prendre la parole avec clarté et assurance. Ce que tu vas découvrir : Les 4 peurs qui te bloquent vraiment (et comment les dépasser) Pourquoi c'est plus dur quand on est introvertie 3 leviers pour calmer ton stress et structurer ta parole Des exercices progressifs pour t'entraîner en douceur Alors si tu as une réunion cette semaine, une présentation qui te stresse, ou juste envie de te sentir plus légitime quand tu prends la parole : cet épisode est pour toi. 🔥 🎧 Si tu veux aller plus loin sur la répartie, découvre mon épisode dédié : https://smartlink.ausha.co/feedback-management/113-comment-avoir-de-la-repartie Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Inscris-toi à ma conférence sur les 3 piliers incontournables pour sortir de l'opérationnel ce jeudi 27 novembre à 20h. Places limités ! Réserve ta place ici : ➡️ https://smileatjob.fr/immersion-masterclass Tu te demandes ce que font vraiment les managers qui se démarquent ? Celles qui ne courent pas partout, qui ne subissent pas leur agenda et qui arrivent à faire grandir leur équipe sans s'épuiser ? Cet épisode est fait pour toi. Dans ce nouvel épisode de Feedback, je démystifie le quotidien des excellents managers. Après 17 ans à observer, tester et manager, je te partage les 5 pratiques concrètes qui distinguent les leaders extraordinaires des managers ordinaires. Spoiler : ce n'est pas une question de talent inné, mais d'habitudes à poser. Ce que tu vas découvrir : Comment déléguer avec du sens pour libérer ton temps et engager ton équipe Les entretiens one-on-one : mon plus grand regret de manager ? Ne pas les avoir lancés plus tôt Travailler sur les systèmes : anticiper et organiser au lieu d'éteindre les feux en permanence Pourquoi investir dans ton développement fait progresser toute ton équipe Comment anticiper les urgences sans subir ton agenda Je te partage aussi une anecdote marquante : la différence flagrante entre deux leaders d'une même entreprise familiale, et comment la capacité de l'un à déléguer a fait passer la boîte de 50 à 150 salariés. Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Inscris-toi à l'Immersion 360 (24-27 nov) – 4 jours gratuits pour reprendre le contrôle de ton agenda et manager sereinement. Réserve ta place ici : ➡️ https://smileatjob.fr/immersion-fin Tu te dis que tu n'es pas faite pour manager parce que tu es introvertie ? Que tu manques de cette énergie débordante, de cette aisance sociale qui semble définir les "vrais" leaders ? Spoiler : c'est faux. Et cet épisode va te le prouver. 🦋 Je reçois Julie Aveillan, coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes introverties, pour déconstruire ensemble tous les clichés sur l'introversion en management. Parce que non seulement tu peux être une excellente manager en étant introvertie, mais en plus, tu as des atouts que les extravertis n'ont pas. Ce que tu vas découvrir : C'est quoi vraiment l'introversion ? (ce n'est pas de la timidité) Tes talents cachés de manager introvertie (écoute active, relations de qualité, calme rassurant) Les défis spécifiques auxquels tu fais face et comment les transformer en levier Comment manager authentiquement (sans copier les extravertis et sans te forcer) Des tips concrets pour manager des introvertis (parce que tes collaboratrices introverties méritent aussi de s'épanouir dans ton équipe) 📚 Ressources mentionnées : Livre : La force des discrets de Susan Cain (https://www.amazon.fr/Force-discrets-Susan-Cain/dp/2253179884) Guide gratuit : Les 80 métiers faits pour les introverties (https://subscribepage.io/mXAr1g) 🔗 Retrouve Julie sur Instagram (https://www.instagram.com/julie.aveillan/) et sur son podcast Intro, boulot, yolo. (https://podcast.ausha.co/sweet-but-strong-le-podcast) Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Inscris-toi à l'Immersion 360 (24-27 nov) – 4 jours gratuits pour reprendre le contrôle de ton agenda et manager sereinement. Réserve ta place ici : ➡️ https://smileatjob.fr/immersion-fin Et si tu étais déjà une leader… sans même le savoir ? 🌟 Tu gères une petite équipe, tu te dis que t'es pas assez charismatique, que tu prends pas assez de place en réunion ? Bref, tu te sens loin de l'image du "grand leader" qu'on nous vend partout. Pourtant, je te le dis cash : tu incarnes peut-être déjà un leadership puissant, juste autrement. Dans cet épisode, je déconstruis les fausses croyances autour du leadership (non, tu n'as pas besoin de monter sur une table comme dans Le Loup de Wall Street 😅) et je te partage ce qui fait vraiment une leader aujourd'hui. Ce que tu vas découvrir : Les 3 faux clichés qui t'empêchent de te voir comme une leader 5 signes concrets que tu es une leader qui s'ignore Pourquoi ton titre sur ta fiche de poste ne définit pas ton leadership 3 actions concrètes pour incarner ton leadership sans te forcer La différence clé entre autorité et leadership Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Inscris-toi à l'Immersion 360 (24-27 nov) – 4 jours gratuits pour reprendre le contrôle de ton agenda et manager sereinement. Réserve ta place ici : ➡️ https://smileatjob.fr/immersion-fin Tu en as marre d'avoir 46 000 onglets ouverts dans ta tête ? Entre les mails en attente, le feedback à donner à Didier que tu repousses depuis 3 semaines, et les pâtes à acheter pour le dîner : ta charge mentale explose ! Dans cet épisode, je te partage mes 3 stratégies concrètes pour libérer ton cerveau de cette surcharge mentale qui te bouffe littéralement ton énergie. Parce que non, le problème n'est pas ce gros dossier stratégique que tu repousses, mais bien ces milliers de micro-tâches qui parasitent ton mental. Ce que tu vas découvrir : • La règle des 2 minutes pour éliminer les micro-tâches parasites Comment créer des routines par défaut (comme Steve Jobs) Pourquoi déléguer et mettre les autres face à leurs responsabilités L'effet Zeigarnik : vider ton cerveau en notant efficacement 🎧 Episode sur l'effet Zeigarnik : https://smartlink.ausha.co/feedback-management/mini-serie-2-4-4-biais-cognitifs-qui-t-empechent-d-etre-productive Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà rêvé d'interviewer ton ancien patron ? Moi, j'ai osé ! Thomas a été mon boss pendant 13 ans chez Café Bibal, et aujourd'hui, il dirige cette entreprise familiale de 230 salariés. Dans cet épisode, Thomas partage sans filtre son parcours de dirigeant : du syndrome de l'imposteur en tant que "fils du patron" aux décisions les plus difficiles qu'il a dû prendre. Une masterclass en management authentique et bienveillant. Ce que tu vas découvrir dans cet échange : • Le défi du management familial : comment travailler avec son père sans que ça explose à la maison • Sa plus grosse erreur de management • L'art de prendre des décisions difficiles • Les secrets d'une culture d'entreprise forte 20 ans d'expérience condensés en une heure d'échange authentique et sans langue de bois. Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Inscris-toi à l'Immersion 360 (24-27 nov) – 4 jours gratuits pour reprendre le contrôle de ton agenda et manager sereinement. Réserve ta place ici : ➡️ https://smileatjob.fr/immersion-fin Tu connais ces journées où tu passes de "je suis la meilleure manager du monde" à "je suis complètement nulle" en quelques heures ? Bienvenue dans l'ascenseur émotionnel du management ! 🎢 Aujourd'hui, je t'explique pourquoi ces montagnes russes émotionnelles sont NORMALES quand on manage et surtout comment les apprivoiser. Parce que non, être une bonne manager ne signifie pas être zen H24. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Pourquoi ton quotidien de manager oscille entre euphorie et frustration 4 étapes concrètes pour arrêter de subir tes émotions Comment créer un "sas de décompression" entre deux moments intenses La technique pour transformer tes émotions inconfortables en signaux d'apprentissage Fini de culpabiliser quand tu ressens des émotions fortes ! Cet épisode va t'aider à déculpabiliser et à faire de tes émotions une vraie force de manager. ❤️ Si tu veux aller plus loin découvre ma formation "La force des émotions" exceptionnellement en promo à partir du 23 octobre 2025 : https://smileatjob.fr/pack-anniversaire Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌻 Télécharge ton Kit de Survie des Managers : la boite à outils ultra concrète pour faire face à n'importe quelle situation managériale. 👉 https://pim.ms/mqKbcWl Ça fait plusieurs années que je suis dans une démarche d'amélioration continue : essayer d'être 1% meilleure chaque jour. Et il y a un livre qui m'a énormément marquée : les Accords Toltèques. Je te partage dans cet épisode comment j'applique ces 5 accords (dont le fameux 5ème) dans mon quotidien de manager pour développer un leadership plus serein. 🌟 Ce que tu vas découvrir : Comment rendre ta parole (et ton management) impeccable Pourquoi arrêter de tout prendre personnellement va changer ta vie de manager La technique pour stopper les suppositions et mieux communiquer Comment accepter tes erreurs sans culpabiliser 🦋 L'art de questionner ce qu'on te dit pour éviter les pièges Je partage avec toi mes retours d'expérience concrets, mes anecdotes de terrain et des exercices que tu peux tester dès demain avec ton équipe. 🔥 Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment concilier ambition professionnelle et vie de couple sans tout sacrifier ? Si tu t'es déjà demandé si l'équilibre vie pro/vie perso était une utopie ou si tu culpabilises de gagner plus que ton/ta partenaire, cet épisode est fait pour toi ! J'ai invité Céline, thérapeute spécialisée dans les relations de couple depuis 16 ans, pour décortiquer tous ces sujets qu'on n'ose pas toujours aborder. Ce que tu vas apprendre : Pourquoi l'équilibre 50/50 est un piège (et comment définir TON équilibre) La différence entre communiquer et négocier dans ton couple Comment gérer les écarts de salaire sans que ça devienne toxique Mes techniques pour arrêter de tout contrôler à la maison quand tu es manager Le hack ultime de Céline pour éviter 80% des disputes On parle sans tabou d'argent, d'ambition, de répartition des tâches et même de cette tendance qu'on a parfois à "manager" notre partenaire ! 🖇️ Pour plus de conseils, retrouve Céline sur son Podcast "Les chemins du couple (https://podcast.ausha.co/les-chemins-du-couple)" et sur son site. (https://celinedomecq.com/) Céline organise régulièrement des conférences live pendant la "semaine du couple" pour t'aider ! → Inscris-toi ici (https://celine-domecq.com/semaine-7-org-inscription) Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Inscris toi à ma masterclass "Comment arrêter de courir après le temps une bonne fois pour toutes" https://pim.ms/USf3bl1 Tu as du mal à voir concrètement comment appliquer la fameuse loi de Pareto dans ton quotidien de manager ? Tu n'es pas seule ! Cette règle du 80-20 semble évidente sur le papier, mais quand il s'agit de l'appliquer dans ton management au quotidien, c'est une autre histoire. Dans cet épisode, je décortique cette loi de Pareto pour te donner 5 applications ultra-concrètes qui vont transformer ton efficacité de manager. Ce que tu vas apprendre : Comment repérer tes projets vraiment stratégiques (et arrêter de t'éparpiller) Pourquoi tu perds ton temps dans 80% de tes réunions La technique pour basculer vers plus de stratégique grâce à la délégation Comment motiver ton équipe avec 20% d'efforts en plus Ma méthode pour résoudre les conflits à la source Je te partage aussi mes exemples personnels et ceux de mes clientes pour que tu puisses directement passer à l'action. 🔥 Tu as aimé cet épisode de podcast ? Tu vas adorer ma newsletter 💌 Rejoins les 4000 managers inscrites en cliquant ici : ma newsletter (https://smileatjob.ck.page/4cd09b684a) 🔥 Si tu veux aider à faire connaitre Feedback, le meilleur moyen est de me laisser une note et un commentaire, cela me fera ultra plaisir ! Abonne toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 🙌 Retrouve moi sur Linkedin (http://www.linkedin.com/in/elodie-bonnans-smile-at-job) et Instagram (https://www.instagram.com/elodie.smile/?hl=fr) 🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.