Radio Monaco - Feel Good cover
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Radio Monaco - Feel Good ! đŸ’«

Votre RDV bien-ĂȘtre du lundi au vendredi de 9h Ă  12h00 avec Giulia Testaverde.

Une émission rythmée toutes les 15 minutes par un focus sur les auteurs de démarches éco-responsables, green et innovantes.

💡 Une vraie mise en lumiĂšre de celles et ceux qui ont fait du bien-ĂȘtre leur crĂ©do, qui oeuvrent pour prĂ©server notre planĂšte, en faveur de l'Ă©ducation ou encore pour le dĂ©veloppement de la crĂ©ativitĂ© et des compĂ©tences.

Le développement personnel occupe une place clef du RDV Feel Good sur Radio Monaco.

đŸ“± Le lundi retrouvez Florent Favier expert en transition environnementale pour "My Positive Impact"

đŸšČ  Le mardi Charlotte Jacquet, naturopathe vous donne ses astuces santĂ©

🍏  Le mercredi MichaĂ«l Zoicas, jeune paysan engagĂ© pour le jardinage

đŸ’«  Le jeudi cap sur le bien-ĂȘtre avec Sandra Veziano & AmĂ©lie Aura et ses rituels Ă©nergĂ©tiques

🌙  Le vendredi RDV avec votre coach en dĂ©veloppement personnel Lynda PausĂ©


Et tout au long de la semaine des invités, des découvertes et des infos positives pour faire le plein de good vibes. 



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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982 episodes

18 playlists

  • Supprimer les fĂ©culents pour perdre du poids ? Une idĂ©e reçue cover
    Supprimer les féculents pour perdre du poids ? Une idée reçue cover
    Supprimer les féculents pour perdre du poids ? Une idée reçue

    Les fĂ©culents sont essentiels ! C'est une affirmation contre-productive selon la naturopathe si on souhaite une perte durable et saine ! Les fĂ©culents, comme le riz, les pĂątes ou les pommes de terre, sont souvent diabolisĂ©s dans les rĂ©gimes hyper-protĂ©inĂ©s ou sans glucides. On leur "reproche" d'ĂȘtre trop caloriques (https://radio-monaco.com/podcast/la-prise-de-poids-bien-plus-quune-simple-question-de-calories/). Alors, c'est vrai qu'ils sont riches en glucides. Pour autant, ce sont des aliments absolument essentiels. Ils apportent des fibres, des vitamines, des minĂ©raux et une satiĂ©tĂ© durable grĂące Ă  leur index glycĂ©mique modĂ©rĂ© lorsqu’ils sont bien choisis ! C'est le cas des lĂ©gumineuses (https://radio-monaco.com/podcast/les-legumineuses-les-alliees-de-notre-sante/), des patates douces, des cĂ©rĂ©ales complĂštes ou semi-complĂštes. Par ailleurs, ils jouent un rĂŽle crucial pour le transit intestinal et le microbiote (https://radio-monaco.com/podcast/le-microbiote-est-il-implique-dans-notre-prise-de-decision/). Enfin, les glucides qu’ils contiennent sont la principale source d’énergie pour notre cerveau. Pourquoi cette mauvaise rĂ©putation ? Le problĂšme vient souvent des portions excessives et de la maniĂšre dont les fĂ©culents sont prĂ©parĂ©s. Une cuisson trop longue peut faire grimper leur index glycĂ©mique (https://radio-monaco.com/podcast/une-alimentation-de-qualite-lalliee-de-votre-ligne/). Sans compter, qu'on a tendance Ă  y ajouter de la crĂšme, du fromage et autre sauce bien grasse. Il y a aussi les produits ultra-transformĂ©s, comme le riz prĂ©cuit en 10 minutes ou les pĂątes en 3 minutes. Ainsi tout est une question de quantitĂ© et de prĂ©paration. Quand ils sont bien cuisinĂ©s et consommĂ©s en quantitĂ© raisonnable, une portion par repas, les fĂ©culents n'ont rien de problĂ©matique pour le poids. Au contraire, les supprimer totalement peut entraĂźner des carences, une perte de masse musculaire et des dĂ©sĂ©quilibres mĂ©taboliques. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 14, 2025

  • Le numĂ©rique: alliĂ© de l'Ă©cologie ou piĂšge invisible ? cover
    Le numérique: allié de l'écologie ou piÚge invisible ? cover
    Le numérique: allié de l'écologie ou piÚge invisible ?

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 13, 2025

  • Le syndrome du coeur brisĂ© cover
    Le syndrome du coeur brisé cover
    Le syndrome du coeur brisé

    Le mystĂšre du syndrome du coeur brisĂ© Connu aussi sous le nom de syndrome de Takotsubo, le coeur brisĂ© survient lors d'un choc Ă©motionnel. Perte d'un ĂȘtre cher, une rupture amoureuse (https://radio-monaco.com/podcast/est-ce-quon-choisit-notre-partenaire-amoureux-par-hasard/), ou mĂȘme une surprise inattendue. L’onde de choc part de l’esprit et finit par Ă©branler le cƓur. Cela modifie temporairement la capacitĂ© de ce dernier Ă  pomper le sang. Le terme "cƓur brisĂ©" est souvent utilisĂ© de maniĂšre mĂ©taphorique, mais pour de nombreuses personnes, cette souffrance est bien plus qu’une simple expression poĂ©tique. La douleur de la rupture amoureuse, par exemple, touche l’intimitĂ© la plus profonde de l'individu. Elle engendre des changements Ă©motionnels (https://radio-monaco.com/podcast/quelles-sont-les-cinq-emotions-archaiques/) mais aussi des rĂ©percussions biologiques. On appelle ca la douleur psychique. Le cerveau humain n’arrive pas toujours Ă  distinguer une douleur Ă©motionnelle d'une douleur physique. Les Ă©vĂ©nements dĂ©clencheurs du syndrome de Takotsubo ne sont pas toujours visibles Ă  l'Ɠil nu. Un stress chronique ou des Ă©motions rĂ©primĂ©es depuis longtemps peuvent jouer le rĂŽle de bombes Ă  retardement. Ce syndrome n’est pas seulement une maladie cardiaque, mais une rĂ©ponse psychosomatique Ă  une surcharge Ă©motionnelle. Le cƓur devient le rĂ©ceptacle de nos chagrins, nos peurs et nos blessures. Renouer un dialogue entre l'esprit et le corps Le syndrome du coeur brisĂ© offre une opportunitĂ© unique : redonner la parole Ă  notre psychĂ© pour qu’elle s’exprime autrement que par le biais de la souffrance physique. Ainsi, il est intĂ©ressant d'explorer sa douleur Ă©motionnelle via notamment la thĂ©rapie. Le but c'est de comprendre ce qui a dĂ©clenchĂ© la crise. L'acte mĂȘme de reconnaĂźtre cette Ă©motion allĂšge la charge et la douleur. Ensuite, renforcer sa rĂ©silience Ă©motionnelle. Apprendre Ă  mieux gĂ©rer le stress (https://radio-monaco.com/podcast/le-stress-en-cascade-affecte-notre-immunite/) et les chocs Ă©motionnels est essentiel pour prĂ©venir d’autres Ă©pisodes. Lynda suggĂšre de se reconnecter avec son corps. Toutes les approches comme la pleine conscience, la relaxation ou encore le yoga calme l'axe coeur-cerveau. Autre piste: rĂ©parer les blessures du passĂ© puisque dans certains cas le syndrome de Takotsubo est en lien avec un traumatisme ancien qui se rĂ©active dans le prĂ©sent. Les thĂ©rapies comme l'EMDR et l'hypnose aident Ă  dĂ©samorcer ces dĂ©clencheurs inconscients. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 10, 2025

  • La glycation : quand le corps caramĂ©lise de l'intĂ©rieur cover
    La glycation : quand le corps caramélise de l'intérieur cover
    La glycation : quand le corps caramélise de l'intérieur

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 9, 2025

  • A quoi sert l'ancrage ? cover
    A quoi sert l'ancrage ? cover
    A quoi sert l'ancrage ?

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 9, 2025

  • L'exode urbain : effet de mode ou phĂ©nomĂšne durable ? cover
    L'exode urbain : effet de mode ou phénomÚne durable ? cover
    L'exode urbain : effet de mode ou phénomÚne durable ?

    L'analyse de Michaël Zoicas sur Radio Monaco Feel Good Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 8, 2025

  • Le skyr : est-ce vraiment l'aliment "super protĂ©inĂ©" qu'on nous vend ? cover
    Le skyr : est-ce vraiment l'aliment "super protéiné" qu'on nous vend ? cover
    Le skyr : est-ce vraiment l'aliment "super protéiné" qu'on nous vend ?

    Le skyr a envahi les rayons des supermarchĂ©s ces derniĂšres annĂ©es. Vendu Ă  prix d'or, il est prĂ©sentĂ© comme un super aliment. Analyse de Charlotte Jacquet sur Radio Monaco Feel Good. (https://www.lanaturopathieaufildessaisons.com/) Le skyr sous toutes ses coutures Ce produit laitier d'origine islandaise est souvent comparĂ© Ă  un yaourt. Mais il a une texture beaucoup plus ferme, proche d'un fromage blanc. Il est fabriquĂ© en Ă©gouttant le petit-lait aprĂšs la coagulation du lait, que ce soit de vache, de chĂšvre ou de brebis. Les marques le vantent comme Ă©tant l'aliment le plus riche en protĂ©ines. Ainsi chaque portion de Skyr contiendrait 15 Ă  20 grammes de protĂ©ines (https://radio-monaco.com/podcast/la-formation-du-microbiote-les-1000-premiers-jours-sont-capitaux/), soit deux fois plus qu'un yaourt (https://radio-monaco.com/podcast/yaourts-aux-probiotiques-sont-ils-reellement-efficaces/) grec classique. Pourtant, en examinant leur composition de plus prĂšs, il y a une autre rĂ©alitĂ© ! En creusant un peu, on s'aperçoit que pour 100 grammes, le skyr contient entre 10 et 14 grammes de protĂ©ines, selon les marques. Ce n’est pas si diffĂ©rent d’un fromage blanc battu Ă  20% de matiĂšre grasse, qui apporte environ 12 grammes de protĂ©ines pour 100 grammes. Pas si protĂ©inĂ© ! Le skyr est dĂ©shydratĂ©, ce qui concentre artificiellement les protĂ©ines. Mais quand on compare les portions recommandĂ©es, c’est-Ă -dire 125 grammes pour ce produit laitier islandais contre 200 grammes pour le fromage blanc, on se rend compte que le fromage blanc fournit plus de protĂ©ines en quantitĂ© Ă©gale. Le fromage blanc vous donne 24 grammes de protĂ©ines pour 200 grammes, contre 16 grammes pour le Skyr dans une portion de 125 grammes. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 7, 2025

  • Face aux multi-crises : adoptons la rĂ©silience cover
    Face aux multi-crises : adoptons la résilience cover
    Face aux multi-crises : adoptons la résilience

    Face aux dĂ©fis liĂ©s aux enjeux climatiques et sociaux, la rĂ©silience est devenue incontournable. Au dĂ©part, ce terme Ă©tait utilisĂ© en physique pour parler de la rĂ©sistance des matĂ©riaux aux chocs mais dans le contexte actuel il a une autre dĂ©finition. Explications avec CĂ©line Brugioni (https://www.linkedin.com/in/celine-brugioni/?locale=fr_FR) dans My Positive Impact. La rĂ©silience d'une personne C'est la capacitĂ© d’une personne, d’un groupe ou mĂȘme d’une sociĂ©tĂ© Ă  faire face aux difficultĂ©s, Ă  se relever et Ă  continuer d’avancer malgrĂ© les Ă©preuves. C’est un processus dynamique : on se relĂšve, on apprend, et on s’adapte. En ce sens, cela consiste Ă  mobiliser la capacitĂ© de rĂ©sister et de construire un avenir durable (https://radio-monaco.com/podcast/limportance-de-notre-conception-du-temps-en-ecologie/) dans un monde en constante transformation. Il existe d'ailleurs le projet Racines de rĂ©silience portĂ© par l'association Terractiva. A la clef : une carte interactive des possibles. L'arbre aux actions propose des pistes d'actions et de rĂ©flexions pour construire le monde de demain (https://radio-monaco.com/podcast/mon-quotidien-minimaliste-le-livre-qui-allie-ecologie-et-economies/), selon son niveau d'engagement. Se mettre en mouvement pour le climat et la planĂšte Cet arbre est disponible juste ICI (https://www.racinesderesilience.org/). Il est possible de l'imprimer en format poster pour construire sa culture de la rĂ©silience. Le site recense Ă©galement une base de donnĂ©es participative qui propose plus de 200 actions concrĂštes en faveur de la prĂ©servation de la vie. La fonctionnalitĂ© « Trouver ma prochaine action » vous aide Ă  identifier l’action qui correspond Ă  vos envies et Ă  notre Ă©nergie du moment. Vous pouvez tout filtrer selon votre niveau d"engagement ou encore votre pays puisque c'est une base internationale. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 6, 2025

  • Le parent pervers narcissique ! cover
    Le parent pervers narcissique ! cover
    Le parent pervers narcissique !

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on December 20, 2024

  • Apprendre Ă  Ă©quilibrer ses neurotransmetteurs cover
    Apprendre Ă  Ă©quilibrer ses neurotransmetteurs cover
    Apprendre Ă  Ă©quilibrer ses neurotransmetteurs

    Grùce à Amélie Aura ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on December 19, 2024

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💡 Une vraie mise en lumiĂšre de celles et ceux qui ont fait du bien-ĂȘtre leur crĂ©do, qui oeuvrent pour prĂ©server notre planĂšte, en faveur de l'Ă©ducation ou encore pour le dĂ©veloppement de la crĂ©ativitĂ© et des compĂ©tences.

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đŸ“± Le lundi retrouvez Florent Favier expert en transition environnementale pour "My Positive Impact"

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  • Supprimer les fĂ©culents pour perdre du poids ? Une idĂ©e reçue cover
    Supprimer les féculents pour perdre du poids ? Une idée reçue cover
    Supprimer les féculents pour perdre du poids ? Une idée reçue

    Les fĂ©culents sont essentiels ! C'est une affirmation contre-productive selon la naturopathe si on souhaite une perte durable et saine ! Les fĂ©culents, comme le riz, les pĂątes ou les pommes de terre, sont souvent diabolisĂ©s dans les rĂ©gimes hyper-protĂ©inĂ©s ou sans glucides. On leur "reproche" d'ĂȘtre trop caloriques (https://radio-monaco.com/podcast/la-prise-de-poids-bien-plus-quune-simple-question-de-calories/). Alors, c'est vrai qu'ils sont riches en glucides. Pour autant, ce sont des aliments absolument essentiels. Ils apportent des fibres, des vitamines, des minĂ©raux et une satiĂ©tĂ© durable grĂące Ă  leur index glycĂ©mique modĂ©rĂ© lorsqu’ils sont bien choisis ! C'est le cas des lĂ©gumineuses (https://radio-monaco.com/podcast/les-legumineuses-les-alliees-de-notre-sante/), des patates douces, des cĂ©rĂ©ales complĂštes ou semi-complĂštes. Par ailleurs, ils jouent un rĂŽle crucial pour le transit intestinal et le microbiote (https://radio-monaco.com/podcast/le-microbiote-est-il-implique-dans-notre-prise-de-decision/). Enfin, les glucides qu’ils contiennent sont la principale source d’énergie pour notre cerveau. Pourquoi cette mauvaise rĂ©putation ? Le problĂšme vient souvent des portions excessives et de la maniĂšre dont les fĂ©culents sont prĂ©parĂ©s. Une cuisson trop longue peut faire grimper leur index glycĂ©mique (https://radio-monaco.com/podcast/une-alimentation-de-qualite-lalliee-de-votre-ligne/). Sans compter, qu'on a tendance Ă  y ajouter de la crĂšme, du fromage et autre sauce bien grasse. Il y a aussi les produits ultra-transformĂ©s, comme le riz prĂ©cuit en 10 minutes ou les pĂątes en 3 minutes. Ainsi tout est une question de quantitĂ© et de prĂ©paration. Quand ils sont bien cuisinĂ©s et consommĂ©s en quantitĂ© raisonnable, une portion par repas, les fĂ©culents n'ont rien de problĂ©matique pour le poids. Au contraire, les supprimer totalement peut entraĂźner des carences, une perte de masse musculaire et des dĂ©sĂ©quilibres mĂ©taboliques. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 14, 2025

  • Le numĂ©rique: alliĂ© de l'Ă©cologie ou piĂšge invisible ? cover
    Le numérique: allié de l'écologie ou piÚge invisible ? cover
    Le numérique: allié de l'écologie ou piÚge invisible ?

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 13, 2025

  • Le syndrome du coeur brisĂ© cover
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    Le syndrome du coeur brisé

    Le mystĂšre du syndrome du coeur brisĂ© Connu aussi sous le nom de syndrome de Takotsubo, le coeur brisĂ© survient lors d'un choc Ă©motionnel. Perte d'un ĂȘtre cher, une rupture amoureuse (https://radio-monaco.com/podcast/est-ce-quon-choisit-notre-partenaire-amoureux-par-hasard/), ou mĂȘme une surprise inattendue. L’onde de choc part de l’esprit et finit par Ă©branler le cƓur. Cela modifie temporairement la capacitĂ© de ce dernier Ă  pomper le sang. Le terme "cƓur brisĂ©" est souvent utilisĂ© de maniĂšre mĂ©taphorique, mais pour de nombreuses personnes, cette souffrance est bien plus qu’une simple expression poĂ©tique. La douleur de la rupture amoureuse, par exemple, touche l’intimitĂ© la plus profonde de l'individu. Elle engendre des changements Ă©motionnels (https://radio-monaco.com/podcast/quelles-sont-les-cinq-emotions-archaiques/) mais aussi des rĂ©percussions biologiques. On appelle ca la douleur psychique. Le cerveau humain n’arrive pas toujours Ă  distinguer une douleur Ă©motionnelle d'une douleur physique. Les Ă©vĂ©nements dĂ©clencheurs du syndrome de Takotsubo ne sont pas toujours visibles Ă  l'Ɠil nu. Un stress chronique ou des Ă©motions rĂ©primĂ©es depuis longtemps peuvent jouer le rĂŽle de bombes Ă  retardement. Ce syndrome n’est pas seulement une maladie cardiaque, mais une rĂ©ponse psychosomatique Ă  une surcharge Ă©motionnelle. Le cƓur devient le rĂ©ceptacle de nos chagrins, nos peurs et nos blessures. Renouer un dialogue entre l'esprit et le corps Le syndrome du coeur brisĂ© offre une opportunitĂ© unique : redonner la parole Ă  notre psychĂ© pour qu’elle s’exprime autrement que par le biais de la souffrance physique. Ainsi, il est intĂ©ressant d'explorer sa douleur Ă©motionnelle via notamment la thĂ©rapie. Le but c'est de comprendre ce qui a dĂ©clenchĂ© la crise. L'acte mĂȘme de reconnaĂźtre cette Ă©motion allĂšge la charge et la douleur. Ensuite, renforcer sa rĂ©silience Ă©motionnelle. Apprendre Ă  mieux gĂ©rer le stress (https://radio-monaco.com/podcast/le-stress-en-cascade-affecte-notre-immunite/) et les chocs Ă©motionnels est essentiel pour prĂ©venir d’autres Ă©pisodes. Lynda suggĂšre de se reconnecter avec son corps. Toutes les approches comme la pleine conscience, la relaxation ou encore le yoga calme l'axe coeur-cerveau. Autre piste: rĂ©parer les blessures du passĂ© puisque dans certains cas le syndrome de Takotsubo est en lien avec un traumatisme ancien qui se rĂ©active dans le prĂ©sent. Les thĂ©rapies comme l'EMDR et l'hypnose aident Ă  dĂ©samorcer ces dĂ©clencheurs inconscients. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 10, 2025

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    02min | Published on January 8, 2025

  • Le skyr : est-ce vraiment l'aliment "super protĂ©inĂ©" qu'on nous vend ? cover
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    Le skyr a envahi les rayons des supermarchĂ©s ces derniĂšres annĂ©es. Vendu Ă  prix d'or, il est prĂ©sentĂ© comme un super aliment. Analyse de Charlotte Jacquet sur Radio Monaco Feel Good. (https://www.lanaturopathieaufildessaisons.com/) Le skyr sous toutes ses coutures Ce produit laitier d'origine islandaise est souvent comparĂ© Ă  un yaourt. Mais il a une texture beaucoup plus ferme, proche d'un fromage blanc. Il est fabriquĂ© en Ă©gouttant le petit-lait aprĂšs la coagulation du lait, que ce soit de vache, de chĂšvre ou de brebis. Les marques le vantent comme Ă©tant l'aliment le plus riche en protĂ©ines. Ainsi chaque portion de Skyr contiendrait 15 Ă  20 grammes de protĂ©ines (https://radio-monaco.com/podcast/la-formation-du-microbiote-les-1000-premiers-jours-sont-capitaux/), soit deux fois plus qu'un yaourt (https://radio-monaco.com/podcast/yaourts-aux-probiotiques-sont-ils-reellement-efficaces/) grec classique. Pourtant, en examinant leur composition de plus prĂšs, il y a une autre rĂ©alitĂ© ! En creusant un peu, on s'aperçoit que pour 100 grammes, le skyr contient entre 10 et 14 grammes de protĂ©ines, selon les marques. Ce n’est pas si diffĂ©rent d’un fromage blanc battu Ă  20% de matiĂšre grasse, qui apporte environ 12 grammes de protĂ©ines pour 100 grammes. Pas si protĂ©inĂ© ! Le skyr est dĂ©shydratĂ©, ce qui concentre artificiellement les protĂ©ines. Mais quand on compare les portions recommandĂ©es, c’est-Ă -dire 125 grammes pour ce produit laitier islandais contre 200 grammes pour le fromage blanc, on se rend compte que le fromage blanc fournit plus de protĂ©ines en quantitĂ© Ă©gale. Le fromage blanc vous donne 24 grammes de protĂ©ines pour 200 grammes, contre 16 grammes pour le Skyr dans une portion de 125 grammes. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 7, 2025

  • Face aux multi-crises : adoptons la rĂ©silience cover
    Face aux multi-crises : adoptons la résilience cover
    Face aux multi-crises : adoptons la résilience

    Face aux dĂ©fis liĂ©s aux enjeux climatiques et sociaux, la rĂ©silience est devenue incontournable. Au dĂ©part, ce terme Ă©tait utilisĂ© en physique pour parler de la rĂ©sistance des matĂ©riaux aux chocs mais dans le contexte actuel il a une autre dĂ©finition. Explications avec CĂ©line Brugioni (https://www.linkedin.com/in/celine-brugioni/?locale=fr_FR) dans My Positive Impact. La rĂ©silience d'une personne C'est la capacitĂ© d’une personne, d’un groupe ou mĂȘme d’une sociĂ©tĂ© Ă  faire face aux difficultĂ©s, Ă  se relever et Ă  continuer d’avancer malgrĂ© les Ă©preuves. C’est un processus dynamique : on se relĂšve, on apprend, et on s’adapte. En ce sens, cela consiste Ă  mobiliser la capacitĂ© de rĂ©sister et de construire un avenir durable (https://radio-monaco.com/podcast/limportance-de-notre-conception-du-temps-en-ecologie/) dans un monde en constante transformation. Il existe d'ailleurs le projet Racines de rĂ©silience portĂ© par l'association Terractiva. A la clef : une carte interactive des possibles. L'arbre aux actions propose des pistes d'actions et de rĂ©flexions pour construire le monde de demain (https://radio-monaco.com/podcast/mon-quotidien-minimaliste-le-livre-qui-allie-ecologie-et-economies/), selon son niveau d'engagement. Se mettre en mouvement pour le climat et la planĂšte Cet arbre est disponible juste ICI (https://www.racinesderesilience.org/). Il est possible de l'imprimer en format poster pour construire sa culture de la rĂ©silience. Le site recense Ă©galement une base de donnĂ©es participative qui propose plus de 200 actions concrĂštes en faveur de la prĂ©servation de la vie. La fonctionnalitĂ© « Trouver ma prochaine action » vous aide Ă  identifier l’action qui correspond Ă  vos envies et Ă  notre Ă©nergie du moment. Vous pouvez tout filtrer selon votre niveau d"engagement ou encore votre pays puisque c'est une base internationale. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on January 6, 2025

  • Le parent pervers narcissique ! cover
    Le parent pervers narcissique ! cover
    Le parent pervers narcissique !

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on December 20, 2024

  • Apprendre Ă  Ă©quilibrer ses neurotransmetteurs cover
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    Apprendre Ă  Ă©quilibrer ses neurotransmetteurs

    Grùce à Amélie Aura ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on December 19, 2024

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