Sandra Veziano, notre coach healthy nous donne quelques conseils aujourd'hui pour réussir à se concentrer. 

Sandrine Vimes, notre coach de pranayama nous apprend aujourd'hui à expirer en frcationner. 

Manon et Anais Quadratus que vous connaissez sûrement sur les réseaux sociaux ont lancé leur marque de bougie.  4 bougies aux senteurs des jardins de Grasse avec 4 mantras différents pour donner confiance, pour oser... 

Un lundi sur deux, Florent Favier laisse sa place à l'une de ses étudiantes pour nous parler environnement.  Aujourd'hui, c'est au tour de Céline.  

Lynda Pausé, notre coach en développement personnel nous donne 5 conseils pour gagner confiance en soit en 2023. Et surtout, des objectifs à partager en famille. 

Sandra Veziano, notre coach healthy, nous donne des conseils pour bien s'organiser dans semaine. Et donc, avoir letemps de bien manger et de faire une activité physique. 

Sandrone Vimes, notre enseignante de yoga nous fait découvrir la respiration avec une nouvelle position. 

Virginie Lemains est la créatrice d' 1,2,3 petits pois, elle a décidé de créer un livret kids friendly pour donner de bonnes adresses aux parents qui cherchent des restaurants pour manger avec leurs enfants. 

Cédric Ringenbach Cédric Ringenbach est l’inventeur d’un jeu sérieux qui s’appelle la Fresque du Climat. C’est ce jeu qui permet de diffuser des données scientifiques hyper complexes sur le climat sous la forme d’un atelier. Cela se pratique en équipe de 6 à 8 joueurs. Un animateur spécialement formé est là pour accompagner les joueurs tout au long de ce parcours. Cela dure en moyenne trois heures. A l’issue, on peut dire que les personnes qui ont joué auront suivi une mini-formation accélérée sur la crise climatique, ses principales causes et conséquences... Un jeu accessible pour tous Tout le monde peut y jouer, il y a même une version enfants. Cela se déroule autour d’une grande table recouverte d’une feuille de papier blanc. Cinq tas de cartes sont à retourner successivement et à placer dans un ordre logique de cause à conséquence, chaque carte dispose d’un recto, une image ou un graphique, et d’un verso explicatif. Avec l’aide de ces explications et de l’animateur, les joueurs vont devoir débattre, réfléchir, et trouver ensemble comment disposer leurs cartes de manière logique. Il n’y a pas d’enjeu de victoire ou de gains, on ne marque pas de points, c’est un jeu collaboratif. A la fin, tout le monde a gagné une part de savoir et de compréhension sur le dérèglement du climat. Lorsque toutes les cartes sont posées dans le bon ordre, il reste un travail de lien entre elles à faire en dessinant des flèches entre elles. Et là, d’un coup, les participants comprennent ce qui provoque le réchauffement. Forcément la prise de conscience bouscule, et on peut se sentir impuissant face à cette menace. Mais l’intelligence collective et l’animateur permettent de transformer cet état de sidération en quelque chose de positif. Notamment par le biais de la mise en action, qu’elle soit individuelle ou collective. C’est d’ailleurs l’intérêt et la puissance de la Fresque. Elle permet à tout le monde de participer à un atelier, mais aussi de devenir « fresqueur ». C’est-à-dire animateur de fresques. Ce jeu rend ainsi tangibles les menaces comme les solutions. Ensemble nous pouvons prendre à la fois la juste mesure des risques et le bénéfice d’un changement rapide de nos comportements. 

Nous voyons passés sur les réseaux sociaux depuis un mois les bilans de cette année au niveau personnel ou encore professionnel. Certains afficheront leur taux de croissance et l’évolution du nombre de clients annuels. D’autres partageront leur épreuves personelle et profesionnelle ou encore les paysages somptueux qu’ils ont eu la chance de côtoyer en 2022 ! Et vous, quel est votre bilan de 2022 ?