Comment construire des habitudes durables ? C'est THE question qu'on voudrait tous élucider. 

Aujourd'hui je te partage une astuce testée et approuvée par des milliers de gens, qui va transformer ta façon de te fixer des nouvelles habitudes. 

Et si tu fais le processus jusqu'au bout, il se pourrait bien que non seulement tu parviennes à te fixer des habitudes de façon durable mais en plus qu'elles deviennent une évidence pour toi. 

Pour découvrir ça, dégaine tes écouteurs, et c'est parti pour l'épisode du jour ! 

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Et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! :) 

Ressource : Atomic Habits de James Clear (en français Un Rien Peut Tout Changer).

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