Placer toute votre valeur dans un seul domaine — carrière, sport, parentalité ou projet — peut transformer le moindre imprévu en crise personnelle. Quand votre rôle devient votre identité, chaque changement ou obstacle peut vous déstabiliser. Le succès dans un domaine ne suffit pas à protéger votre équilibre si les autres sphères de votre vie sont négligées. Pour rester solide et résilient, il est essentiel de diversifier vos sources de sens et de bien-être. Imaginez votre identité comme un tabouret à quatre pieds : le Corps, pour l’énergie et la santé ; les Relations authentiques, basées sur la confiance et le partage ; la Créativité / Passion, qui vous relie à votre essence ; et la Contribution, ce que vous apportez au monde et aux autres.

Si un pilier vacille, les trois autres soutiennent l’ensemble. Pour mettre cette approche en pratique, évaluez chaque pilier de 1 à 10 : Corps, Relations, Créativité, Contribution. Demandez-vous : « Que puis-je nourrir un peu plus cette semaine pour renforcer mon équilibre ? » L’idée n’est pas de tout changer d’un coup, mais de poser régulièrement de petites actions.

Cette pratique vous aide à construire une identité multiple, résiliente et durable, capable de traverser les aléas de la vie tout en restant connecté à vos valeurs et aspirations.

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