Inspirer et expirer selon l'art du Pranayama | Radio Monaco - Feel Good

Description

Comment bien inspirer et expirer ?

Il faut décomposer les étapes pour gagner de l'élasticité thoraxique. C'est ce qui va permettre un souffle plus pronfond.

Plus de détails avec Sandrine Vimes, enseignante formatrice de yoga.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Radio Monaco - Feel Good

Radio Monaco – Feel Good ! 💫

Feel Good, c’est le rendez-vous bien-être de Radio Monaco, du lundi au vendredi de 9h à 12h, animé par Giulia Testaverde. Une émission positive et inspirante, rythmée toutes les 15 minutes par des focus sur des initiatives éco-responsables, green et innovantes, ainsi que sur celles et ceux qui font du bien-être leur mission : préserver la planète, nourrir la créativité et accompagner l’humain dans son évolution.

Le développement personnel est au cœur de Feel Good. Chaque jour, des experts partagent leurs clés, leurs outils et leurs éclairages pour vous aider à mieux vous comprendre, à vous aligner et à avancer avec plus de sérénité.

📱 Lundi : préparation mentale avec Nina Thisse, préparatrice mentale, et Prescillia Karoutchi, thérapeute de l’être et de l’habitat.

🚲 Mardi : conseils santé et hygiène de vie avec Charlotte Jacquet, naturopathe, et décryptage des vibrations du jour avec Laura Magrino, numérologue.

🍏 Mercredi : mieux se comprendre et s’aligner avec ses talents grâce à Mélissa Simonot, spécialiste du Human Design, et accompagnement du désir d’enfant avec Valérie Élineau, sophrologue.

💫 Jeudi : rituels énergétiques et harmonie corps-esprit avec Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy et Amélie Aura, coach holistique.

🌙 Vendredi : coaching en développement personnel avec Lynda Pausé et guidance intuitive avec Laure Lorenzi, médium.

Tout au long de la semaine, invités inspirants, découvertes et infos positives pour faire le plein de good vibes et démarrer la journée dans les meilleures énergies.

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💫 Jeudi : rituels énergétiques et harmonie corps-esprit avec Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy et Amélie Aura, coach holistique.

🌙 Vendredi : coaching en développement personnel avec Lynda Pausé et guidance intuitive avec Laure Lorenzi, médium.

Tout au long de la semaine, invités inspirants, découvertes et infos positives pour faire le plein de good vibes et démarrer la journée dans les meilleures énergies.

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