Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui nous concerne toutes et tous : la confiance. Pas la version parfaite, sans hésitations, mais celle qui se construit alors même que la peur et le doute sont toujours là. Après avoir parlé d’auto-sabotage, on explore maintenant la question essentielle : comment passer à l’action quand on ne maîtrise pas tout ?

La vraie confiance n’est pas un état magique où tout devient simple. C’est une posture. C’est accepter la présence du doute et décider d’y aller quand même, en s’appuyant sur ce qu’on sait déjà faire. Un peu comme ce moment où l’on saute d’un rocher dans la mer : on sent la peur, mais on sait nager, et on profite du mouvement.

Dans cet épisode, on décortique ce qui bloque : le doute intérieur, le perfectionnisme, les souvenirs d’échecs qui empêchent d’avancer. Et surtout, on propose des pistes concrètes pour renforcer sa confiance : avancer par petites actions, se rappeler ses réussites, accepter l’incertitude et s’entourer de personnes qui soutiennent vraiment.

On termine avec un exercice simple : choisir une petite action qu’on repousse, identifier ce qui freine… et faire un premier pas aujourd’hui, même minuscule. Parce que la confiance ne naît pas de la préparation parfaite, mais de l’expérience de l’action. Pas à pas, on avance, et on se découvre plus solide qu’on ne le croyait.

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