On est nombreux à prendre de la vitamine B9, aussi appelée acide folique, pour le moral, la fatigue ou la grossesse.
Mais saviez-vous que chez près d’une personne sur deux, cette vitamine reste… inactive dans le corps ? Autrement dit : vous la prenez, mais votre organisme ne sait pas quoi en faire.

Dans cet épisode, on vous explique le rôle clé du gène MTHFR, ce “chef d’orchestre” qui active la B9. Quand il fonctionne au ralenti, tout le métabolisme s’en ressent : fatigue, anxiété, troubles cardiovasculaires ou difficultés de détoxification.

Heureusement, il existe une solution simple : choisir une forme méthylée de la B9, déjà active et directement assimilable par le corps.

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