Quand on parle de beauté, on pense collagène, élastine ou acide hyaluronique. Mais un autre acteur silencieux joue un rôle central : le silicium. Présent dans la peau, les os, les cheveux et les cartilages, il agit comme la charpente invisible qui soutient la structure et la souplesse de nos tissus. Sans lui, tout s’affaisse doucement.

Le silicium stimule la production de collagène et d’élastine, renforce la densité osseuse et améliore la qualité du derme. Mais nos réserves diminuent avec l’âge. Attention, toutes les formes ne se valent pas : les minérales sont peu assimilables, seule la forme organique stabilisée, l’acide orthosilicique, passe efficacement la barrière intestinale et agit vraiment sur la peau, les cheveux et les articulations. La dose idéale : 250 mg par jour.

Particulièrement utile pour les peaux fines, matures ou relâchées, le silicium agit là où les crèmes ne vont pas, surtout en synergie avec collagène, acide hyaluronique et vitamine C. Les effets sont progressifs mais mesurables : après 12 à 20 semaines, la peau gagne en élasticité, les cheveux brillent, les ongles deviennent plus solides.

Petit conseil : patience et régularité sont la clé. Le silicium ne fait pas de miracle instantané, mais construit la beauté durable, de l’intérieur.

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