Speaker #0Hello à tous, je suis Andrea Pierre aka Andy, coach de vie, entrepreneur et fondatrice de la marque de développement personnel Feel Positive. Aujourd'hui, je ne vous emmène pas en séance de coaching, mais je vous guide vers le chemin de l'épanouissement personnel pour une vie meilleure et une meilleure humeur avec The Feel Positive Podcast. Ce podcast vous accompagne au début, milieu ou fin de journée pour vous apporter des bulles de positivité et une dose d'énergie dans ce monde bien mouvementé. Il n'est jamais trop tard pour se sentir positif. et développer un nouvel état d'esprit pour changer votre vie. Alors, restez connectés, il est maintenant l'heure de discuter et de positiver. Hello les amours ! Comment vous allez en ce mois de juillet ? On est en juillet déjà, donc ça passe super vite. Je n'arrive toujours pas à le croire. mais on démarre ce mois de juillet j'espère qu'il fait beau où vous êtes aujourd'hui, on se retrouve pour cet épisode 123 de Fils Positifs où je vais vous parler de 8 ressources faciles et efficaces pour avancer dans votre développement personnel, alors pas le temps de niaiser on va rentrer tout de suite dans le vif du sujet pour être rapide et efficace ok, je vais vous donner du coup les 8 ressources faciles et efficaces pour avancer dans votre dev perso et ça tombe bien parce que du coup dans l'épisode d'avant Je vous parlais des 4 étapes essentielles pour développer votre croissance personnelle. Vous pouvez utiliser ces ressources dont je vais vous parler pour votre développement personnel. C'est génial, ça se suit comme de l'eau de source. Aussi, les ressources dont je vous parle, ce n'est que des ressources gratuites. J'ai fait exprès de sélectionner des ressources gratuites pour que vous puissiez voir que tout est à votre disposition sans réellement que vous puissiez mettre des centaines d'euros. Aussi, les ressources, il n'y a pas d'ordre précis, d'accord ? Je les ai mis simplement dans l'ordre où elles me sont venues dans la tête. Ok, première ressource pour avancer dans votre développement personnel, dont je parle tout le temps, c'est du coup lire des livres inspirants, donc de développement personnel et des livres mindset. Alors, la lecture, encore une fois, c'est quelque chose qui est, pour moi... indispensable dans ma vie. Clairement, je ne pourrais pas ne pas lire dans ma vie. J'ai fait un épisode YouTube à ce sujet que je vous mettrai en description de cet épisode où je vous parle de justement une des actions que vous pouvez faire pour vous sentir mieux au quotidien mais qui contribue au final aussi à votre développement personnel car il y a des milliers de livres à votre disposition que ce soit d'une gratuitement en audiobook et de deux... que vous pouvez, je ne sais pas, prendre chez des amis, des amis qui peuvent vous les prêter, ou encore aller en médiathèque pour pouvoir avoir accès à des livres, si vous avez un accès à une médiathèque. Franchement, je trouve que lire aujourd'hui, c'est extrêmement simple si vous êtes dans un pays développé du moins, et que c'est accessible à tout le monde. Par exemple, dans ma ville, on a cette petite boîte aux lettres où ils peuvent mettre des livres. qu'ils ne souhaitent plus, comme ça les gens peuvent justement se servir et ensuite soit reposer le livre, soit le garder, soit mettre d'autres livres. Enfin, clairement, rien que pour vous dire que vous avez cette possibilité d'avoir accès à cette ressource, encore une fois, si vous êtes dans un pays développé. Et aussi, c'est une ressource gratuite, non gratuite, parce que comme je disais, vous avez l'accessibilité gratuite, mais aujourd'hui aussi, les livres, ce n'est pas cher du tout, clairement. Et franchement, le livre le plus cher que j'ai pu payer, il était à 25 pounds. Mais sinon, vous avez des livres tellement pas chers aujourd'hui. Encore là, récemment, j'ai acheté un livre. Bon, c'était un petit livre, mais il était à 1 pound 52. 1 pound 52. Vraiment. Et c'était un livre sur l'énergie. Bref, pour moi, lire, c'est indispensable. Et ça a été... une grosse partie de mon développement personnel parce que j'ai beaucoup lu pendant mon temps où j'ai travaillé sur mon def perso et clairement, ça a été l'une de mes ressources principales. Mais vraiment, vraiment. Je lisais beaucoup. Enfin, je ne sais pas combien de livres par an je lisais, mais en tout cas, ça a été une ressource très, très efficace. Et encore une fois, quand vous lisez, vous actionnez. Ce n'est pas que lire juste, ok, j'ai lu. C'est... J'ai lu en conscience, mais j'actionne aussi en conscience. Donc, faites bien en sorte d'actionner par la suite. Sinon, votre dev perso, il ne fonctionne pas forcément si vous actionnez pas. Ensuite, deuxième ressource, les podcasts comme fil positif. Dans un premier temps, voilà, petite promotion pour moi-même. Mais les podcasts, je vous en parlais encore une fois dans mon précédent épisode, mais les podcasts, aujourd'hui, c'est une ressource. gratuites que vous avez en illimité. Il y a tellement de podcasts que vous pouvez écouter, que ce soit sur le mindset, le def perso. Franchement, encore une fois, je suis grosse consommatrice de podcasts. Moi, j'adore écouter des podcasts. Et je vous disais déjà que j'écoute beaucoup de podcasts anglophones, mais vous avez, si vous ne parlez pas anglais, vous avez des podcasts français aussi. Si vous êtes bilingue, encore mieux. comme moi, vous pouvez écouter des podcasts en français des podcasts en anglais, vous avez vraiment des ressources et je trouve beaucoup de valeur dans les podcasts, franchement je vous jure les amis négligez pas la puissance des podcasts, d'autant plus que d'une, la personne qui fait les podcasts, donc les hôtes de podcast ils prennent du temps et ils mettent de l'amour dans ce qu'ils font pour vous à vous procurer de la valeur à vous procurer des conseils utilisez les abonnés sur ces podcasts, ces épisodes, vraiment. Et ça me fait penser à une de mes abonnées qui, à chaque fois, quand elle travaille sur un épisode de Fils Positifs, sur un exercice que je propose ou autre, elle me tag pour me dire, ok, c'est ce que j'ai appris dans l'épisode de Fils Positifs. Et j'adore, parce que c'est exactement comme ça que moi, je fais moi-même quand j'écoute des podcasts ou que je fais des exercices que j'ai vus dans des podcasts. Je prends le temps de noter et vraiment d'actionner. C'est pareil que pour les livres. Quand vous avez des livres et tout, vous actionnez, que ce soit en prenant en compte ce qui a été écrit dans le livre, en écrivant et pareil pour les podcasts. Faites vraiment les exercices qu'on vous donne. Vraiment, soyez en conscience. Troisième ressource, gratuite et efficace, ça va être assister à des conférences, des masterclass en ligne ou encore en présentiel. Là encore, vous en avez bien évidemment qui sont payantes, mais vous en avez plein. gratuites. C'est pas la première fois que je vous en parle. Vraiment, je fais partie des personnes qui s'inscrivent à toutes les ressources gratuites, masterclass, freebies, conférences que je peux trouver sur le net, qui me sont bénéfiques, clairement. Récemment, est-ce que j'en avais parlé ? Ah non, j'en avais pas parlé. Récemment, la conférence que j'ai assistée, c'était trois jours de conférence ce que Tony Robbins il faisait avec un de ses potes là, sur YouTube, je m'étais inscrite direct. Tout ce que je trouve qui sont bénéfiques pour moi, que ce soit en termes mindset, dev perso, où je sais que je vais évoluer, je vais grow, je fais. C'est gratuit. Mais pourquoi ne pas le faire ? Je sais qu'aujourd'hui, on est beaucoup réticents à donner son adresse e-mail, par exemple, quand on fait des inscriptions. Mais qu'est-ce qu'on n'en a rien à faire, en fait, au final ? Genre, nos façons, quoi qu'il en soit ? Quasiment toutes vos informations sont déjà sur Internet. Donc clairement que vous donnez votre adresse e-mail à une entreprise pour assister à une conférence en ligne, c'est rien du tout. Donc vraiment, n'hésitez pas. C'est des ressources gratuites. Et là encore, je ne vous parle que de ressources gratuites. Tous les mois, quasiment, j'assiste au moins, j'ai l'impression, à une conférence, une masterclass, des choses comme ça. vraiment, que ce soit sur l'entrepreneuriat, comme je disais, le devparceau, le mindset, des choses spirituelles, tous les mois au moins. Je prends le temps pour ça parce que je trouve ça tellement valuable et je sais que ça m'aide. Et le truc, c'est que vous vous inscrivez. Si vous ne pouvez pas y assister, il y a un truc qui arrive, vous avez un imprévu, ce n'est pas grave, vous allez recevoir en fait le replay. Ok, pas tous les coachs ou autres mettent des replays, mais en général, la majorité du temps, il y aura toujours un replay. Donc, n'hésitez pas. Quatrième ressource gratuite, ça va être échanger des conversations, engager des conversations, discuter avec des personnes, que ce soit des coachs ou même des personnes qui sont, elles aussi, en fait, dans une démarche de développement personnel, qui souhaitent évoluer dans leur mindset. Vraiment échanger, engager des conversations, ça aussi, c'est une ressource qu'on souvent néglige, mais au final, ça vous aide. Énormément. Parce que, en vrai, vous apprenez beaucoup de la journey, du chemin d'autres personnes. Et clairement, quand vous êtes... Quand vous rencontrez des personnes qui sont aussi, par exemple, dans une démarche de développement personnel, c'est le type de personne avec qui, justement, vous souhaitez créer des relations. Parce que vous savez que cette personne, en fait, elle est prête à évoluer, elle est prête à changer. Donc ce n'est pas une personne qui ressemble à, on va dire, aux anciennes personnes peut-être que vous côtoyez. Elle va dans la bonne direction. Donc n'hésitez pas à engager des conversations, n'hésitez pas à échanger, à vraiment cultiver ce rapport avec l'autre quand vous trouvez que... c'est sain et que ça va être bénéfique pour vous. N'hésitez pas à poser des questions à des coachs gratuitement. Clairement, ça ne vous coûte rien. Je ne sais pas, si vous avez une question précise, si vous avez besoin d'aide sur une problématique ou si vous souhaitez avoir des conseils, prenez votre courage. Demain, envoyez un DM à un coach. Vraiment, ça m'est déjà arrivé d'avoir des personnes qui ont pris leur courage là-dedans et qui me posaient des questions. à qui vous souhaitez avoir des conseils, et j'y ai répondu. Souvent, on se dit, oh mais elle ne va peut-être pas y répondre. Mais déjà, d'une, ce n'est pas grave si elle ne répond pas. Au moins, vous aurez essayé, vous n'avez rien à perdre, à part peut-être deux minutes de votre temps pour avoir rédigé un message. Et de deux, vous ne savez pas en fait quel va être le résultat. Peut-être qu'en fait, qu'elle va vous répondre, peut-être non. Vous avez 50-50. Donc, franchissez le pas. Cinquième ressource simple et efficace, ça va être du coup... Les groupes d'entraide. Donc, ça va un peu avec ce que j'ai dit auparavant, la quatrième ressource. Mais les groupes d'entraide, quand je parle de ça, ça va être les groupes que vous avez, je ne sais pas, les groupes de communauté, que ce soit sur Discord, Slack, School, que ce soit des groupes Facebook, etc. Vous pouvez faire partie de groupes d'entraide qui partagent les mêmes intérêts que vous. qui sont dans le même mood que vous, de mindset, de def perso, d'inspiration, faites partie de ce type de groupe-là. Pourquoi ? Parce que vous allez faire partie de personnes qui vont vous élever, qui vont vous conseiller et où vous n'allez avoir que de la bonne vibe. Clairement, je fais partie du groupe. En fait, tous les conseils que je vous donne, c'est des conseils que moi je fais et que j'ai essayé. Je vous donne toujours des choses que moi j'ai essayé et que j'ai fait. Sinon, ça ne sert à rien. Moi, j'ai beaucoup parti de groupes d'entraide, donc clairement de développement personnel, d'entrepreneurs ou autres. Et je vous l'ai dit à plusieurs reprises. Et ça, je le fais sur Facebook. Et c'est ma seule utilisation que je fais sur Facebook. D'ailleurs, c'est d'utiliser mes groupes. J'ai tellement de groupes sur Facebook, que ce soit Spiritualité, enfin que j'ai, auxquels je fais partie, parce que clairement, c'est incroyable. Il y a une vape tellement différente. Et ça m'a été très bénéfique quand même. Sur l'entreprenariat, vous avez une question, vous avez des personnes qui ont déjà traversé la même chose, elles vont vous répondre. Développement personnel ou même spirituel, franchement, c'est génial. Après, voilà, moi, c'est des groupes en anglais et je tiens très bien à faire la différence parce que je vous ai déjà dit que, voilà, j'avais fait des groupes, j'étais dans des groupes en français et j'avais vu que la vape n'était pas pareille. Mais vous avez aussi même des coachs ou autres qui proposent de faire partie de leur communauté gratuitement. Donc ça, n'hésitez pas aussi. Vous ne savez vraiment pas sur quoi vous pouvez tomber, que ce soit positif ou négatif. Quoi qu'il en soit, si c'est du négatif, vous avez simplement à quitter le groupe. Ça ne vous demande même pas un effort dimensionnel de faire ça. Donc c'est vraiment tranquille. Sixième ressource, c'est de faire des challenges gratuits de mindset ou encore de def perso. Clairement, je bois un peu parce que je parle beaucoup. Les challenges gratuits, encore une fois, c'est quelque chose de vraiment simple et efficace qui peut booster aussi votre dev perso. Parce qu'en fait, vous allez avoir tellement de valeur en quelques jours. Vous avez tellement de types de challenges aussi, donc ça peut être des challenges sur une semaine, des challenges sur trois jours. Mais faites-les ! Faites-les, c'est gratuit. Même moi, je vous propose un challenge de 31 jours. Faites-le, c'est gratuit. En fait, vraiment, quand vous avez des ressources comme ça à votre disposition, je ne vois même pas pourquoi les personnes se posent des 30 000 questions. Franchement, à moi, à chaque fois quand je vois une ressource gratuite, je prends, c'est gratuit. Je prends direct, je mets mon adresse e-mail sans problème. C'est simple. Et ensuite, le truc, c'est que même ensuite, si vous en avez marre après de recevoir les e-mails et que vous ne souhaitez pas faire partie de la newsletter de la personne, c'est pas grave, vous vous désinscrivez. Ouais, c'est ce qu'on dit. Ouais, voilà, vous faites une désinscription et c'est OK, c'est beau. Vous avez votre ressource, vous évoluez. Il ne faut pas non plus culpabiliser pour ça. Franchement, tout le monde le fait. Donc, au bout d'un moment, ce n'est pas grave. Mais les challenges, encore une fois, ça va être un boost pour vous. Dans le sens où, par exemple, si vous trouvez un challenge, je ne sais pas, allez, 7 jours pour retrouver confiance en soi. Bam, challenge de 7 jours. Vous vous dites, ok, je n'ai pas confiance en moi. Ce challenge, il tombe vraiment parfaitement. Et bien là, ce challenge, il va vous donner un coup de boost. clairement dans votre dev perso parce que ce que peut-être vous avez galéré à faire pendant 6 mois, et bien en une semaine, grâce au challenge, grâce à cette personne qui a mis ce challenge, vous allez réussir à pouvoir retrouver confiance en 7 jours. Clairement. Bam. Fait, rapide, efficace. Septième ressource, efficace et facile. Les coachings gratuits, les appels découverts. Encore une fois, c'est du gratuit. On ne fait que du gratuit dans cet épisode. Les coachings gratuits, les appels découvertes, ils sont à vos dispositions. Là aussi, vous allez devoir donner votre adresse e-mail. Peut-être qu'ensuite, vous allez avoir peut-être certains coachs qui vont faire un suivi pour forcément vous closer à acheter leur service. Mais ça ne veut pas dire que vous avez en fait un engagement envers cette personne si vous faites un appel découverte, un appel gratuit ou un coaching gratuit. Je pense que c'est là où les gens, ils ont cette, comment dire, cette fausse idée, c'est qu'ils ont l'impression qu'ils sont engagés à acheter un produit ou un service s'ils font ce genre de choses, si vous faites un appel gratuit, si vous faites un coaching gratuit. Non, non, vous n'êtes pas engagés à aller plus loin si ça ne vous dit pas. Vous pouvez très bien simplement profiter du coaching gratuit. C'est vous qui décidez. Et ce n'est pas votre problème si au final, vous ne souhaitez pas continuer. Si la personne, le coach a mis des coachings gratuits, la personne, le coach sait très bien que c'est 50-50. Soit la personne va acheter à la fin, soit elle ne va pas acheter et qu'elle va simplement profiter d'avoir un coaching gratuit. Et là aussi, c'est fine. C'est OK, il n'y a pas à se poser 30 000 questions. Profitez simplement du service qui vous est proposé gratuitement. Et c'est tout. Vous allez pouvoir justement bénéficier d'une expertise. Autant en profiter. La coach, elle est aware en fait que ça peut ne pas aboutir. Donc, ne vous inquiétez pas, elle s'en remettra clairement. Et moi, j'en parle en connaissance de cause parce que je propose des coachings gratuits. Surtout, ne vous prenez pas la tête sur « Ouais, mais après, la coach, elle ne va que me relancer sur est-ce que je vais prendre son service ? » Non, vous, ce que vous devez vous concentrer, c'est que vous avez la possibilité d'avoir un coaching gratuit ou en appel découverte avec une personne qui peut vous donner de l'expertise, qui peut vous conseiller. Donc, pourquoi pas en bénéficier ? Et mon huitième conseil, c'est de suivre des personnes inspirantes. Alors, je vous ai fait un épisode sur le danger des réseaux sociaux. Alors, comme je vous le disais dans cet épisode-là, faites attention à ce que vous consommez. Pourquoi ? Parce que l'algorithme, encore, va vous alimenter avec... toutes les choses que vous consommez en ligne. Si vous consommez des postes inspirants, de dev perso, mindset, vous allez recevoir des suggestions de l'algorithme dans ce sens. Si vous consommez un peu de tout et n'importe quoi et des choses bizarres, vous allez recevoir des suggestions de ça. Et suivre des personnes inspirantes, ça vous permet justement de vous booster, ça vous permet de rester positif, ça vous encourage, ça vous donne de la force, ça vous donne de l'énergie. Et quand vous allez sur les réseaux et que vous voyez que des belles ondes comme ça, eh bien ça fait du bien, ça ne vous met pas down. Et ça, c'est important. Clairement, je trouve que c'est important parce que si vous êtes plutôt quelqu'un qui passe beaucoup de temps sur les réseaux et que vous suivez des bonnes personnes, votre feed, au moins quand vous allez sur les réseaux, vous n'allez pas être down parce que vous voyez des news de crash d'avion, de voiture ou quoi que ce soit, des choses comme ça. Vous allez être... inspiré par ce que vous voyez parce que ça va être des bonnes choses positives. Donc ça, faites attention à ça. Voilà mes 8 ressources faciles et efficaces pour avancer du coup dans votre développement personnel. Encore une fois, c'est que des ressources gratuites. Eh mais en fait, attendez, je pense à une autre ressource en fait. Parce que ouais, dans l'épisode précédent, je vous parlais justement des outils de connaissance de soi. Mais ça aussi en fait, c'est une ressource. Du coup, 9ème ressource facile et efficace. Je me fais trop rire. Les outils de connaissance de soi, la numérologie, le design humain. Je n'aime pas dire design humain, je préfère dire human design. Le human design, l'astrologie, en fait. Ça, je dis gratuit, mais aussi payant. Parce que, alors, vous, dans un premier temps, vous pouvez y accéder de manière gratuite, dans le sens où, par exemple, moi, j'utilise aussi une application de numérologie qui s'appelle Numérologie. Et cette numérologie, cette application de numérologie, elle vous donne, justement... votre chemin de vie, votre personal number, etc. Et elle vous donne aussi un paragraphe spécifique à ce que ça correspond, ce que ça veut dire, ce que ça signifie. Vous allez avoir trouvé sur certains sites aussi, pour le human design, si vous allez aller sur un site, ça va être la même chose. Alors moi, avant de faire mon rapport human design avec justement Estelle, c'est justement la personne que je vais interviewer prochainement aussi, j'ai hâte de faire l'épisode, et bien Avant d'être passée par elle, j'avais fait mon thème basique de Human Design où j'ai su que j'étais projecteur et ça me donnait un peu les caractéristiques du projecteur. Ça, c'est gratuit. Vous avez des ressources comme ça sur Internet. Pareil pour l'astrologie, pour votre thème astral. Donc, vous pouvez utiliser les outils de connaissance de soi de manière gratuite pour savoir, entre guillemets, votre chemin de vie quand je parlais de numérologie, votre thème, entre guillemets, votre type de human design, votre thème astral pour savoir les points clés. Et après, effectivement, si vous voulez aller plus loin, vous pouvez très bien aller plus loin en passant par des professionnels, comme moi je l'ai fait sur plusieurs outils de connaissance de soi. Donc voilà, au final, il y a 9 ressources et pas 8, mais j'espère que ces ressources vont vous aider et que ça vous donne un peu des idées sur... ce que vous pouvez utiliser dans votre développement personnel. En tout cas, moi, c'est des ressources que j'ai utilisées et que j'utilise encore aujourd'hui, quoi qu'il en soit. Voilà, voilà, les amours. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à me taguer lorsque vous l'écoutez sur Instagram ou bien à le partager à une personne de votre entourage. Et si vous ne suivez pas encore Phil Positif, que ce soit sur Instagram ou sur, par exemple, YouTube ou encore TikTok, eh bien, suivez-moi. c'est Phil Positive Official et moi je vous dis à lundi prochain pour un nouvel épisode ciao tout le monde merci beaucoup de ton écoute et d'être resté avec moi jusqu'au bout si à la fin de cet épisode tu sens ton humeur changer et tu te sens un peu plus boosté n'hésite pas à me laisser un avis ou une note sur ta plateforme d'écoute préférée ça me fera toujours plaisir et j'apprécierai de les lire dans le prochain épisode à bientôt positivement, Andy
