- Speaker #0
Bienvenue sur Feng Shui Flow, le podcast qui met du Feng Shui dans ta vie. Je suis Aude Ausha, experte Feng Shui et auteure du livre Harmonie chez soi, vitalité en soi. Grâce à mes accompagnements, individuels ou collectifs, je vous aide à élever les vibrations de votre maison pour que vous puissiez vivre la vie de vos rêves.
- Speaker #1
Santé, amour,
- Speaker #0
abondance et joie grâce à votre lieu de vie. Dans ce podcast, On parle de Feng Shui bien sûr, et aussi de développement personnel, de spiritualité, d'énergie éthique, de lecture inspirante. Je suis parfois seule, parfois accompagnée, car j'ai le plaisir d'avoir de temps en temps des invités.
- Speaker #1
Chaque lundi,
- Speaker #0
recevez votre dose de belles énergies.
- Speaker #1
Bonjour à tous, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui, j'ai une invitée. Bonjour Claire.
- Speaker #2
Bonjour Aude.
- Speaker #1
Aujourd'hui, avec Claire, on va explorer comment le qigong et le feng shui peuvent dialoguer ensemble à travers le qi, les cinq éléments et la conscience qu'on met dans nos gestes, notre maison et notre corps. Mais avant, Claire, est-ce que tu veux bien te présenter à nos auditeurs ?
- Speaker #2
Oui, merci beaucoup Aude. Je suis Claire Chaumet, j'habite dans la région de la Dôme et de l'Ardèche. J'ai deux lieux principaux où j'enseigne et où je vis. Et donc j'enseigne le Qigong, la méditation et le yoga tibétain depuis maintenant 7 ans. Mais avant cela, j'étais déjà bien imprégnée du milieu puisque j'ai grandi au sein d'une école que mon père et ma mère adoptives ont fondée, notamment à Paris, l'école Zirudjian, l'école du développement de la douceur. Voilà, donc Aude, du coup toi je t'ai rencontrée récemment. à l'occasion d'un cadeau que tu m'as fait pour lequel je tenais à te remercier en introduction de ce podcast puisque j'ai été tirée au sort pour l'audit de l'épisode 100 et tu m'as permis de redécorer mon intérieur avec plus de feng shui qu'auparavant super
- Speaker #1
Du coup, on va rentrer directement dans le vif du sujet. Est-ce que tu peux nous expliquer ce qu'est le Qigong ?
- Speaker #2
Le Qigong, c'est à la fois un art martial interne chinois, mais c'est également partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise. Il est issu principalement du chamanisme de Sibérie, du taoïsme, qui s'est enrichi au fil des siècles. D'ailleurs, le terme Qigong est très récent. Il date des années 50, puisqu'auparavant, on appelait cet art le Yang Sheng Shu, l'art de nourrir la vie dans son quotidien.
- Speaker #1
D'accord.
- Speaker #2
Voilà, donc c'est un art qui permet la libre circulation de l'énergie dans le corps, mais également qui répond à tous nos besoins vitaux. Donc, on peut aussi le considérer comme une sorte d'hygiène de base qui permet notamment… Dans la mythologie taoïste, on dit aux pratiquants de devenir centenaires, voire plus, on parle même d'une longévité extraordinaire. Voilà. Donc, le Qigong, ce qui m'a tout de suite plu quand je l'ai approfondi, parce que je le connaissais petit, mais je n'avais pas perçu la texture avant de m'extraire du foyer, puis d'y retourner, évidemment. D'accord. Et donc, ce qui m'a plu quand j'ai commencé à le pratiquer sérieusement, c'est qu'on y retrouve vraiment tous les besoins vitaux. On s'étire, on respire, on prend en compte la posture. Donc, la manière de se tenir, comme on l'appelle, entre la terre et le ciel. On apprend également la méditation, travailler sur la vitalité, travailler sur le centre, puisque c'est un art martial. On prend en compte la philosophie taoïste, on prend en compte tous les principes cosmologiques qu'on développera peut-être tout à l'heure, le yin-yang, les éléments, et il y a cette notion aussi de qi qui est essentielle, d'énergie, qui est assez mystérieuse.
- Speaker #1
Alors du coup justement, moi j'en parle souvent du qi, je vois très bien. à quoi ça correspond quand je parle de l'énergie qui circule dans un lieu, pour moi. Je sais aussi qu'on a un chi. intérieure parce que moi je le vois un peu comme comme la matrice tu vois une espèce de matrice d'énergie où on est tous reliés etc mais mais mais en chicon justement voilà comment comment ça se ça se matérialise ce chi et
- Speaker #2
bien c'est tout à fait la même chose puisque ce chi c'est comme une grande toile qui est présente partout et en perpétuelle mutation Donc elle est présente dans nos maisons, on la ressent dans nos mains, on la ressent beaucoup dans les églises évidemment qui ont été conçues, toi qui fais du feng shui, pour vraiment catalyser cette énergie. Et je vais emprunter quand même la jolie définition d'Éric Marier qui a écrit un récit de médecine chinoise et qui l'aborde à partir du synogramme. Le cynogramme qui est encore utilisé aujourd'hui représente une vapeur qui s'élève du riz quand on le cuit. Ce symbole est emblématique d'un processus de transformation universelle, un principe omniprésent en permanente mutation à l'origine de tous les phénomènes. Au sens large, le chi évoque un élément fondamental dans la constitution de l'univers à l'origine de l'ensemble des énergies et substances présentes dans la nature capables de produire chaque chose par ses mouvements et ses transformations c'est
- Speaker #1
une bonne définition c'est une très bonne définition je te remercie parce que moi qui parle souvent du chi je n'avais jamais donné cette définition donc voilà c'est bien
- Speaker #2
Ce que je peux en dire avec mes propres mots, c'est que pour moi, cette énergie, elle est peut-être originelle ou peut-être issue du grand mystère. Mais on intervient, là encore le taoïsme, et ce que j'aime beaucoup, c'est une voix de la nature, elle est laïque. Donc on vient après ce grand mystère, ce qui fait que chacun, chaque pratiquant ou chaque personne peut mettre derrière tout ce qui lui est cher ou ce qu'on croit. Et cette particularité qu'a le Qi, c'est ce mouvement, cette transformation perpétuelle qui fait qu'en Qigong, ça va se traduire par l'expansion, la concentration. Les deux principaux mouvements du Qi, comme l'univers.
- Speaker #1
D'accord.
- Speaker #2
Donc, c'est ça qu'on met en mouvement, ce Yin-Yang, expansion et concentration.
- Speaker #1
Ok. Alors, on ne va peut-être pas avoir le… temps de développer justement tous les principes fondamentaux, on va dire, qu'on doit avoir en commun. Justement, on a évoqué le chi, on a évoqué le yin et yang, mais si tu veux bien, j'aimerais faire un focus parce que c'est vraiment quelque chose que j'utilise tous les jours, c'est le focus sur les cinq éléments chinois. Ils sont vraiment au cœur de la pratique du feng shui et je sais qu'ils sont aussi présents dans le qigong, donc je voudrais savoir comment toi tu les abordes, justement.
- Speaker #2
Alors, ces cinq éléments, on les nomme aussi Wuxing, les cinq mouvements. Et j'aime beaucoup le fait de les aborder avec ce terme, parce que dans le Qigong, qui est un art corporel, on va vraiment mettre l'accent sur la façon dont l'élément traduit un mouvement. Et du coup, on rentre dans la subtilité du Yin-Yang, le mouvement d'énergie. Plus subtilement, cinq mouvements, puisqu'il y a trois mouvements yin, la terre, l'eau et le métal, qui sont caractérisés par le poids. La terre, plus précisément, va inviter par un beau jeu de métaphores et d'images, un enracinement, une montagne, un ancrage, une lenteur aussi, une confiance, une sécurité, un peu comme le centre de ta maison. Un autre élément yin, c'est le mouvement de l'eau, qui lui est caractérisé soit par un dépôt comme un lac, soit par une fluidité comme une rivière. Il y a cette notion de poids, il va vers la terre, l'eau va vers la terre. Il y a une caractéristique de régénération qu'on retrouve dans le dépôt et dans le repos, comme un lac par exemple, qui peut être une relaxation très régénérante. Le troisième élément Yin, le métal, lui il a la capacité aussi de peser, de s'enfoncer, de rassembler, de trancher. Et il est lié aux organes des poumons, de la peau, de la respiration. d'une manière générale de ce qui sépare entre le dedans et le dehors. Donc, on aime mettre du métal dans notre pratique parce qu'elle est dans la sensation, elle est dans le souffle, c'est essentiel aussi. Ensuite, en élément ayant, on va avoir le bois qui, lui, ne correspond pas au bois dur. C'est plutôt le petit végétal tendre.
- Speaker #1
Le roseau qui plie.
- Speaker #2
la jeune pousse,
- Speaker #1
voilà.
- Speaker #2
Il a cette caractéristique dans le mouvement d'inviter à l'expansion, la croissance, la souplesse, le dynamisme. Et le feu, lui, qui est le deuxième élément yang, va être caractérisé par sa légèreté. Il tend vers le ciel, il s'élève et il est aussi lié à l'expansion. Donc, dans un mouvement, en fait, on peut aller chercher cette couleur du feu. en venant ouvrir le cœur par exemple, en venant s'extenser jusqu'au bout des doigts et ouvrir sa dimension personnelle.
- Speaker #1
Ok. C'est super intéressant parce que moi je les gère avec les couleurs, les matières. Dans les locaux professionnels par exemple, je vais amener toutes les caractéristiques de caractères, comme si c'était des caractères humains. Tu vois, par exemple le métal, c'est tout ce qui est la rigueur, la finance. le feu c'est la passion, la joie etc et en fait je trouve que ça rejoint un petit peu ça et c'est aussi ce que je vais expliquer souvent à mes élèves c'est que dans les cinq éléments il y a une multitude en fait de caractéristiques il ne faut pas penser au bois comme juste du bois ou de l'eau juste de l'eau en fait c'est beaucoup plus complexe que ça c'est justement cette profondeur et cette richesse qui en font compte on peut les utiliser dans toute la métaphysique chinoise. Oui,
- Speaker #2
et puis sur plusieurs plans, puisque là, je t'ai parlé plus de la sensation, de la direction du mouvement, mais tu peux l'utiliser avec les émotions, puisque comme tu le dis, le feu, la joie. Souvent, dans le dépôt, ce qu'on peut toucher, c'est les peurs liées au rein, puisque aussi c'est lié à des organes, et les thérapeutes utilisent très bien toutes ces subtilités des Wuxing pour soigner. Oui.
- Speaker #1
Super. Lors d'une de nos conversations, tu me parlais de mettre de la conscience dans la matière. Est-ce que tu peux nous en dire plus ? Comment ça se manifeste dans les mouvements ou dans le rapport au corps ?
- Speaker #2
Eh bien, je dirais que notre corps, c'est notre première maison. Et que, puisque le Qigong, c'est laisser la libre circulation au Qi, éviter les stases de la même manière que dans une maison et bien on va porter l'attention sur les cuirasses sur les trois plans les cuirasses qui peuvent être physiques on voit bien par exemple que trop de murs dans une maison trop de gros mobiliers lourds en fait entrave la libre circulation d'outils, et bien, parfois, on ne le voit pas. Et donc mettre de la conscience dessus ou dans son corps, c'est voir que par exemple un vieux chinois qui a pratiqué le qigong toute sa vie, il touche encore ses pieds, que nous on est plus enduré. Donc par le mouvement, par le souffle, mais aussi par lâcher au niveau émotionnel et mental les deux autres plans, on peut retrouver une souplesse que l'on perçoit très bien. Moi je l'ai vu pour des personnes anesthésiées par exemple qui retrouvaient une souplesse incroyable. Donc, on a toujours cette idée d'amener de la conscience sur tout ce qui entrave, sur le plan physique, mental et émotionnel, et de, peu à peu, respirer dedans, s'en libérer. Et cette conscience, elle a pour caractéristique de nous ramener au présent.
- Speaker #1
Voilà,
- Speaker #2
ce qui est essentiel.
- Speaker #1
C'est essentiel, en effet. Qu'est-ce que tu proposerais ? à nos auditeurs si je dis comment est-ce qu'on fait pour mettre un peu de Qigong dans sa vie ? Une pratique simple ou une habitude quotidienne peut-être ? Qu'est-ce que tu préconiserais si on veut commencer à mettre un peu plus de Qigong ?
- Speaker #2
Eh bien, il y a une notion fondamentale dans le taoïsme qui est le vide. Et pour qu'il y ait cette conscience qui émerge et cet espace pour l'énergie, déjà peut-être voir comme dans une maison. qu'est-ce qu'on peut enlever ? Comme tu dis si bien, les charquilles, tout ce qui est... Au fond des placards, tout ce qui est dans nos habitudes quotidiennes, nos routines, tout ce qu'on peut enlever, lâcher et qui permettrait déjà de se connecter à de l'espace-temps et à du vide. Donc d'avoir des respirations dans sa vie. Moi je dirais pour les débutants, c'est essentiel de commencer par trouver du temps pour le corps et de donner du corps au temps. les élèves, ça peut être ressenti, même si c'est parfois pas facile au début parce qu'on a mis sous le tapis pas mal de choses mais prendre ce temps de faire des retraites de faire des jeunes du monde, des pauses parce qu'on est un monde où il y a énormément d'informations et on peut être saturé, surstimulé c'est ça et la base de la pratique du Chico s'appelle Wuji le non-agir. Dans tous les arts martiaux, vous verrez toujours d'abord le pratiquant se recentrer et ne rien faire. Écouter, travailler cette réceptivité, cet élément yin qui manque vraiment au monde. Et ensuite, avoir de la douceur, de la lenteur, s'autoriser de la vulnérabilité. Donc souvent, on commence par le vide, puis la respiration. et les automassages mais sans passer par des techniques des choses un peu mentales ça peut être simplement à l'occasion de ces jeunes au monde, de ces retraites de se masser longuement pourquoi pas le matin de prendre presque un quart d'heure une demi-heure et pourquoi pas une heure à se masser et à retrouver ainsi cette fluidité ce temps pour le corps D'accord. Magnifique,
- Speaker #1
j'adore. C'est un programme qui me va bien. Donc l'instant présent, faire des pauses. Et ce n'est pas si facile que ça en a l'air, parce que dans nos mondes un petit peu survoltés, c'est justement ça le souci, c'est qu'on oublie même de faire une pause et de respirer.
- Speaker #2
Tout à fait.
- Speaker #1
Écoute Claire, moi franchement, on pourrait parler des heures. mais je pense qu'à un moment donné il va falloir clore cet épisode je suis très heureuse de t'avoir invité parce que j'adore cet ensemble tu vois de principes fondamentaux qui dans toute la métaphysique chinoise on va dire qui varient du feng shui au qi pong à l'acupuncture on voit bien que tout ça c'est cohérent ... et qu'on parle un langage identique avec des outils différents finalement. Et ce que je trouve génial, c'est que tout ça, ça peut être complémentaire et qu'on peut peut-être rentrer dans ce monde du chi via le qigong et puis aller vers le feng shui après, rentrer par l'acupuncture et puis passer par le qigong derrière. Je trouve que c'est extrêmement complet et que c'est une très belle hygiène de vie, philosophie de vie. voilà je ne sais pas ce que tu en penses mais je trouve que c'est vraiment c'est vraiment chouette et voilà je pense que ce n'est pas non plus un hasard si tu écoutes mon podcast parce que ça te parle d'autant plus vu ton activité quoi et puis je dirais même que depuis que je t'écoute j'ai mis plus de conscience dans ma maison et
- Speaker #2
je remarque que le lieu me porte aussi dans ma pratique et qu'à l'inverse plus je pratique et les moments où je pratique plus je suis inspirée pour que Merci. je ressens ce que j'ai besoin de créer d'ajuster dans ma maison dans les éléments et ça fait boule de neige et c'est merveilleux c'est un cercle vertueux alors
- Speaker #1
pour tous ceux qui voudront découvrir un petit peu plus ton univers je mettrai le lien de ton site internet dans la description de l'épisode comme ça on verra un petit peu ce que tu fais Merci. Je crois que tu formes aussi au Qigong.
- Speaker #2
C'est ça, depuis tout. J'ouvre une école de formation avec un cycle 1, la Voix du Qi, qui dure deux ans sur cinq séminaires de trois jours par an et qui permet une immersion dans la nature, en Ardèche, dans un lieu magnifique, près de la rivière, de la forêt, et qui permet de s'immerger complètement et d'intégrer les fondamentaux de vivre le Qigong.
- Speaker #1
Super. Merci, Claire.
- Speaker #2
Merci à toi.
- Speaker #1
Au revoir à tous.
- Speaker #0
Merci pour votre écoute. Si l'épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un avis 5 étoiles. Ça m'aide à faire connaître ce podcast et ça me courage à continuer. N'hésitez pas à me suivre sur mon site fengshui-expert.fr ou sur les réseaux sociaux. Vous me trouverez sous le nom de Aude à la déco. Articles de blog, masterclass, formations en ligne, il y en a pour tous les goûts. Merci beaucoup, à bientôt et d'ici là, restez dans le flow !
