Speaker #1Pendant dix ans, j'ai fait semblant de dormir. Tu sais, un petit peu comme ces enfants qui font semblant de dormir à poing fermé quand leur... parents poussent la porte de la chambre et viennent vérifier. Je passais mes nuits à attendre que le sommeil me cueille mais malheureusement, Morphée ne me captait pas et me laissait en plein. Je n'étais pas un cas isolé du tout. Selon l'INSEM, en France, plus d'une personne sur cinq est concernée par un problème de sommeil chronique. 44% des Français sont insatisfaits de leur nuit. Alors si tu fais partie des personnes qui sont allongées dans leur lit, les yeux fermés mais qui ne dorment pas, Alors cet épisode pourrait vraiment changer quelque chose pour toi. Mon problème c'était vraiment, je ne dormais pas. C'est pas que j'étais en train de cogiter à quelque chose, tout le monde me disait mais essaye de te relaxer, de déstresser, à quoi tu penses quand tu dormes pas ? Je pensais à rien de particulier, c'était juste que j'avais l'impression de ne pas avoir de bouton off. Donc je voyais passer toutes les heures du réveil, et j'étais crevée, j'étais fatiguée, mais le sommeil... ne venez pas. Et le pire, c'est qu'il y a un moment, tu ne cherches même plus à t'endormir en fait, tu attends que la nuit passe. Alors, le truc sympa, c'est que du coup, tu peux lire plein de bouquins en sortant de la chambre, parce que sinon le conjoint n'est pas d'accord. Tu peux tester le Miracle Morning sans aucun problème, parce que tout le 5h du mat, ça se toche. Tu peux même tester les 5 tibétains tous les matins parce que personne ne te voit tourner sur toi-même dans ton salon. Nickel. Bref, je souris aujourd'hui, mais je vous assure que 10 ans d'insomnie, c'est quand même quelque chose de très très lourd. Évidemment, j'ai cherché des solutions. J'ai notamment testé la relaxation, la sophrologie, la cohérence cardiaque. Alors, si je veux être honnête, en testant ces outils-là, il y a quand même eu une petite amélioration. C'est-à-dire que quand je vous parlais de faire semblant de dormir, ce faire semblant de dormir, je l'ai trouvé après avoir fait de la sophrologie et de la cohérence cardiaque. En fait, au tout début de mes insomnies, je passais vraiment une nuit très stressante. Je regardais l'heure, plus l'heure avançait, plus je m'énervais. Je me relevais, j'allais boire un verre d'eau, je repartais, je lisais un bouquin, je regardais l'heure, je me disais aïe aïe aïe, je me lève dans 5 heures, je me lève dans 3 heures, je me lève dans 2 heures. Donc j'étais vraiment très speed finalement et c'était complètement contre-productif. Parce que non seulement je me levais fatiguée, mais je me levais très très énervée. Et en fait, grâce à tout ce qui était relaxation, souffro, cohérence cardiaque, il y a quand même eu un mieux, c'est-à-dire qu'après j'ai fait semblant de dormir. Quand je dis ça, c'est parce que j'arrivais quand même à me relaxer et à passer des nuits finalement où j'essayais de reposer mon corps, même si mon mental finalement n'avait pas le bouton off et que je pouvais ouvrir les yeux à tout moment. Je me reposais quand même un petit peu. comme quand on se relaxe. Mais ça c'est pas dormir quoi, on a vraiment besoin d'un vrai sommeil pour se sentir bien dans sa vie. Et en fait ce qui se passait c'est que j'essayais de réparer mon sommeil mais sans vraiment réfléchir à l'endroit dans lequel je dormais. Et à un moment donné j'ai découvert le Feng Shui. Alors quand je dis découvert j'en avais déjà entendu parler mais en fait j'avais une idée un petit peu fausse du truc. Je croyais savoir ce que c'était comme beaucoup de gens et Et en fait, je me plantais un peu. Tout l'aspect philosophique plus lié au Tao, donc le Qi, l'équilibre yin-yang, les cinq éléments, qu'on retrouve aussi en médecine chinoise ou dans le Tai-Chi ou le Qigong, tout ça c'était quelque chose qui me parlait bien. Mais en même temps je voyais passer des trucs sur le Feng Shui qui se résumaient à préconiser des grenouilles immondes ou des fontaines ultra kitsch. Et puis j'ai eu la possibilité de suivre une première... formation au Feng Shui qui m'a montré en fait la profondeur des enseignements, même si ensuite sur les années d'après j'ai vraiment vraiment approfondi le truc, mais en tout cas cette année-là en fait j'ai découvert un Feng Shui qui était un peu plus puissant et surtout un petit peu plus concret que ce que j'avais entrevu et j'y suis allée all-in du coup pour la chambre, je me suis dit de toute façon j'ai plus rien à perdre, au pire notre chambre elle sera refaite et c'est tout. Alors Alors dans notre chambre, heureusement mon mari était ok, on a tout prévu. On a changé l'ambiance puisque j'ai décoré, du coup nourri le secteur de ma chambre en ayant posé le baguas sur le plan de ma maison. Donc je savais que je n'étais pas du tout dans les bonnes couleurs, dans les bonnes matières. Donc on a repeint tous les murs, on a changé tous les textiles, les rideaux, les housses de couette, coussins et compagnie. On a aussi changé tous les meubles, donc on a changé notre lit. On a retiré toutes les commodes, mis des dressings, retiré la bibliothèque. On a aussi retiré un miroir qui me reflétait lorsque j'étais assise avec mon bouquin dans mon lit. Pas bon du tout. Bref, on a complètement revu l'agencement et l'aménagement de la chambre. Dix ans. d'insomnie résolu en dix jours. Je peux vous dire que quand le réveil a sonné ce jour-là, mes jetons étaient complètement grogués. C'est-à-dire que j'étais tellement surprise d'être réveillée par le rôle du réveil que j'ai mis au moins deux ou trois minutes à percuter qu'il était l'heure de se lever. Donc depuis que ma chambre est en fait chouille, je dors toutes les nuits profondément comme un bébé. C'est devenu tellement normal que quand je suis invitée à une fête, un mariage, etc. et que je dois dormir sur place, dans un Airbnb, chez l'habitant, etc. ça m'arrive de faire de nouvelles nuits d'insomnie parce que je pense que j'ai quand même un problème de sommeil malgré tout que j'ai résolu chez moi grâce au Feng Shui mais que parfois je retrouve ailleurs dans des espaces qui ne sont pas Feng Shui justement. On perd l'habitude, je peux vous dire que ça me fait toujours bizarre. Je prévois toujours l'anti-cerne dans la trousse de toilette pour les lendemains difficiles. En fait, il faut vraiment que vous réalisiez une chose, c'est que pour certaines personnes, et si vous faites partie de celles qui m'écoutaient aujourd'hui et qui avaient ce problème, je vous comprends. Pour certaines personnes, le sommeil, ce n'est pas à gagner d'avance. C'est vraiment quelque chose à conquérir. Et chez moi, c'est devenu normal. Grâce au Feng Shui, je peux vous donner quelques exemples concrets de choses qu'on peut corriger. Par exemple, on parle souvent de position de commandement au Feng Shui. On doit voir la porte quand on est couché, mais on ne doit pas être complètement aligné à la porte. En fait, vous pouvez vous dire, mais quelle importance ? En fait, l'importance, c'est qu'inconsciemment, vous ne vous sentez pas en sécurité. Il paraît que ce phénomène, c'est encore pire pour les hommes, parce qu'il y a le côté, en fait, dans les gènes du guerrier. Il doit pouvoir protéger sa famille, donc il doit toujours être sur les qui vivent. Et il doit être du coup en position de commandement, en position de pouvoir. Donc quand on ne voit pas la porte, on peut se laisser surprendre. Et en fait, inconsciemment, votre mental, votre inconscient, je ne sais pas où ça se situe, se dit je ne peux pas lâcher prise. Et en fait, quand on voit la porte, on sait d'où vient le danger quelque part. Et là... On peut lâcher. Un autre exemple, ça peut être aussi d'avoir sa tête de lit qui est contre un mur dans lequel passent des canalisations. Donc ça peut être celle des toilettes, de la salle de bain, ou même ça peut être, si vous êtes en immeuble, pas celle de chez vous. Ça peut être les canalisations de l'immeuble, parce que parfois, le mur de la chambre, en fait la cloison de la chambre, touche une gaine technique, etc. Et en fait, évidemment, pour vous, c'est invisible, vous n'entendez même pas forcément l'eau qui passe. Mais en termes d'énergie, en termes de vibrations, il y a quand même de l'Oyang tout près de votre chakra coronal. Et ça également, ça peut empêcher certaines personnes de dormir. Ce qu'on voit souvent aussi dans nos intérieurs un petit peu surchargés, c'est des chambres qui sont trop Yang. Des chambres dans lesquelles on met la télé, dans lesquelles on a mis un bureau avec un ordinateur, ou alors une pile de dossiers qui serait sur la commode, ou même une pile de fringues. qui serait par terre. Tout ça, en fait, ce sont des désordres visuels, mais ces désordres, en fait, impactent la charge mentale. Et donc, c'est du fouillis, en fait, du fouillis qui vient du fouillis mental. Donc, c'est pareil, une chambre trop yang, en fait, elle n'est pas propice pour le yin. Or, le sommeil a besoin de yin, a besoin de calme, de douceur. Puis, je peux vous donner en dernier exemple quelque chose que... Je vois souvent dans les chambres, notamment les chambres d'ados, ça va être plus des tableaux chez les petits, mais chez les ados, ça va être par exemple des posters, des posters issus de jeux vidéo ou de films d'action, avec malgré tout des scènes un peu violentes, voire avec, je ne sais pas moi, des monstres ou des dragons, enfin des sabres, des trucs, des combats, etc. Donc ça c'est pareil en fait, c'est violent. C'est violent et c'est yang. Donc ça peut créer chez l'enfant des difficultés, parce qu'en fait, la dernière image qu'il voit avant de s'endormir, c'est une image qui est yang et une image de violence. Donc vous voyez, il y a plusieurs causes qui peuvent créer des insomnies, rien qu'à cause du lieu dans lequel vous dormez. Pourquoi je voulais faire un épisode là-dessus aujourd'hui ? Parce que pour moi, ça a vraiment été l'événement fondateur de qui je suis aujourd'hui. Je ne sais pas si vous vous rendez compte, mais en fait, non seulement j'ai guéri 10 ans d'insomnie en 10 jours, donc ça, je peux vous dire que ça m'a changé la vie, mais ça m'a changé la vie aussi une deuxième fois, parce que j'étais tellement bluffée par les résultats que j'ai eu envie d'en parler à tout le monde. J'ai eu envie de le faire pour tout le monde, d'expliquer aux autres comment faire, etc. Et voilà, c'est là où j'ai commencé à avoir l'idée de me dire... Si vraiment tu te formes à fond, est-ce que tu ne pourrais pas devenir expert Feng Shui justement pour expliquer aux gens comment améliorer leur sommeil, comment agencer leur chambre pour profiter d'un meilleur bien-être, de plus de vitalité, etc. Donc c'est vraiment pour moi l'élément fondateur. Si je n'avais pas eu cette preuve que le Feng Shui fonctionnait. Aussi bien, en tout cas sur cette partie-là, je crois que je n'aurais jamais envisagé cette reconversion et un changement de carrière pareil. Parce qu'après, évidemment, après les problèmes de sommeil, j'ai testé le Feng Shui sur plein d'autres domaines de vie. Les relations, les finances, la créativité, les projets. Et j'ai été à chaque fois extrêmement bluffée. Aujourd'hui, je suis aussi bluffée par les résultats que j'obtiens chez mes clients. Je dirais que ce qui me... Le plus chaud au cœur, c'est les mamans. Les mamans dont le petit garçon n'a jamais fait ses nuits. Il a 12 mois, il a 15 mois, parfois il a 2 ans. Et on fait la chambre en Feng Shui. Et j'ai des mamans qui m'appellent avec les larmes aux yeux et même les larmes dans la gorge pour me dire, il fait ses nuits, quoi. C'est quelque chose d'extraordinaire pour moi. Que rien qu'en agençant la chambre de la façon la plus pertinente et optimisée possible, grâce aux règles millénaires de Feng Shui, on puisse faire dormir des petits-enfants. Et puis, il n'y a pas que les petits. Je me rappelle une de mes élèves qui avait suivi la formation pour être expert-femme-chef dans mon académie. Et dans mon académie, en fait, on commence aussi déjà par faire son propre habitat. Et elle avait réagencé la chambre sans expliquer à son compagnon pourquoi elle le faisait, etc. Et lui, il avait vraiment des gros soucis de sommeil. Et je me rappelle que quelques jours plus tard, une fois que tout... Tout était fini en fait. Il lui a dit je ne sais pas pourquoi tu as fait ça. La chambre et tout. Mais qu'est-ce que je dormais. Et en fait il ne s'est pas posé de questions. En fait il a fait confiance au processus. Même si ce n'est pas lui qui était intéressé par le Feng Shui. Et c'était juste elle. Ça a fonctionné pour lui. Parce que petite parenthèse. J'ai souvent des mamans. Des femmes qui me disent. Oui mais alors mon mari il n'est pas chaud. Parce que je ne crois pas qu'il y croit. Est-ce que ça va marcher pour lui etc. En fait, on vient travailler sur les énergies. Donc, qu'on y croit ou qu'on n'y croit pas, ça fonctionne. Ce n'est pas une histoire, ce n'est pas une croyance, le fait de jouer. Si tu te reconnais dans cette histoire, les nuits sans sommeil, le stress parce que tu ne dors pas, tu ne dors pas, donc le stress, donc cette espèce de cercle vicieux nuit après nuit, il faut vraiment que tu comprennes une chose. Ta chambre, elle a peut-être un rôle à jouer dans cette histoire et elle a sûrement une part de responsabilité. Et ça pour moi c'est une excellente nouvelle, ça veut dire que tu peux changer le lieu dans lequel tu dors pour espérer mieux dormir, sans prendre de mélatonine ou de somnifère. Tu peux agir naturellement rien qu'en agençant ta chambre différemment. Tu passes un tiers de ta vie dans cette pièce et parfois tu t'es même pas posé la question de son impact sur ton sommeil. Si tu veux qu'on regarde ça ensemble, j'ai une prestation dédiée pour ça, c'est l'audit de chambre. En fait, quand je fais un audit de Feng Shui, ça peut être juste pour une pièce. Et dans quel cas, je vais poser mon Bagua. Donc déjà, je vais savoir si le secteur est nourri correctement. Je vais calculer ton Mingua, comme ça je saurais comment est orienté ton Mi. Si c'est quelque chose qui te va ou pas. Je regarde tout ça, en fait. Je regarde aussi la circulation du Qi, etc. Je regarde même parfois s'il est possible de changer de chambre. Parce que parfois... La solution peut être aussi là. Je te mets le lien dans la description. Si cet épisode t'a parlé, n'hésite pas à le partager parce que tu connais peut-être quelqu'un qui fait semblant de dormir depuis trop longtemps. En tout cas, en attendant, prends soin de toi et fais de beaux rêves.
