Speaker #0Bienvenue sur Feng Shui Flow, le podcast qui met du Feng Shui dans ta vie. Je suis O Charo, experte Feng Shui et auteur du livre Harmonie chez soi, vitalité en soi. Grâce à mes accompagnements, individuels ou collectifs, je vous aide à élever les vibrations de votre maison pour que vous puissiez vivre la vie de vos rêves. Santé, amour, abondance et joie grâce à votre lieu de vie. Dans ce podcast, on parle de Feng Shui bien sûr, et aussi de développement personnel, de spiritualité, d'énergie éthique, de lecture inspirante. Je suis parfois seule, parfois accompagnée, car j'ai le plaisir d'avoir de temps en temps des invités. Chaque lundi, recevez votre dose de belles énergies. Bonjour à tous, aujourd'hui nous allons explorer comment le Feng Shui peut nous aider à soigner des insomnies. C'est une quête pour beaucoup d'entre nous, une bonne nuit de sommeil. J'ai quelques chiffres sous les yeux, 42% des français souffrent d'un trouble du sommeil, 44% des français sont insatisfaits de la qualité de leur sommeil, 35% des personnes anxieuses souffrent d'insomnie, Et 54% des insomniaques souffrent d'antiquité. Je vais vous raconter une petite histoire personnelle. Pendant près de 10 ans, j'ai lutté contre l'insomnie. Nuit après nuit, en fait, je luttais vraiment pour trouver le sommeil. Je n'avais pas besoin de mettre mon réveil, même si je devais me lever à 5h du matin. D'ailleurs c'était bien pratique parce que j'essayais des tas de trucs, j'essayais le Miracle Morning. Aucun problème pour me lever une heure plus tôt puisque de toute façon j'étais réveillée. J'ai aussi à un moment donné fait les 7 tibétains. Je me rappelle même plus trop ce que c'était, mais j'étais motivée. C'est terrible en fait d'être dans une situation où vous êtes couché et le sommeil ne veut pas de vous. En fait, Morphée vous laisse un plan. et vous savez ces enfants qui font semblant de dormir des fois parce que à la limite ils veulent nous écouter moi c'était ça donc je passais toutes mes nuits finalement à faire semblant de dormir ce que j'appelle faire semblant de dormir c'est être allongée, fermer les yeux, on se relaxe mais on dort pas et ça c'était vraiment mon quotidien pendant plus de dix ans Et c'était avant que je découvre le feng shui traditionnel bien sûr. Et on pourrait me rétorquer que c'est une coïncidence, que tout d'un coup en fait, après avoir fait ma chambre en feng shui, que tout d'un coup, ben voilà, j'ai simplement eu un autre rythme et que j'ai simplement eu, on va dire soudainement, de meilleures nuits. Mais moi je pense que vraiment non. Et pour preuve, le week-end dernier j'étais invitée au mariage de mon cousin. Et on avait loué une chambre d'hôte pour la nuit du vendredi et du samedi soir. Et j'ai hyper mal dormi. En fait j'ai quasiment pas dormi. Bon, il faut dire que la chambre n'était pas forcément feng shui. En tout cas, ne respectez pas beaucoup des nombreux critères pour qu'une chambre soit complètement feng shui. Et j'avais oublié en fait, je dors tellement bien depuis maintenant des années, depuis que ma chambre est en feng shui, que j'avais complètement zappé en fait, j'avais complètement oublié ce que ça fait de ne pas dormir, d'être couchée et de ne pas dormir. Donc heureusement que j'avais prévu l'anti-cerne. Et en fait, j'ai réalisé que quand on dort, c'est normal. On ne se pose pas de questions, on dort, c'est normal. Et c'est quand on ne dort pas qu'on réalise qu'il y a cette normalité, ce n'est pas forcément quelque chose de gagné. Et effectivement, pendant dix ans, ce n'était pas mon quotidien. Mais c'est tellement normal pour moi maintenant de dormir que j'avais complètement zappé ce que ça fait de ne pas dormir. Voilà, donc c'est pour ça qu'aujourd'hui je voulais vous parler de ça, parce que moi c'est vraiment le Feng Shui, ça a été radical en fait, mettre ma chambre en Feng Shui, ça m'a permis de guérir de ces insomnies. Alors, ça veut dire quoi ? Et comment ça marche ? Alors, en fait, ce qu'il faut comprendre c'est que c'est lié au Qi, vous savez, le souffle vital, l'énergie qui circule dans nos environnements. Il y a plusieurs choses à gérer lorsqu'il s'agit de résoudre un problème d'insomnie avec le Feng Shui. Déjà, on va vraiment s'attacher au placement du lit. Il y a plusieurs critères. On va essayer de faire en sorte d'être en position de pouvoir, c'est-à-dire que la personne qui est couchée doit voir la porte, par exemple. On va éviter d'être dans le flux porte-fenêtre. On va essayer d'avoir une tête de lit pour avoir du soutien. On va éviter d'avoir la tête de lit avec un mur qui contient des canalisations, par exemple. Ça peut être quelque chose qui peut être perturbateur de sommeil. Voilà, donc ça c'est on va dire pour l'agencement. Et on va aussi calculer notre chiffre quoi pour connaître les directions les plus favorables. Et c'est là aussi. qu'on va pouvoir positionner le lit de façon à recevoir pendant notre sommeil les énergies qui nous sont plus favorables. Donc on va dire qu'il y a déjà tout un tas de critères qui concernent le placement du lit dans la pièce, dans la chambre. Ensuite, on va dire sur la pièce elle-même, on va vraiment éviter tout ce qui est désordre. Parce que le désordre, je vous le dis souvent, c'est un chi qui est stagnant et ce n'est pas propice. On va aussi faire en sorte que l'atmosphère de la chambre soit bénéfique, donc aérer au maximum pour renouveler l'air. On va aussi faire en sorte que la chambre elle soit Yin, c'est une pièce Yin plutôt que Yang, donc on va éviter tout ce qui est trop Yang, donc ça veut dire éviter la télé, éviter le vélo elliptique, éviter la pile de dossiers sur le bureau si jamais on a aussi un bureau dans la chambre. Et après effectivement, il y a aussi tout ce qui est lié aux objets, aux symboles qu'on va éviter d'avoir dans la chambre si c'est des choses qui sont perturbantes. Je pense notamment par exemple dans les chambres d'enfants, parfois il y a des posters qui représentent des images un petit peu violentes. Ce n'est pas forcément une bonne idée. Donc voilà, on va faire quand même attention à ce qu'on ait plutôt des choses apaisantes. Et puis bien sûr, et c'est ce que j'ai fait chez moi, on pose le baguas sur le plan de la maison, enfin là où se situent les chambres. et on va choisir effectivement de décorer cette chambre, donc on va choisir une coque décorative si vous voulez, en utilisant les couleurs et les matières qui vont correspondre au secteur dans lequel se trouve la chambre. Donc moi, nous c'est ce qu'on a fait, notre chambre, clairement on a tout tout tout revu, on a changé tous les meubles, on a changé l'emplacement du lit, on a changé la couleur. Et voilà, on a retiré un miroir, on a fait en sorte qu'il y ait de moins de choses possibles en fait. On s'est mis à aérer la chambre le matin et le soir, bref. Et tout ça en fait, tous ces critères en fait, Feng Shui était coché un à un. Et une fois que tout était fini, on va dire qu'en une dizaine de jours, c'est à peu près le temps qu'il faut pour que les énergies s'installent, j'ai commencé à faire des belles nuits et à dormir comme un bébé. Donc, vraiment, si vous êtes dans ce cas-là, si vous êtes insomniaque, si vous vous réveillez très souvent, que vous avez du mal à vous rendormir, pensez au feng shui. Pensez au feng shui parce que franchement, c'est top. Et en plus, du coup, moi, une fois que j'ai fait ma chambre, j'ai géré aussi la chambre de mes enfants. En fait, quand on pose le baguas sur le plan de la maison, ça profite à tout le monde, en fait, si on gère chaque pièce. et qu'on harmonise chaque pièce selon les principes du Feng Shui. Je parle de Feng Shui traditionnel, bien sûr, on utilise une boussole, et quand on parle de la zone nord, de la zone ouest, etc., c'est vraiment en fonction du nord magnétique. On utilise une vraie boussole en Feng Shui traditionnel. Donc c'était ce que je voulais vous dire aujourd'hui, vraiment de dire qu'en appliquant les principes du Feng Shui, on peut vraiment... Soutenir notre sommeil, on n'a même pas besoin d'y croire ou de comprendre comment ça marche exactement. En fait, ce qu'il faut, c'est vraiment le faire avec une belle intention de retrouver le sommeil. Et vraiment, je suis vraiment la preuve vivante que ça fonctionne. Donc, si jamais c'est votre souci ou si vous avez quelqu'un dans votre environnement proche qui a ce problème, n'hésitez pas à lui glisser. Et... le feng shui dans l'oreille je vous souhaite une très belle journée Merci pour votre écoute. Si l'épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un avis 5 étoiles. Ça m'aide à faire connaître ce podcast, ça m'encourage à continuer. N'hésitez pas à me suivre sur mon site fengshui-expert.fr ou sur les réseaux sociaux. Vous me trouverez sous le nom de Aude à la déco. Articles de blog, masterclass, formations en ligne, il y en a pour tous les goûts. Merci beaucoup, à bientôt et d'ici là, restez dans le flow.
