Bienvenue dans le tout premier épisode du Fit and Fat Club ! 🎙️🔥

On est toutes et tous confrontés, chaque jour, à cette fameuse phrase : "Je le ferai demain" ou "Demain, j'arrête". On cherche à perdre du poids, à se remettre au sport, on a la volonté... et pourtant, rien ne se passe comme prévu. Pourquoi ?

Dans cet épisode, Kelly et Miss Fran vous parlent de ce moment charnière : Le Déclic. Celui où le retour en arrière n'est plus possible, où l'on voit ce chiffre sur la balance qui fait tout basculer.

Pourquoi certaines personnes y arrivent-elles sans difficulté alors que chez d'autres, le mental et l'égo viennent tout saboter ? Nous sommes les spécialistes des mécanismes d'auto-sabotage pour nous persuader que prendre soin de soi est "trop difficile".

Au programme de ce premier épisode sans filtre ni tabou : 💥 Le Grand Débat : Le mot "Régime" est-il toxique ou indispensable ? Nos deux visions s'affrontent ! 🥗 Nos pires flops : De la soupe aux choux au régime Dukan, on vous dit toute la vérité sur nos erreurs passées ! 🧠 Faim physique vs Faim émotionnelle : Manger une pomme ou manger ses émotions (stress, colère, fatigue) ? ☀️ Routines du matin : Comment bien démarrer sa journée quand on a une vie à 100h/24 ?

Alors, est-ce que vous aussi vous attendez le déclic... ou allez-vous le déclencher en écoutant cet épisode ? Êtes-vous prêts pour cette prise de conscience ?

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