Dans ce 14e épisode de FLAG Podcast, on aborde un sujet passionnant : l'épigénétique. Ou autrement dit, la capacité de modifier l'expression de nos gènes et potentiellement améliorer notre santé voire même repousser notre espérance de vie. Pour répondre à cette question, nous avons reçu derrière nos micros Djihad HADJADJ, enseignant-chercheur en génétique moléculaire. Il nous partage avec exactitude la vraie définition de l'épigénétique, ce que l'on en sait aujourd'hui et ce que cela peut changer pour nous. Il nous met aussi en garde sur les dérives autour de ce sujet. Dans ce podcast, nous abordons 2 références : TED Talk : Nessa Carey : "What is epigenetics?" film "Bienvenue à Gattaca" d'Andrew Nicol Pour plus d'informations sur FLAG, rendez-vous sur flagtraining.fr (http://flagtraining.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce treizième épisode de FLAG Podcast, on célèbre les (déjà) 6 mois de FLAG, notre studio de coaching situé au 29 rue des Récollets Paris 10. A cette occasion, les fondateurs, Clélia EDOUARD & Nicolas VILALONGUE, reviennent sur les semaines qui ont précédé l'ouverture et racontent les premiers mois de leur aventure entrepreneuriale. Pour plus d'informations sur FLAG, rendez-vous sur flagtraining.fr (http://flagtraining.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce douzième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Maxime VILLALONGUE, coach sportif et responsable HYROX France. Son parcours sportif est inspirant mais son parcours de vie l'est encore plus. Après un accident grave, sa carrière dans le rubgy pro s'interrompt brutalement, mais Maxime n'a jamais renoncé : il s'est relevé et a remarché malgré les pronostics médicaux défavorables et a même couru son premier marathon seulement quelques mois plus tard. Il a décidé de devenir coach sportif pour transmettre son amour pour le sport et tous ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Après avoir fédéré des centaines de sportifs dans ses cours chaque semaine, les avoir embarqué sur les premières courses HYROX en Europe, il devient responsable de HYROX France et entame une nouvelle étape dans sa vie professionnelle. Son compte Instagram : https://www.instagram.com/max_villla/ Si vous aimez cet épisode, vous pouvez laisser un avis positif (5 étoiles) à FLAG Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce onzième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Marie-Caroline SAVELIEFF, diététicienne du sport, qui accompagne aussi bien des sportifs de haut niveau (Racing 92, PSG...) mais aussi le grand public. Elle nous parle de l'importance des protéines pour notre santé et pour notre récupération, mais aussi quand les consommer, sous quelle quantité, etc. Son compte Instagram : @mc_dietsport (https://www.instagram.com/mc_dietsport/) Si vous aimez cet épisode, vous pouvez laisser un avis positif (5 étoiles) à FLAG Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce dixième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Frédéric PAUPERT, ancien judoka professionnel et co-fondateur de EPIKUR SPORT, qui conçoit, implémente et gère des studios sportifs directement au sein d'entreprises. Dans cette interview, Frédéric PAUPERT nous partage son parcours et nous raconte comment son expérience de sportif de haut niveau, pendant 10 ans, et toutes les valeurs acquises, lui permettent aujourd'hui de gérer et de développer son business efficacement. Il revient sur son aventure entrepreneuriale, d'abord dans le tourisme sportif puis plus récemment dans l'offre Fitness B2B.Son compte Instagram : @fredericpaupertcoach (https://www.instagram.com/fredericpaupertcoach/)Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez laisser un avis positif (5 étoiles) à FLAG Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce neuvième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Thomas TABTI, co-owner de K-gym (https://www.kgym-paris.com/) (Paris 15e) et co-fondateur de Training Journey Academy (https://trainingjourney-academy.com/) (TJA), un centre de formation pour les coachs. Thomas revient sur son parcours sportif et professionnel : ancien gymnaste, coach sportif puis plus tard formateur pour le BPJEPS et plus récemment le CQP. Ensemble nous échangeons sur le secteur du Fitness en France, le métier de coach sportif et son évolution. Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez laisser un avis positif (5 étoiles) à FLAG Podcast.Retrouvez-nous sur Instagram sur flag.training (https://www.instagram.com/flag.training/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce huitième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Jane ERBACHER, fondatrice de ERG ARMY et formatrice internationale.Elle revient sur son parcours et les raisons pour lesquelles elle a lancé ERG ARMY. Elle se confie également sur ses premières expériences en tant que formatrice, et sa place en tant que femme dans le secteur du fitness. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce septième épisode FLAG Podcast, on célèbre un moment important de notre aventure : l'ouverture de notre studio de coaching sportif (et bien plus) au 29 rue des Récollets Paris 10. A cette occasion, les fondateurs, Clélia EDOUARD & Nicolas VILALONGUE, racontent leur rencontre et les coulisses de leur projet entrepreneurial.Pour plus d'informations sur FLAG, rendez-vous sur flagtraining.fr (http://flagtraining.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce sixième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Giulia DENIS, kinésithérapeute et fondatrice de POEMANA, centre de santé dédié à la femme sur Paris. A travers cette interview, nous abordons des sujets primordiaux pour les femmes, et les sportives, mais encore trop souvent considérés comme tabous : le périnée et les fuites urinaires, le cycle menstruel, le Syndrome Pré-Menstruel (SPM), l'endométriose, le sport pendant la grossesse et en post-partum... On espère que cet épisode vous permettra de comprendre l'importance d'une prise en charge adaptée pour chaque femme, dans son quotidien mais aussi dans sa pratique sportive, et cela tout au long de sa vie. Site internet : https://poemana.fr/Compte Instagram : https://www.instagram.com/poemana.sante/Et pour plus d'échanges autour du Fitness et de la santé, retrouvez FLAG sur Instagram : https://www.instagram.com/flag.training/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce cinquième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Alexis RUFFAULT, psychologue et chercheur en psychologie du sport et de la santé à l'INSEP. Il définit pour nous la psychologie du sport, et répond à nos questions sur des notions comme le mental, la résilience, le stress ou encore le burn out du sportif. Si vous souhaitez explorer davantage le sujet, Alexis vous recommande de consulter les ressources mises à disposition par la Société Française de Psychologie du Sport : Site internet : https://www.sfpsport.fr/Page Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCZZQbtp6QKTbghqV0cQsUNgEt pour plus d'échanges autour du Fitness, du sport et de la santé, retrouvez notre podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/cleliaedouard/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.