Comment sortir du trauma et se reconstruire en tant que femme ? Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, nous explorons le trauma psychique et les chemins de résilience féminine grâce à deux approches puissantes : l’EMDR et la Gestalt thérapie. En ce mois de mars dédié à la psychologie, nous avons tendu le micro à deux femmes engagées qui accompagnent avec sensibilité celles et ceux qui ont vécu des blessures invisibles :

🎙️ Pauline Bellet, psychologue clinicienne spécialisée en psycho-trauma, formée à l’EMDR et à l’ICV
🎙️ Nicole Lemaire, Gestalt-thérapeute et praticienne en Somatic Experiencing

Ensemble, elles nous éclairent sur les mémoires traumatiques, la régulation du système nerveux, le rôle du corps dans le processus de guérison, et l’importance de la relation thérapeutique.
Elles nous invitent à faire confiance à notre "radar intérieur", à sortir du statut de victime, et à retrouver notre sécurité intérieure.

Cet épisode est une main tendue à toutes les femmes qui portent en silence des douleurs anciennes, parfois enfouies. Il rappelle que nous ne sommes pas seules et que des outils puissants existent pour retrouver confiance en soi, se reconnecter à son corps et oser être soi.

"Notre cerveau n’est pas fait pour être en survie psychique pendant des années."
"Toute agression reste imprimée dans le corps et au niveau cellulaire." – Pauline Bellet
"La Gestalt, c’est l’art du contact. Une thérapie de conscience, du lien et de l’instant." – Nicole Lemaire

🎧 Dans cet épisode, on parle de :

• EMDR, ICV, Gestalt, Somatic Experiencing

• trauma complexe et thérapie du trauma

• résilience, système nerveux, sécurité intérieure

• corps, émotions, mémoire cellulaire

• processus de reconstruction et d’autonomie

Un épisode à écouter, à ressentir et à partager, pour mieux comprendre la psychologie au féminin, et accompagner nos flammes intérieures sur le chemin de la guérison.

📚 Références citées :

• Muriel Salmona, mémoire traumatique

• Alice Miller, C’est pour ton bien

🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

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🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.
Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine.
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