Transcription

• Speaker #0

  Flamme des années 80.

• Speaker #1

  Le podcast qui allume la femme.

• Speaker #0

  Bonjour, alors je suis très heureuse en ce dimanche de recevoir Anne-Fleur pour notre météo des flammes du compte Soleil de Quart. Comment vas-tu Anne-Fleur et qu'est-ce que tu as à nous raconter pour cette petite semaine ?

• Speaker #2

  Bonjour Sarah et bonjour tout le monde. Écoute, ça va plutôt pas mal. Le mois d'octobre bat son plein, on est en plein dedans. On est à la moitié du mois. Ça y est, on a fait. On est dans ce nouvel élan et c'est... cette nouvelle énergie. Cette semaine, elle est un peu plus calme d'événements. Le portail, c'est ouvert, c'est le portail du 10-10. Un portail, c'est en fonction de tes dates. 10, quand tu réduis, ça fait 1. 10, quand tu réduis, ça fait 1. Donc, c'est 1-1-9. En réalité, le 1er octobre était déjà une première journée qui t'introduisait le truc. Et donc, le 19, quand tu réduis 19-1-9, ça fait 1. Donc, c'est une journée ou un... on revit encore l'énergie du portail du 10-10. Et du coup, souvent, on constate qu'il se passe des choses entre les deux, tu vois, du 10 au 19. Ça serait intéressant d'ailleurs, si vous voulez nous le noter en dessous ou nous le dire sur nos comptes. Du 10 au 19, il peut s'être passé quelque chose de particulier en lien avec le portail. Et je te rappelle que, enfin, je te rappelle, je le redis, on en avait parlé la semaine dernière, le portail, c'était d'être à l'écoute de ton intuition, peut-être que du 10 au 19. Tu as eu des déclics, des prises de conscience, etc. Et bien, du 19 au... Il faut que je fasse un calcul dans ma tête, au 28, il va peut-être se passer autre chose.

• Speaker #0

  Je crois que ça nous permet de segmenter notre temps et notre semaine et de voir à l'intérieur de tout ça.

• Speaker #2

  Après, il ne faut pas non plus tout noter, etc. Mais c'est juste de voir comment ça se passe et quelles sont les thématiques qui reviennent. Pour autant, les énergies... Les journées sont quand même bien là. On a trois journées, lundi, mardi, mercredi. C'est trois journées électriques. On peut s'attendre à un début de semaine sous haute tension. Un peu en mode, les gens sont agacés, agaçables. Donc, il ne faut pas venir houspiller et titiller. Les enfants peuvent venir cependant nous houspiller et nous titiller. Ça ne m'étonnerait pas que dans les classes, ce soit l'agitation, d'autant que je viens de tilter, mais c'est les vacances juste à la fin de la semaine. Donc du coup, les enfants vont être un peu au taquet.

• Speaker #0

  Génial, c'est les dates de ma retraite. Libération émotionnelle, constellation...

• Speaker #2

  Ah ben, tu vas libérer, Sarah.

• Speaker #0

  On va se régaler.

• Speaker #2

  C'est du contenu.

• Speaker #0

  Les filles, ça va bien se passer. La retraite, elle est entre le 11 et le 15 octobre. Donc je pense que ça va être assez intense.

• Speaker #2

  En même temps, ça colle parce que souvent, le premier ou le deuxième jour de retraite... d'événements comme ça, ça va. Et puis le troisième, c'est là où tu sens un peu que tu as eu des libérations, des prises de conscience, tu as bossé, tu es fatigué. Donc, ça peut être un peu tendu. Au moins, tu sais, il va falloir gérer les tensions.

• Speaker #0

  Ça va être très sympa à moi, les filles. Si vous écoutez cette météo, on sera déjà ensemble, ça va être très chouette.

• Speaker #2

  Oui. Focus, comme on disait la semaine dernière, ancrage, instant présent. Et puis, c'est ce que je dis souvent, si ça t'agace, c'est qu'il y a quelque chose dans toi à comprendre. L'autre est ton miroir, donc utilise le miroir pour comprendre ce qui t'a libéré.

• Speaker #0

  Ça, c'est très juste parce que c'est vrai que quand on dit quelque chose et qu'on se met en colère, ça veut dire que c'est encore ça. Ça nous énerve encore plus, justement, d'avoir ce tips. Mais au contraire, ça peut nous calmer aussi, je pense.

• Speaker #2

  Si on arrive à se dire, souvent, je me dis tiens, t'es énervée. Qu'est-ce que ça vient travailler chez toi ? Sur quoi ça appuie ? Et puis après, c'est un peu de l'autogoaching, tu vois. C'est OK, d'accord. Donc, il faut que j'aille regarder ça, ça, ça. Voilà.

• Speaker #0

  Bon, trop chouette.

• Speaker #2

  de céder aux tensions. Du coup, je ne t'ai parlé que des trois premiers jours. Après, on est sur le démarrage, on est sur la préparation des vacances et surtout, il ne faut pas oublier, c'est qu'on avance petit à petit vers, même si je ne pratique pas non plus, mais on avance sur Halloween le 31 octobre. Le 31 octobre, on dit traditionnellement que c'est le jour où le voile est très faible, très mince entre les deux mondes. Donc, il y a toute cette énergie d'Halloween qui va commencer à s'installer vraiment sur la fin de semaine et qui peut ramener ou de la lourdeur pour certains qui ne sont pas très à l'aise sur la mort et autres, ou alors l'énergie d'excitation pour les enfants qui vont préparer quoi.

• Speaker #0

  Bon, écoutez, moi, je pense que ça va être une semaine bien, bien sympathique. On est au courant. Donc, petit rappel, c'est hyper important pour nous de pouvoir vous dire que, donc, Anne-Fleur, je te laisse la parole pour ce petit rappel.

• Speaker #2

  Oui, merci Sarah. Les énergies ne sont pas l'explication de tous nos mots MAUX, parce que souvent on a tendance à se dire, quand on écoute la météo, on se dit bon bah c'est les énergies, c'est pas moi en fait. En réalité, les énergies, elles viennent appuyer là où vous avez des challenges. Par exemple, vous vivez une situation hyper stressante, hyper angoissante en ce moment, et bien les énergies, elles vont amplifier ces ressentis-là. Mais c'est bien parce que vous avez une situation qui provoque ces mots-là, et non pas les énergies qui viennent. et qui vous mettent un mal de tête, un ci, un ça. Quand on a mal à la tête, on peut se poser la question qu'est-ce qui me prend la tête ? Quand on a une névralgie ou une maladie inflammatoire qui se réveille, quelles sont les émotions que je n'ai pas exprimées, etc. Donc c'est très important. Je n'ai pas envie de déresponsabiliser les gens. Et c'est très important de se rappeler que les énergies ne sont pas la cause de nos maux.

• Speaker #0

  Du coup, c'est hyper important d'être en conscience par rapport à tout ça, de le noter et qu'on est toujours... à même à demander de l'aide avec un thérapeute. Il y a plein de thérapeutes qu'on vous propose dans le flamme des années 80. Bon, là, Anne-Fleur fait une pause, mais quand elle reprendra ses activités, vous pourrez être accompagnée par elle avec la méthode Solaille et d'autres choses qu'elle est en train de nous concocter. Et voilà, si vous avez besoin de thérapeutes, il y en a plein sur le podcast. Si vous avez besoin de coachs, n'hésitez pas, vous pouvez me contacter. Et puis, si vous arrivez à vous en sortir par vous-même, de toute façon, il n'y a pas de secret. C'est vous qui sentez qu'est-ce qui est bon pour vous. au moment T, mais n'oubliez pas en fait que les énergies, ce n'est pas une excuse pour ne pas travailler sur soi.

• Speaker #2

  Exactement.

• Speaker #0

  Est-ce que tu veux rajouter quelque chose ou on dit à nos auditeurs et auditrices à la semaine prochaine ?

• Speaker #2

  Rester ancré dans l'instant présent.

• Speaker #0

  Oui, ça, c'est vraiment le plus important parce que quand on est dans l'instant présent aussi, juste un petit tips, ce qui se passe, et on l'a tous déjà été une fois, c'est qu'on n'a plus trop la notion du temps. C'est-à-dire qu'on ne sait, on est vraiment connecté à ce qui se passe. Et des fois, on ne se rend pas compte que le temps, il s'est passé un quart d'heure ou alors il s'est passé deux heures et on a complètement laissé filer. Et ça, c'est un bon indicateur qu'on est vraiment dans le moment présent. Et en fait, c'est bien parce qu'on se lâche un peu la grappe. Ça ne veut pas dire qu'on ne travaille pas, mais on est beaucoup plus productif. C'est comme quand on écrit, quand on fait un travail, on est très concentré. Quand on fait des émissions, par exemple, le temps, on ne se rend pas bien compte. Donc des fois, je check, mais il y a un espèce de temps qui file. Et ça, c'est un bon indicateur pour savoir qu'on est bien connecté au moment présent.

• Speaker #2

  Merci Sarah pour le tips.

• Speaker #0

  Merci à toi. Est-ce que tu veux rajouter quelque chose ?

• Speaker #2

  Je voulais rajouter que, quand je disais aussi rester connectée à l'instant présent, c'est pour tous les scénarios catastrophes, parce que qui n'a jamais envisagé « oui, mais si elle a dit ci, c'est parce qu'elle ne m'aime pas » et machin. Pour moi, c'est ça aussi, revenir dans l'instant présent et d'être factuelle en mode « qu'est-ce que cette personne a verbalisé ? » Plutôt que de faire des scénarios catastrophes, faites reformuler si vous n'avez pas compris quelque chose ou si une part vous a blessé. N'hésitez pas à demander à votre interlocuteur de reformuler ce qu'il ou elle voulait dire. Et vous verrez, parfois, vous serez surpris.

• Speaker #0

  Oui, et puis surtout, souvent, les gens n'ont pas envie de blesser intentionnellement. Mais souvent, nous, ça peut nous blesser. Et ne pas hésiter à dire, la façon dont tu as dit ça, ça m'a blessé, en fait. Plutôt que de partir et après de garder cette blessure toute la nuit et toute la journée. En disant, ah mon Dieu, t'as vu, elle pense ça ou il pense ça. Plutôt le formuler directement et ce n'est pas une confrontation et ce n'est pas un conflit. Au contraire, en le disant, ça m'a fait de la peine. Ce que tu m'as dit, la personne va se sentir, à moins que ce soit une mauvaise personne, désolée de vous avoir fait de la peine et va trouver justement, vous expliquer, comme tu disais, sa pensée et les choses se transforment comme ça. C'est une bonne communication.

• Speaker #2

  Exactement. Toujours demander à reformuler quand on se sent un peu blessé, ça évitera de rester dans sa blessure.

• Speaker #0

  Trop chouette. nous on vous dit à la semaine prochaine et et bonne semaine.

• Speaker #2

  À la semaine prochaine.

• Speaker #0

  Flamme des années 80.

• Speaker #1

  Le podcast qui allume la femme.