Préparer, accepter et vivre sa ménopause : une étape encore trop souvent taboue dans la vie des femmes, que nous avons voulu mettre en lumière dans Flammes des années 80, le podcast bien-être et développement personnel au féminin.

En ce mois dédié à la santé des femmes, Sara et Angélica reçoivent Pascaline Lumbroso, naturopathe et autrice de Ménopause Métamorphose, ainsi qu’Aude Hayot, créatrice du podcast La fin des règles. Deux femmes engagées, qui offrent un regard sensible, informé et profondément incarné sur la ménopause, ce passage initiatique que traversent toutes les femmes.

Trop souvent perçue comme un déclin, la ménopause est pourtant une période de transformation puissante, un espace d’écoute de soi, de réappropriation du corps et d’émancipation.

Nos invitées évoquent sans filtre leurs expériences personnelles, leurs outils, leurs ressources, et surtout leur regard apaisé sur cette phase de vie. Elles nous rappellent qu’on peut se préparer à la ménopause, l’accepter, et même la vivre comme un second printemps.

💬 Dans cet épisode :

• Pourquoi la ménopause ne vous « tombe pas dessus » et commence souvent 10 ans avant

• L’impact du mode de vie et de l’épigénétique sur les symptômes

• Comment reconnecter son corps, son rythme et ses émotions

• Le rôle de la transmission féminine : mère, grand-mère, lignée

• Le lien entre ménopause et carrière professionnelle

• Pourquoi changer notre regard sociétal sur ce moment essentiel

Un épisode pour toutes les femmes qui souhaitent vivre cette étape de manière plus consciente, sereine et alignée avec elles-mêmes.

Parce que prendre soin de sa santé, c’est aussi écouter sa flamme intérieure, et accepter les mutations naturelles du corps avec confiance et douceur.

🌕 Vous êtes dans cette phase ? Vous l’appréhendez ? Vous l’avez traversée ? Cet épisode est pour vous. Une conversation sororale pour honorer le corps, transmettre, et se préparer à cette belle métamorphose qu’est la ménopause.

🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

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🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.
Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine.
Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥

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