Description

Est-ce que ça t’arrive souvent de couper la parole lorsque tu es pris(e) dans une conversation enflammée? Du genre que tu n’es pas capable de te retenir pour attendre ton tour de parole? Ou encore est-ce que tu perds souvent tes clefs de voiture? Bon, évidemment, on n’est pas nécessairement TDA/H lorsque ces situations nous arrivent mais les personnes atteintes du TDA/H peuvent faire face à ces situations drôlement souvent. 

Dans cet épisode, je t’explique quels sont les 3 types de TDA/H. Parce que oui oui, on n’est pas tous pareils et que ça peut t’aider à déterminer si tu te situes dans l’uns ou l’autre des différents types. Je te donnerai des exemples de chacun afin que tu puisses y voir plus clair et t’y retrouver plus facilement. Ça te permettra de cibler davantage les points sur lesquels tu dois porter ton attention. Je te donnerai quelques trucs que j’utilise pour m’aider par exemple à mieux canaliser mon énergie ou encore pour augmenter ma concentration lors d’une longue conversation ou d’une conférence et ne pas céder à la tentation de fuir ou de m’endormir.

Je suis certaine que tu y trouveras quelques trucs intéressants. 

Je profite de l’occasion pour t’inviter dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte, où je te partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!

https://www.facebook.com/groups/focussquad

Merci pour ton écoute, c'est super apprécié!

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