Description
Ressens-tu parfois la peur de ne pas être à la hauteur, d’échouer ou encore de décevoir quand tu es au travail, à l’école ou encore ans ta vie personnelle et cela te cause un tel stress que ça t’empêche de dormir ? Et en plus quand le TDAH s’en mêle, ce sont des plans pour souffrir d’insomnie chronique ou s’enfermer dans sa garde-robe et ne plus jamais vouloir en sortir!
Dans cet épisode, je t’explique comment se forme le cercle vicieux entre le TDAH et l’anxiété de performance, ses signes avant-coureurs et surtout comment descendre de ce manège infernal et ne plus y remonter. Il est terminé ce temps où tu te mets de la pression inutile et que tu essaies de compenser pour être supposément à la hauteur. Et si le mot « hauteur » pouvait d’ailleurs avoir une autre signification?
Alors, prêt.e à découvrir tout ça avec moi?
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