Description
Tu es fatiguée. Mais pas la fatigue qu’une bonne nuit ou un week-end tranquille suffit à réparer.
Tu continues pourtant à travailler, à gérer les enfants, la maison, les rendez-vous, les responsabilités…
Tu fonctionnes. Mais est-ce que ça veut vraiment dire que tu vas bien ?
Dans cet épisode de Fonce ma Jolie, on parle des différents visages du burn-out et de l’épuisement : burn-out professionnel, burn-out parental, charge mentale, épuisement de l’aidant… mais aussi de cet épuisement plus silencieux, celui qu’on ne voit pas parce que tu continues à « tout gérer ».
L’objectif n’est pas de poser un diagnostic, je ne suis pas médecin.
C’est de t’aider à comprendre où part ton énergie.
Qu’est-ce qui te fatigue ?
Qu’est-ce qui te vide ?
Pourquoi tu ne récupères plus vraiment ?
Et depuis quand sens-tu que tu n’es plus tout à fait toi ?
Un épisode concret et sans jargon, avec des questions d’auto-repérage pour mettre des mots sur ce que tu ressens et, peut-être, provoquer ce fameux :
« Ah… c’est donc ça. »
Parce qu’on n’a pas besoin d’attendre de s’effondrer pour reconnaître que quelque chose doit changer.
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