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Force de vie - Laurent Duchêne coach sportif et mental dans les Vosges

Bain en eau froide, les bienfaits, l'histoire et la technique.

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10min |28/12/2020|

172

Listen
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Description

L'ablution en eau glacée existe depuis longtemps. Les bienfaits sont l'amélioration de la circulation et de l'auto-immunité, le développement de la force mentale mais aussi une manière de manager les émotions et le stress. 

De Georges Hebert qui en 1909 ventait déjà cette méthode à Wim Hof qui a démocratisé cette technique, de plus en plus de personnes s'aventurent en d'eaux glacées. A travers ce podcast présenté par Laurent Duchene coach sportif et mental dans les Vosges vous comprendrez pourquoi et comment.  

En savoir plus, participez à un stage? 

https://laurentduchene.fr/ ou https://www.facebook.com/laurent.kettlebell/

Description

L'ablution en eau glacée existe depuis longtemps. Les bienfaits sont l'amélioration de la circulation et de l'auto-immunité, le développement de la force mentale mais aussi une manière de manager les émotions et le stress. 

De Georges Hebert qui en 1909 ventait déjà cette méthode à Wim Hof qui a démocratisé cette technique, de plus en plus de personnes s'aventurent en d'eaux glacées. A travers ce podcast présenté par Laurent Duchene coach sportif et mental dans les Vosges vous comprendrez pourquoi et comment.  

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De Georges Hebert qui en 1909 ventait déjà cette méthode à Wim Hof qui a démocratisé cette technique, de plus en plus de personnes s'aventurent en d'eaux glacées. A travers ce podcast présenté par Laurent Duchene coach sportif et mental dans les Vosges vous comprendrez pourquoi et comment.  

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De Georges Hebert qui en 1909 ventait déjà cette méthode à Wim Hof qui a démocratisé cette technique, de plus en plus de personnes s'aventurent en d'eaux glacées. A travers ce podcast présenté par Laurent Duchene coach sportif et mental dans les Vosges vous comprendrez pourquoi et comment.  

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