Avoir confiance en soi, c’est oser affronter l’un de ses plus grands saboteurs : le dialogue interne. 

Mais comment faire taire le dialogue interne ? 

Comment limiter l’impact négatif de cette petite voix qui juge, qui compare, qui dévalorise et qui fait douter ?
Et comment en faire une alliée, source de stimulation et de confiance en soi ? 

Inspirée du sport, de la préparation mentale et d’une expérience personnelle, ma solution paradoxale pour ne plus subir le dialogue interne.   

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