Dans cet épisode je te présente 5 exercices hyper simples à mettre en place (et qui ont bien fonctionné pour moi), pour te permettre de commencer à travailler le côté psychologique et apaiser tes douleurs intimes liées au vaginisme. Je précise que je ne suis pas une professionnelle de santé mais juste une patiente engagée ! Ce sont des professionnels de santé spécialisés en douleurs sexuelles chroniques qui m'ont recommandés ces exercices, alors je te les partage aujourd'hui et j'espère qu'ils t'aideront à avoir un déclic et à prendre en main ton parcours de guérison avec un accompagnement adapté à ta situation.

Tu n'auras plus d'excuses pour ne pas commencer ton parcours de guérison maintenant ! 😉

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(Musique : We March Together - Patrick Patrikios)

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