Programmation, coaching, compétition, santé/bien-être... Quelles personnes pour quel objectifs et dans quelle situation ? Le domaine de l'entraînement est compliqué car beaucoup d'aspects dépendent d'éléments contextuels et subjectifs. De plus il est très difficile d'évaluer la qualité d'un entraînement car il est impossible de standardiser tous les facteurs. Tous les jours nous vieillissons et quelque chose qui a marché hier ne vas pas forcément marcher aujourd'hui... Bref, vous l'avez compris : il faut écouter le podcast.

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