Aujourd’hui on va parler charge mentale.

Charge invisible face à toutes nos tâches quotidiennes, je vous propose d’aller explorer pourquoi cette charge mentale est si présente dans nos vies.

Quels sont les différents facteurs qui la nourrissent ?

Quelles sont les clefs pour l’alléger ?

Ce sont les questions auxquelles je réponds aujourd'hui, en vous partageant ma vision sur ce sujet aux mille contours.

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Références : 

- Emma, illustratrice engagée : https://www.instagram.com/emma_clit/

- Épisode 8 "Poser des limites" : https://podcast.ausha.co/generation-perfectionnistes/8-poser-des-limites

- Appel coaching gratuit : https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte

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Génération Perfectionnistes est un podcast publié un vendredi sur 2.
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