Peut-on ralentir et réussir ? Comment entreprendre de façon plus slow ? La méritocratie est-elle la seule voie pour être au top ?Bienvenue dans ce nouvel épisode où je reçois Laure Dodier pour échanger autour du slowprenariat. Que vous soyez entrepreneur.e ou non, si vous vous questionnez sur la façon d'aborder le travail, si vous voulez goûter à une nouvelle façon d'aborder la croissance, à une vision plus douce (et pourtant qualitative!), alors vous êtes au bon endroit. Bonne écoute!Où trouver Laure ? Laure accompagne les indépendants qui souhaitent développer leur business sans sacrifier leur santé ou leur vie perso, à entreprendre efficacement en suivant les principes du slowpreneuriat.Retrouver Laure sur instagram ()Linkedin : https://www.linkedin.com/in/lauredodier/Pour aller plus loin :le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com/) le compte Instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'agilité a le vent en poupe en entreprise.Plus qu'un processus, c'est un état d'esprit qui implique de pouvoir s'adapter au changement et de revenir aux fondamentaux. C'est savoir écouter et se poser des questions de manière récurrente, pour être sûr que la voie empruntée est la bonne. C'est aussi accepter de s’être trompé. Comment tirer le meilleur de l'état d'esprit agile afin de l'appliquer dans notre quotidien ? C'est la question à laquelle je réponds avec mon amie coach Isabelle Gérard, spécialiste du sujet. Il est question de vision, de valeur, de résilience, d'estime de soi... mais je ne vous en dis pas plus. Bonne écoute !Pour aller plus loin Où trouver Isabelle : instagram @the.sunshiners.club (https://www.instagram.com/the.sunshiners.club/) Manifest agile : https://manifesteagile.fr/#Réserver un appel découverte avec Gaëlle (https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte) Le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com/coaching-pour-perfectionniste/)Le compte instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous emmène dans l'univers de Brené Brown.Ensemble nous irons explorer ses 10 clés pour pouvoir accéder à une vie plus authentique. Une vie plus entière où le regard des autres n’influence pas l’amour qu’on se porte. Une vie où l'on a le courage d'être imparfait. Ces clés sont le point de départ d’une vie qui fait sens.Cet épisode est le 2ème de deux parties.Bonne écoute !Pour aller plus loin :Le livre de Brené Brown : "The gifts of imperfection" (https://www.fnac.com/mp7339607/The-Gifts-of-Imperfection):Réserver un appel découverte (https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte)Le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com)Le compte instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mener une vie qui fait sens : à quoi ça ressemble ? et comment y parvenir ?Aujourd'hui je vous emmène dans l'univers de Brené Brown.Ensemble nous irons explorer ses 10 clés pour pouvoir accéder à une vie plus authentique. Une vie plus entière où le regard des autres n’influence pas l’amour qu’on se porte. Une vie où l'on a le courage d'être imparfait. Ces clés sont le point de départ d’une vie qui fait sens.Cet épisode est le 1er de deux parties.Bonne écoute !Pour aller plus loin :Le livre de Brené Brown : "The gifts of imperfection" (https://www.fnac.com/mp7339607/The-Gifts-of-Imperfection): Réserver un appel découverte (https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte)Le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com)Le compte instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

85% des personnes qui écoutent mon podcast sont des femmes.Le perfectionnisme est-il pour autant un thème exclusivement féminin ? Touche-t-il aussi les hommes ? et si oui sous quelle forme ? ce sont les questions auxquelles j'avais envie de répondre. Pour cela, j'ai à mes côtés une invitée de choc : Amélie Prot, nantaise et coach en PNL, elle accompagne les Managers, et en particulier les hommes, à devenir leurs propres coachs et ceux de leur équipe. J'ai eu beaucoup de plaisir à enregistrer cet épisode avec Amélie.Aux 15% d'hommes qui me suivez ici, et à toutes, bonne écoute :)Où trouver Amélie : LInkedin : Amélie Prot | LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-prot-68892bb1/)Instagram : @amelieprot_coachwww.amelieprot.fr (http://www.amelieprot.fr)Pour aller plus loin :le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com/) le compte Instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Combien d’entre nous associent le repos à une récompense ? Combien ne s’autorisent pas à se reposer et attendent d’être épuisés pour le faire ? Dans cet épisode j’essaie de comprendre pourquoi c’est si difficile de s’arrêter et je vous partage mes pistes pour apprendre à y arriver. Bonne écoute ! Pour aller plus loin : le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com/)  le compte Instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épuisement touche des millions de personnes. Un tiers des salariés français seraient concernés par le burn out en 2023*. Ce chiffre impressionnant en dit long sur cette culture du toujours plus qui alimente la course à la réussite. Pourquoi certains d'entre nous ne peuvent-ils pas s'arrêter ? Quelles sont les causes du burn out ? Et comment prévenir l'épuisement ? Ce sont les questions auxquelles je réponds en compagnie de Julie Enselme, invitée de coeur qui  nous partage un bout de son histoire et nous explique en quoi le perfectionnisme a joué un rôle important dans son burn out. Bonne écoute !*selon enquête de l'observatoire de la responsabilité sociétale des entreprises (ORSE)Références : Julie Enselme : www.mademoisellesouffle.fr (http://www.mademoisellesouffle.fr) / son compte instagram (https://www.instagram.com/mademoisellesouffle_coaching/) Pour aller plus loin : le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com/)  le compte Instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'a-t-on à gagner à vouloir mettre le perfectionnisme à distance ?Y a-t-il réellement un intérêt à se lancer sur cette voie ?A première vue le chemin semble semé d'embûches. Rien ne nous invite à faire différemment dans une société où le toujours plus est sur-valorisé. Il me tenait à coeur de vous partager ma vision, toujours plus éclairée sur le sujet. Se libérer du perfectionnisme est essentiel. Je vous explique pourquoi. Bonne écoute!Pour aller plus loin :Le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com/)Me suivre et m'écrire sur instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes) Offert : 3 clés pour apprendre à lâcher prise (https://dashboard.mailerlite.com/forms/236630/75181356468929783/share)S'inscrire à la newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/236630/75280763117896988/share) Réserver un appel découverte (https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte)Génération Perfectionnistes est un Podcast publié un vendredi sur 2. Si ce contenu vous plaît n'hésitez pas à le partager autour de vous ou à me laisser un avis :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous qu'il suffit parfois de peu de choses pour obtenir de grands résultats ? Et que la motivation ne fait pas tout lorsqu'on veut mettre en place une nouvelle habitude ? Aujourd'hui je vous embarque à la découverte du livre de James Clear : Atomic Habits. Devenir l'architecte de nos habitudes et non la victime : c'est ce que propose l'auteur. Ecoutez l'épisode d'aujourd'hui pour découvrir les grandes leçons de ce livre pépite. Référence : Atomic Habits, de James Clear * * * Pour aller plus loin : Le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com/)  Offert : 3 clés pour apprendre à lâcher prise (https://dashboard.mailerlite.com/forms/236630/75181356468929783/share) S'inscrire à la newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/236630/75280763117896988/share)  Réserver un appel découverte (https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte) Me suivre et m'écrire sur instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes)  Me suivre sur Linkedin (https://www.linkedin.com/in/ga%25C3%25ABlle-mass%25C3%25A9-59075b21/)  Génération Perfectionnistes est un Podcast publié un vendredi sur 2. Si ce contenu vous plaît n'hésitez pas à le partager autour de vous ou à me laisser un avis :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous rêvez de lire plus souvent, de faire du sport, de vous coucher plus tôt le soir, de mettre en place une nouvelle routine... et vous avez bien essayé, mais vos tentatives se terminent en désastre. Soit vous abandonnez au bout de 2 jours, soit vous n'arrivez pas à enclencher le changement. Parlons-en! Je vous propose aujourd'hui plusieurs pistes pour apprendre à adopter une nouvelle habitude. Pour cela, je reçois dans le podcast Marie Fontaine Fouché, auteure de cahiers de méthodes de developpement personnel. Rien de telle qu'une spécialiste pour aborder ce sujet sur lequel j'apprends moi aussi tous les jours. Bonne écoute :) Suivre Marie sur instagram (https://www.instagram.com/marie_me_better_/)  Les cahiers de Marie (https://www.amazon.fr/s?i=stripbooks&rh=p_27%3AMarie+Fontaine+Fouch%C3%A9)  Génération Perfectionnistes est un Podcast publié un vendredi sur 2. Si ce contenu vous plaît n'hésitez pas à le partager autour de vous ou à me laisser un avis :) Pour aller plus loin : Le site web Génération Perfectionnistes (https://generationperfectionnistes.com/)  Offert : 3 clés pour apprendre à lâcher prise (https://dashboard.mailerlite.com/forms/236630/75181356468929783/share) S'inscrire à la newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/236630/75280763117896988/share)  Réserver un appel découverte (https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte) Me suivre et m'écrire sur instagram (https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes)  Me suivre sur Linkedin (https://www.linkedin.com/in/ga%25C3%25ABlle-mass%25C3%25A9-59075b21/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.