Aujourd'hui, focus sur un ingrédient de la confiance en soi : le passage à l'action.

La confiance en soi se construit et se nourrit en faisant. Le truc c’est qu’il y a plusieurs émotions qui entrent en jeu malgré cette volonté de passer à l’action. Une en particulier  peut nous empêcher d’agir : la peur. Dans cet épisode, je vous propose d'évaluer ce qui se joue lorsque vous avez peur et je vous donne des leviers pour dépasser cette peur et agir quand même.
Bonne écoute!

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Références :

Episode 12 : L'antidote au perfectionnisme https://podcast.ausha.co/generation-perfectionnistes/12-l-antidote-au-perfectionnisme 

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