Transcription

• Speaker #0

  Hello, je suis super contente de te retrouver ! Aujourd'hui, on va parler d'un thème qui va te parler tout particulièrement si tu passes bientôt un oral noté pour valider ton année. Et peut-être que tu te demandes comment faire la meilleure présentation possible et avoir une excellente note. Tu as peur de faire des erreurs bêtes qui peuvent te faire perdre des points malgré toi et tu aimerais savoir quels sont les meilleurs tips pour réussir ton oral. Je suis une jury pour des oraux et régulièrement je vois 5 erreurs que les étudiants font et qui peuvent réellement être évitées. Dans cet épisode, je vais te présenter ces erreurs pour qu'à ton tour tu puisses être vigilant et ne pas les faire. Ton objectif, avoir la meilleure note possible lors de l'oral en évitant les pièges de base. Première erreur, ne pas savoir sur quels critères tu es évalué. Qui dit oral dit gris d'évaluation. En général, tu peux trouver les critères d'évaluation sur internet ou ton école peut te donner des informations. C'est essentiel de savoir sur quoi le jury va porter son attention et voir ce qui peut être sanctionné ou pas. En effet, si l'un des critères est, par exemple, lecture des notes, moins de points, clairement je te déconseille d'avoir des notes. Si un autre critère est avoir un discours structuré de manière logique, je te conseille d'avoir bien travaillé l'organisation de tes idées entre elles. et d'avoir mis des liens logiques qui les relient. Bref, tu vois ce que je veux dire. Donc, avant de passer un oral, prends connaissance de la manière dont le jury va te noter pour préparer ton oral en conséquence. Deuxième erreur, réciter ton discours en mode robot. Apprendre par cœur ton texte et le réciter sans mettre de rythme, d'intonation, d'envie, c'est un red flag direct. Qui es-tu ? Quel message veux-tu faire passer ? Ton sujet te passionne-t-il ? Bref, apprends les grandes lignes de ta présentation, maîtrise l'ordre des idées et improvise sur le reste. Fais-toi confiance, tu sais ce que tu dois dire sans avoir besoin de l'apprendre par cœur. Tu as travaillé ta présentation, tu as fait tes recherches, tu as réfléchi sur ton sujet, alors tu as tout ce qu'il faut pour aborder l'oral. N'oublie pas que ce qu'on veut, c'est de l'authenticité. On veut vivre des émotions, donc s'il te plaît, n'essaye pas de tout faire parfaitement. Sois juste toi-même. Troisième erreur, ne pas écouter les questions du jury. C'est une erreur qui arrive bien plus souvent qu'on ne le pense. En effet, souvent les étudiants, sous le coup du stress, n'entendent pas une question ou leur cerveau fait l'impasse dessus. Parfois, on a aussi le candidat qui répond à côté de la plaque parce qu'il n'a pas compris la question. Pour cette situation, je vais te donner un tips. Je te conseille de demander au jury de reformuler la question pour t'assurer d'avoir bien compris. Il vaut mieux ça que de répondre n'importe quoi. Les questions que l'on vous pose nous permettent de mieux cerner votre compréhension du sujet, de venir cocher des cases sur la grille d'évaluation et donc de vous permettre de gagner des points. Il faut prendre le temps de gérer ton stress, de te poser et d'écouter attentivement les questions. Prends le temps avant de répondre, tu n'es pas obligé de répondre à la seconde. Tu peux prendre le temps de réfléchir et ne pas dire n'importe quoi. Quatrième erreur, ne pas gérer ton stress. C'est une erreur que l'on voit bien plus souvent qu'on ne le pense. Et le stress est normal lors d'un oral. Il faut juste apprendre à le gérer pour qu'il ne devienne pas bloquant. Ne plus être capable de parler, ne plus être capable de se rappeler ses idées, ou encore ne plus être capable d'interagir avec le jury, c'est non. Et c'est à toi d'apprendre à gérer ton stress. J'ai enregistré plusieurs épisodes de podcast sur le sujet. Les as-tu écoutés ? Je peux t'aider si tu le souhaites. En effet, je propose une préparation à l'oral en deux séances pour t'aider à prendre la parole à l'oral et je peux ajouter des exercices de gestion du stress si c'est nécessaire. L'idée est de faire de ces deux séances un véritable coup de boost sur mesure pour te permettre de briller lors des épreuves orales. Tu veux en savoir plus sur cette préparation aux oraux ? Rendez-vous dans les notes de l'épisode. Cinquième erreur, ne pas savoir comment poser ta voix et quelle posture prendre. S'exprimer devant un public, ça s'apprend. Être à l'aise en parlant debout, ça s'apprend. Savoir parler en donnant du rythme et en plaçant les bonnes intonations pour appuyer ses idées, ça s'apprend. Tu peux être très à l'aise à l'oral de manière générale et faire une prestation moyenne parce que tu fais beaucoup de gestes parasites, parce que tu te balances ou parce que tu joues avec tes bijoux. Tu l'as compris, tu vas devoir t'entraîner pour améliorer ta prestation orale. Je peux t'aider avec cet exercice en te donnant des conseils simples et personnalisés qui vont te permettre de mettre ton corps et ta voix au service du message que tu veux faire passer. Et oui, en seulement deux séances, je vais te permettre de comprendre tes axes d'amélioration. Je vais te donner des exercices à faire et tu pourras ainsi arriver mieux préparé lors de l'épreuve orale. Si tu as envie que je t'aide, rendez-vous dans les notes de l'épisode. Ce qu'il faut retenir de l'épisode d'aujourd'hui, voici les 5 erreurs à éviter lors de l'oral. Première erreur, ne pas savoir sur quels critères tu es évalué. Deuxième erreur, réciter ton oral en mode robot. Troisième erreur, ne pas écouter les questions du jury. Quatrième erreur, ne pas gérer ton stress. Cinquième erreur, ne pas savoir comment poser ta voix et quelle posture avoir. Allez, un exercice avant de partir, je vais t'inviter à aller chercher la grille d'évaluation de ton oral et à la lire. L'idée est de voir si ce que tu as préparé correspond aux attentes du jury et de comprendre comment aller chercher un max de cours. Si tu as des questions, n'hésite pas à venir discuter avec moi sur mon compte Instagram @Laurine_Optimind_Coaching. C'est fini pour l'épisode d'aujourd'hui. Je te remercie pour ton attention et te dis à bientôt. Bye !