Speaker #0La rentrée, c'est un peu comme un nouveau départ. Nouvelles résolutions, nouvelles ambitions, et parfois même nouvelles fournitures scolaires pour bien démarrer l'année. Mais soyons honnêtes, au bout de deux semaines, ton ado reprend vite ses vieilles habitudes. Et comme Einstein l'a dit, la folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. Dans cet épisode, je vais donc te montrer trois leviers concrets pour que ton ado démarre son année sur de bonnes bases, qu'il gagne en efficacité et qu'il puisse retrouver la confiance en ses capacités. Ensemble, on va parler de l'importance d'avoir un environnement de travail propice, d'apprendre à apprendre et de pourquoi les méthodes classiques ne suffisent pas, et de la mémorisation et des techniques qui font vraiment la différence.
Comment se crée un environnement propice ?
On sous-estime souvent à quel point l'environnement conditionne la concentration. Un bureau en bazar, le téléphone qui vibre toutes les deux minutes, la petite sœur qui passe dans la chambre toutes les dix secondes, et hop, une heure de travail se transforme en finalement 15 minutes de concentration réelle. Par exemple, ton ado a prévu de réviser son contrôle d'histoire, sauf qu'il a son téléphone qui est posé à côté de lui. Et à chaque notification, ses yeux dévient vers le téléphone. Même s'il ne répond pas, son cerveau sort du mode concentration. Résultat, il croit avoir bossé une heure, alors qu'en fait, il a à peine passé 25 minutes concentré. En fait, souvent. Les ados ne se rendent pas compte que le cadre peut tout changer. Et ça, ce sont des choses sur lesquelles j'insiste. Dans les ateliers méthodaux que je réalise en pré-rentrée avec les étudiants, le cadre de travail doit absolument être conditionné pour permettre au cerveau de se concentrer et donc d'apprendre efficacement par la suite.
Voyons ensemble maintenant les méthodes pour apprendre à apprendre de manière efficace.
La plupart des élèves utilisent des méthodes qui entretiennent une illusion de connaissance, mais qui au final sont très peu efficaces. Relire son cours, surligner des phrases, faire des fiches en reprenant plus de 80% du contenu. C'est rassurant, ça donne l'impression de maîtriser, mais au final, ça ne fait absolument pas travailler la mémoire en profondeur. Par exemple, ton ado est en train de lire son cours de SVT et ça fait plusieurs fois qu'il le relit. Il a l'impression de tout savoir. Et le jour du contrôle, face à une question appliquée, c'est le trou. Pourquoi ? Parce qu'il a confondu la familiarité, j'ai déjà vu ce mot, à la vraie connaissance, je sais expliquer et je sais utiliser les connaissances qui sont derrière ce mot.
Apprendre, ce n'est pas juste comprendre, c'est également retenir et pouvoir réutiliser par la suite.
Et ça passe par deux piliers, la répétition et la récupération en mémoire. La répétition, ça a été démontré par Herman Ebbinghaus, qui a mis en lumière le fait qu'une connaissance, si elle n'est pas répétée dans le temps, elle va s'effacer. Et il a mis en avant le fait que de répéter de manière espacée, ça allait permettre d'entretenir une meilleure mémorisation du cours, et donc du coup d'avoir moins cet effet de dégradation de la connaissance. En fait, le problème, c'est qu'il y a beaucoup d'élèves qui pensent qu'apprendre un cours et mémoriser un cours, c'est faire rentrer la connaissance dans le cerveau. Sauf que si à aucun moment on revient récupérer ce qu'on a vraiment stocké, on ne sait pas si on a bien appris ou si on n'a pas appris. Et donc au lieu de relire son cours, l'idée ça va plutôt être de réciter, de réécrire sans regarder les notes, et ça ce sont des méthodes qui vont permettre de se rendre compte des manques que l'on a dans son apprentissage et de venir renforcer ses points de faiblesse. Et là le travail est beaucoup plus actif, parce qu'en fait le cerveau fait un effort cognitif, et ça va permettre de mieux ancrer les connaissances dans la mémoire.
En conclusion, tu l'auras compris, avoir de meilleures notes, ce n'est pas juste une question de travailler plus, c'est surtout de travailler mieux. Un bon environnement, des méthodes adaptées pour apprendre efficacement, et une vraie stratégie de mémorisation, ça permet de gagner en efficacité et surtout de retrouver la confiance en soi. Et si ton ado n'y arrive pas tout seul, c'est normal. L'école ne nous apprend pas réellement à apprendre, et moi, ce sont des choses que j'enseigne, parce qu'effectivement, ce n'est pas inné. et c'est exactement ce que je propose dans mon parcours d'accompagnement qui dure 5 semaines. Le but, c'est de permettre à ton ado de trouver la méthode qui lui correspond pour apprendre à apprendre, à mémoriser durablement, sans se mettre une pression de dingue et sans travailler des heures et des heures. Si tu veux plus d'informations, le lien est dans la description. Cet épisode est terminé et je voulais te remercier pour ton attention. J'en suis à mes débuts et j'ai besoin de ton aide pour faire connaître ce podcast. Si tu trouves que l'épisode est hyper intéressant et que tu penses qu'il peut aider d'autres parents, n'hésite pas à leur partager. Je te remercie pour ton attention et je te dis à bientôt. Bye !
