✨Tu ressens l’envie de mettre plus de spiritualité dans ton quotidien, de te connecter à l’univers et au monde invisible ? Dans cet épisode, je te partage 10 outils simples et magiques pour développer ta pratique spirituelle au jour le jour. Que tu sois déjà sur ce chemin ou que tu démarres tout juste, tu découvriras comment : 🔮 Créer des rituels qui te ressemblent 🌙 Te connecter aux cycles lunaires 📜 Utiliser les cartes, les cristaux ou l’écriture intuitive 🍃 Trouver des pratiques ancrées dans la nature et l’écoute de soi Laisse-toi guider pas à pas pour te reconnecter à ta puissance intérieure, écouter les signes de l’univers et avancer avec plus de confiance sur ton chemin. Parce que, oui, la sorcière moderne sommeille en toi ! 🎧 Prête à ouvrir ta boîte à outils ? C’est parti pour une dose de magie, de douceur et de connexion ✨ 👉 Si cet épisode t’a plu, fais passer la magie autour de toi ! Partage-le à une amie qui a besoin d’un peu de guidance ou poste-le en story en me taguant. Qui sait ? L’univers te réserve peut-être un signe en retour... ✨ Et si le cœur t’en dit, laisse-moi une pluie d’étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ pour m’encourager et que la magie opère auprès de nouvelles auditrices. ✨Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons ensemble le livre Trouver ma place de Natacha Calestrémé, un ouvrage phare en développement personnel et en quête de sens. Ce livre propose des outils pratiques et des réflexions profondes pour aider à surmonter les blocages émotionnels, comprendre ses épreuves de vie, et retrouver sa juste place dans différents domaines : amour, travail, famille, et bien-être personnel. À travers trois grandes parties, l’auteure offre un guide clair et accessible pour : Identifier les schémas répétitifs et libérer les émotions héritées du passé. Équilibrer ses relations et transformer les conflits en opportunités de croissance. S’épanouir pleinement avec soi-même, que ce soit par le biais de la santé, de l’argent ou de l’environnement. Dans cet épisode, nous plongeons dans les thèmes majeurs du livre, comme la compréhension des héritages familiaux, la gestion des énergies relationnelles, et les rituels chamaniques pour se reconnecter à soi-même. Vous découvrirez des exemples concrets et des outils pratiques pour libérer votre potentiel et cultiver une vie alignée avec vos aspirations. Que vous soyez en quête de sérénité dans vos relations, de reconnaissance au travail, ou de vitalité dans votre quotidien, ce livre est une mine d’or pour retrouver équilibre et harmonie. Je vous partage également mes propres réflexions et expériences en lien avec ces enseignements, en y ajoutant des touches d'humour et de spontanéité, comme toujours😊 Alors, prête à transformer vos épreuves en forces et à trouver enfin votre place ? 🎙️ Stef Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Tu as mille idées à la minute, des passions dans tous les sens, et parfois l’impression de ne pas "rentrer dans le moule" ? Bienvenue dans le club des multipotentielles et multipassionnées ! Dans cet épisode de Happy Bulle, on va déconstruire les clichés et célébrer cette richesse intérieure qui te rend unique. Je t’explique : 💡 Ce qu’être multipassionnée veut dire (et pourquoi c’est un superpouvoir). 💡 Les défis que tu peux rencontrer et comment les surmonter avec brio. 💡 Les forces incroyables que tu possèdes et comment les exploiter au quotidien. 💡 Mes 5 conseils pour t’épanouir sans culpabilité dans cette belle diversité qui te caractérise. 🎙️ Avec humour, authenticité et des exemples concrets, cet épisode t’aidera à mieux te comprendre et à transformer ta singularité en force pour avancer sereinement. 👉 Alors, prête à dire "oui" à toutes les facettes de ta personnalité ? Clique sur "play" et découvre tout ce que tu peux accomplir en embrassant ta nature unique. Stef, là pour te guider vers une vie épanouie! Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Et si tu arrêtais de te contenter de relations qui ne te rendent pas pleinement heureuse ? Dans cet épisode, on plonge au cœur des blocages qui t’empêchent de dire "Je mérite le meilleur" en amour. Je te guide pour identifier les schémas limitants, poser des standards alignés avec ta valeur, et surtout, oser croire en un amour sincère, respectueux et épanouissant. Prépare-toi à transformer ta vision de l’amour et à réclamer une place à la hauteur de tes rêves. Car oui, tu mérites une relation qui élève ton âme, pas qui la freine. ✨ Je te souhaite une belle écoute, Stef Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) 🎁Secret podcast : 20minutes par travailler sa confiance en soi (https://madamepeps.com/conseils-developpement-personnel-business-alignement/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment développer sa spiritualité sans te prendre la tête ? T’as envie de te lancer ou d'approfondir ta spiritualité, mais rien que l’idée de méditer des heures ou de suivre des rituels te fatigue déjà ? Bonne nouvelle : dans cet épisode, je te montre comment faire les choses en mode simple, cool et adapté à ton quotidien (oui, même si t’es débordée). Au programme : ✨ La spiritualité décomplexée : On arrête de croire que c’est réservé aux personnes qui méditent des heures! La spiritualité, c’est aussi pour toi, qui rêves juste d’un peu plus de connexion avec toi-même et la vie. ✨ Des pratiques faciles : Gratitude, contemplation, et même un petit tirage de carte le matin (oui, ça peut devenir ton nouveau kif). Rien de compliqué, promis ! ✨ Apprivoiser ton intuition : Tu sais, cette petite voix qui te dit parfois "fais pas ça" ou "allez, lance-toi" ? On va apprendre à l’écouter (et à la remercier quand elle a raison). ✨ Créer ton rituel perso : Exit les routines rigides et galères! Ici, je t’aide à concocter une pratique spirituelle sur-mesure, qui te fait kiffer et te suit où que tu sois (canapé inclus). Bref, si tu veux te reconnecter à toi-même sans te transformer en mettre yogi ou te perdre dans des trucs compliqués, cet épisode est pour toi. Prête à explorer tout ça dans la bonne humeur ? Clique sur "écouter" et viens partager ce moment avec moi (et promis, on rigole bien aussi). Stef Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Les épreuves et blessures de la vie, bien que douloureuses, offrent une opportunité précieuse de transformation intérieure. En prenant le temps de comprendre et de travailler sur ces blessures, nous apprenons à nous connaître, à renforcer notre estime de soi et à vivre des relations plus saines et équilibrées. N’oubliez pas : chaque épreuve est une occasion de grandir. En adoptant cette vision, vous vous donnez les moyens de transformer les moments de difficulté en puissants leviers de guérison et de confiance en vous. A travers cet épisode, je vous propose d'aller explorer les blessures et épreuves, de comprendre les besoins émotionnelles cachés, mais aussi de transformer cette épreuve en occasion de transformation intérieure, avec des exercices concrets pour y arriver! Je vous souhaite une belle écoute. Stef, votre guide pour une vie épanouie et heureuse! Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) 🎁Secret podcast : 20minutes par travailler sa confiance en soi (https://madamepeps.com/conseils-developpement-personnel-business-alignement/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans un sujet central pour toutes celles qui cherchent à se libérer des pensées négatives et à renouer avec une vision positive d’eux-mêmes : comment transformer une image négative de soi en confiance et amour propre. L'image que l'on se fait de soi peut affecter tous les domaines de notre vie, de nos relations à notre carrière, en passant par notre bien-être personnel. Bien souvent, une image négative de soi s’installe suite à des expériences passées ou à des jugements que l’on a vécu. Mais ce regard critique n'est pas une fatalité : il est possible de le changer et de construire un rapport bienveillant avec soi-même. ✨Durant cet épisode, je vous propose d'explorer des actions concrètes et des conseils pratiques pour amorcer ce chemin vers une image de soi plus positive. Ensemble, nous aborderons différentes pistes de réflexion pour comprendre d’où viennent ces pensées critiques et comment les défier, les reprogrammer et les remplacer par des affirmations positives. Car la première étape vers une meilleure estime de soi consiste à identifier et déconstruire les croyances limitantes qui nous empêchent de nous aimer pleinement. Au programme : identifier les pensées limitantes, changer le discours intérieur, guérir des blessures passées, prendre soin de soi, et enfin, une petite surprise à la fin de cet épisode! Que vous preniez conscience de votre perception sur une faible estime de vous-même ou que vous cherchiez à cultiver un regard plus doux et plus bienveillant envers vous-même, cet épisode Happy Bulle est là pour vous apporter des outils, de l’inspiration et un souffle d’encouragement. Prête à embrasser la meilleure version de vous-même ? Appuyez sur play et laissez-vous guider vers un état d'esprit positif, où confiance et amour propre deviennent vos meilleurs alliés. Stef, votre guide pour une vie happy! Pour me retrouver sur : Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) Pinterest : Madame pep's (https://fr.pinterest.com/madamepeps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Guérir de son passé : Surmonter le manque d’amour familial pour des relations épanouies ❤️ ✨ Grandir dans une famille où l’amour et l’écoute font défaut peut laisser des empreintes profondes sur notre vie d’adulte, influençant l’estime de soi, la confiance, et nos relations amoureuses. Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ces schémas issus d'un environnement familial peu affectueux et souvent uniquement matérialiste. Ensemble, nous explorerons les conséquences invisibles mais puissantes de ce manque d'amour sur notre vie amoureuse et notre vision de nous-mêmes. Dans cet épisode, vous découvrirez : Comment un manque de sécurité affective durant l’enfance peut conduire à une estime de soi fragile et à une dépendance émotionnelle dans les relations de couple. Les schémas inconscients que l’on reproduit parfois, comme la peur de l'abandon ou la tendance à idéaliser le partenaire pour combler un vide intérieur. Des conseils pratiques et des exercices pour se libérer de ces modèles de fonctionnement : renforcer son estime de soi, exprimer ses besoins émotionnels et poser des limites saines. ✨Je vous partagerai des outils concrets pour reconstruire une relation aimante avec vous-même et attirer des relations authentiques, fondées sur la confiance et le respect. Que vous soyez dans une relation ou célibataire, cet épisode est une invitation à un voyage intérieur, pour découvrir comment transformer les blessures du passé en force et en sagesse. ✨C’est le moment de vous reconnecter à votre véritable valeur et d’apprendre à construire des relations dans lesquelles vous vous sentez enfin entendue, aimée, et en sécurité. Stef, votre guide vers une vie épanouie.. Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) 🎁Secret podcast : 20minutes par travailler sa confiance en soi (https://madamepeps.com/conseils-developpement-personnel-business-alignement/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’une question essentielle : comment savoir ce que l’on désire réellement vivre en amour ? Je te guide à travers un voyage introspectif où nous explorons ensemble des clés pour mieux te connaître, définir tes valeurs, écouter tes émotions, et clarifier tes limites. ✨L’amour est un espace de découverte et de transformation, et comprendre tes désirs te permettra de construire une relation authentique et alignée. Si tu es prête à t’ouvrir à ce que l’univers veut t’apporter en amour, cet épisode est pour toi ! Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) 🎁Secret podcast : 20minutes par travailler sa confiance en soi (https://madamepeps.com/conseils-developpement-personnel-business-alignement/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La découverte d'une infidélité déclenche de nombreuses conséquences, et l'estime de soi en fait partie! Dans cet épisode, je vous propose d'explorer l'impact dévastateur de cette trahison. Nous discuterons de cinq conséquences majeures : la perte de confiance en soi, la diminution du sentiment de sécurité émotionnelle, la comparaison destructrice avec l’autre personne, la honte et la culpabilité, ainsi que l'isolement émotionnel. Ensemble, nous verrons comment ces effets peuvent ébranler une femme en profondeur. Je vous en souhaite une belle écoute, Stef Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) 🎁Secret podcast : 20minutes par travailler sa confiance en soi (https://madamepeps.com/conseils-developpement-personnel-business-alignement/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.