Infidélité : partir ou rester ? Comment faire le bon choix ? Quand tu découvres que la personne en qui tu avais confiance t’a trahie… c’est un tsunami. Le cœur explose, les pensées s’emballent, tu ne sais plus si tu dois fuir ou rester. J’ai vécu ça moi aussi. Et dans cet épisode, je te parle avec le coeur, pour que tu puisses te poser les bonnes questions. ✨ Je t’emmène dans les coulisses de ce que j’ai traversé, et je te partage : 💡 10 questions puissantes à te poser (car c'est essentiel de le faire) ❌ 5 pièges à éviter dans le premier mois après la découverte 🧘‍♀️ 2 exercices d’introspection pour y voir plus clair 🔮 Un mantra pour t’aider à te recentrer et te reconnecter à ta force intérieure Tu n’es pas seule. Ce que tu vis est intense, mais ce n’est pas une fin… c’est peut-être un nouveau départ. 🎧 👉 Écoute cet épisode avec ton cœur… et garde en tête que rien n’est un hasard. Tu mérites une vie d’amour vrai, d’alignement et de respect. Pour me retrouver sur: Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) Pinterest : madame pep's (https://fr.pinterest.com/madamepeps/) On avance ensemble : 🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux (https://madamepeps.com/ressources-gratuites-%F0%9F%8E%81/) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si une simple feuille de papier pouvait t’aider à te libérer d’un lien toxique ? 🌬️ Dans cet épisode tout doux et lumineux de Happy Bulle, je te fais découvrir une méthode aussi simple qu’efficace : celle des petits bonhommes allumettes, créée par Jacques Martel. ✨ Au programme : Qu’est-ce que cette méthode (et pourquoi elle est presque magique) Comment la réaliser pas à pas, version fun et accessible Tous les bienfaits que tu peux en retirer Et 10 exemples concrets pour l’utiliser dans ta vie C’est l’outil parfait pour couper les liens énergétiques négatifs, tout en gardant l’amour dans ton cœur. 💛 Que ce soit une relation, une situation ou même une ancienne version de toi, tu vas adorer cette pratique douce, symbolique… et puissante. 💬 Et on termine avec un mantra à répéter pour ancrer ta libération dans la lumière ✨ 📌 À écouter avec une tisane, un plaid, et ton carnet à proximité. Belle écoute, Stef 🌟 Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) Pinterest : madame pep's (https://fr.pinterest.com/madamepeps/) On avance ensemble : 🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux (https://madamepeps.com/ressources-gratuites-%F0%9F%8E%81/) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On l’a toutes déjà vécu : ce début de relation où tout semble parfait… mais où, quelque part, une petite voix intérieure nous souffle "Hmm, y’a un truc qui cloche". Et souvent, on choisit d’ignorer ces signaux d’alerte. Les red flags, ces fameux drapeaux rouges qui devraient nous mettre en garde, sont pourtant bien là. Mais comment les repérer AVANT qu’il ne soit trop tard ? Comment ne plus se raconter d’histoires et écouter son intuition ? Dans cet épisode, on va décortiquer ensemble : ✅ Ce qu’est un red flag et pourquoi il est si souvent minimisé ✅ Les 10 red flags les plus courants, avec des mises en situation concrètes ✅ Comment les repérer sans se tromper ✅ 3 conseils pour éviter de tomber dans le piège 🚨 Prête à ouvrir les yeux et à ne plus jamais ignorer ces signaux ? C’est parti ! Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) Pinterest : madame pep's (https://fr.pinterest.com/madamepeps/) On avance ensemble : 🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux (https://madamepeps.com/ressources-gratuites-%F0%9F%8E%81/) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà pensé à quelqu’un et reçu un message de sa part dans la foulée ? Ou remarqué un chiffre qui revient sans cesse au bon moment ? 🧐 Ce ne sont peut-être pas de simples coïncidences… mais bien des synchronicités, ces petits clins d’œil que l’Univers nous envoie pour nous guider ! Aujourd'hui, on plonge dans le mystère des synchronicités : 🔹 Qu’est-ce qu’une vraie synchronicité et comment la reconnaître ? 🔹 Comment faire la différence entre un hasard et un vrai message ? 🔹 Pourquoi certaines personnes en vivent plus que d’autres ? 🔹 Les meilleures astuces pour attirer plus de synchronicités dans ta vie ! Avec ma touche de bienveillance, d’humour et de spiritualité simple, je t’emmène explorer ces signes qui peuvent changer ta perception du quotidien. 🌟 📌 Un épisode parfait si tu veux… ✔ Mieux comprendre les signes que la vie t’envoie ✔ Apprendre à écouter ton intuition ✔ Attirer plus de magie et de guidance dans ton quotidien 🎙 Prête à décrypter les messages de l’Univers ? Clique sur ‘play’ et ouvre grand ton cœur ! 💫 📢 Pense à t’abonner à Happy Bulle pour ne manquer aucun épisode ! Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) Pinterest : madame pep's (https://fr.pinterest.com/madamepeps/) On avance ensemble : 🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux (https://madamepeps.com/ressources-gratuites-%F0%9F%8E%81/) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es en couple, et tu as pris conscience que tu es (un peu/beaucoup/passionnément) en dépendance affective ? Bravo, c'est déjà une énorme étape ! 🎉 Maintenant, comment en sortir sans tout envoyer valser ? Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est la dépendance affective et d'où elle vient (spoiler : ce n'est pas juste une question d’amour 💔). Je te partage 4 façons de repérer si elle est bien installée dans ta relation, puis 6 conseils concrets à mettre en place pour la travailler sans fuir ni t'oublier. Parce que non, l'idée n’est pas de se transformer en une femme froide, distante, et qui blesse l'autre, mais bien de trouver un équilibre pour te sentir bien et épanouie. Et parce que le chemin peut parfois te paraitre interminable, je te donne 3 conseils pour ne pas abandonner, même quand l’envie de revenir à tes vieux schémas revient au galop! On terminera avec un mantra puissant à garder près de toi, car oui, tu mérites un amour qui ne te détruit pas, mais qui te tire vers le haut! Prête à avancer ? 🎧 Mets tes écouteurs et c'est parti ! Stef Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) Pinterest : madame pep's (https://fr.pinterest.com/madamepeps/) On avance ensemble : 🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux (https://madamepeps.com/ressources-gratuites-%F0%9F%8E%81/) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas amoureux ? 🤔 Nos blessures d’attachement influencent profondément notre façon d’aimer et d’être aimé(e). Dans cet épisode, on plonge au cœur des différents styles d’attachement (sécure, anxieux, évitant, désorganisé), on apprend à les identifier, on découvre l’origine de chaque blessure et surtout comment s’en libérer pour enfin vivre des relations amoureuses saines et épanouies. 💖✨ 🚀 Au programme : ✅ Les 4 styles d’attachement et leur impact en amour ✅ Des exemples concrets pour mieux comprendre leurs effets ✅ 3 conseils puissants pour sortir de chaque schéma ✅ Un mantra puissant pour rééduquer son cœur et son esprit 🎧 Prête à transformer ta vie amoureuse ? Mets tes écouteurs et c’est parti ! 👉 Abonne-toi pour ne rien manquer & laisse un avis si cet épisode t’aide ! 💬✨ Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) Pinterest : madame pep's (https://fr.pinterest.com/madamepeps/) On avance ensemble : 🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux (https://madamepeps.com/ressources-gratuites-%F0%9F%8E%81/) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Tu ressens une fatigue extrême, du stress, une démotivation ou une perte de joie de vivre ? 😞 Ce ne sont pas de simples baisses de moral… ce sont des signaux d’alerte que ton corps et ton esprit t’envoient pour te dire STOP. Dans cet épisode, je t’aide à identifier 5 signes qu’il est urgent de prendre soin de toi et je te donne, pour chacun, un conseil simple et puissant à appliquer dès maintenant. ✨ 🎙️ Au programme : ✔️ Les signaux d’alerte à ne pas ignorer ✔️ Des exemples concrets pour mieux te reconnaître ✔️ Des conseils pratiques pour retrouver ton énergie et ton équilibre ✔️ Un mantra puissant pour t’aider à aller de l’avant 💡 Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une priorité. 🌿 Si tu te reconnais dans cet épisode, il est temps d’agir pour ton bien-être. 🎧 Écoute maintenant et commence à te remettre au centre de ta vie ! 👉 Pense à t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes et à partager cet épisode à une amie qui en a besoin ! 💕 Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si j'avais su qu'un jour je vous parlerai dépression, vie qui n'a plus de sens, vie qui n'a plus d'intérêt... Mais voilà, c'est ma vie actuellement, et comme je sais que je suis loin d'être là seule dans ce cas, je voulais vous partager en toute intimité un épisode, qui va, je l'espère, si vous êtes dans un passage à vide, vous permettre de voir un peu de lumière là où tout vous parait sombre.. Je vous livre mes quelques conseils du moment pour sortir de cette spirale, et voir que la vie vous pousse peut-être à ce point dans cet état pour que vous puissiez y voir clair ailleurs..qui sait.. Belle écoute à vous, Stef Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode un peu particulier, car il est un peu comme un journal intime de ma situation actuelle.. Je vous parle à coeur ouvert de l'état émotionnel, et dépressif, dans lequel je suis en ce moment.. J'en parle, car il ne faut pas croire que tout est toujours tout rose, même si l'on s'appelle madame pep's sur les réseaux.. La vie m'a dernièrement envoyée une épreuve, qui fait remonter beaucoup de traumatismes de l'enfance, et donc il est clairement temps que je m'occupe! J'ose donc livrer des parties de ma vie, pas très fun, mais qui m'ont, malgré tout, construites.. J'espère que cet épisode pourra servir à certaines d'entres vous, qui peut-être, vivent en ce moment, un passage compliqué de leur vie..ou tout simplement à celles qui se croient invincibles, ou qui me croyaient invincibles.. Stef Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Créez votre tableau de visualisation pour une année 2025 alignée et inspirante!" Et si cette année, vous preniez le temps de poser vos rêves, vos envies et vos aspirations sur un tableau magique ? Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour réaliser votre tableau de visualisation, un outil puissant pour manifester vos désirs et garder le cap sur vos objectifs. Découvrez : ✨ Pourquoi un tableau de visualisation peut transformer votre année. ✨ Les étapes simples pour créer le vôtre, du choix des images à l’activation de votre vision. ✨ Les différentes catégories à inclure : santé, amour, carrière, spiritualité, loisirs, et bien plus. À travers des conseils pratiques et des astuces inspirantes, cet épisode vous aidera à clarifier vos intentions et à démarrer 2025 avec énergie et confiance. Alors, prêtes à donner vie à vos rêves ? 👉 Partagez votre création sur Instagram avec moi et inspirez d’autres femmes à croire en leur vision ! Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/) On avance ensemble : 🌞Séance de guidance (https://madamepeps.com/guidance-intuitive/) : pour avancer en prenant ta vie en main 🌈Etre accompagnée en coaching : je réponds aux questions (https://forms.gle/E6uGePftwpr2YckW7) ✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)   A découvrir : la boutique spirituelle (https://madamepeps.com/boutique-template-print-canva-bien-etre-developpement-personnel-connaissance-de-soi/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.