Il y a un an, j'ai découvert quelque chose qui a tout changé dans ma façon de comprendre mes relations amoureuses : le schéma anxieux-évitant. Il y a quelques semaines, j'ai fermée la porte d'une relation qui incarnait exactement ça, et cela m'a pris beaucoup de temps pour y arriver.

Aujourd'hui, je t'explique en détail comment fonctionne le profil anxieux (celui que j'incarne) et le profil évitant (qui était mon partenaire), comment ces deux fonctionnements créent une dynamique qui s'auto-alimente, et comment on peut s'épuiser et se perdre complètement dans cette danse sans s'en rendre compte.

Je te parle aussi des conséquences psychologiques bien réelles de cet épuisement pour la personne anxieuse : anxiété de fond, rumination, perte d'estime de soi, symptômes physiques et psychologiques.

Et je partage ce qui m'a permis, petit à petit, à sortir de cette boucle.

Belle écoute, stef

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