Pendant ce live, Marine Baaklini, professeur de yoaga nous guide à travers une approche douce et consciente du yoga hormonal, pensée pour accompagner les femmes dans la compréhension de leur corps, de leurs cycles et de leur équilibre endocrinien 🤎

Une pratique qui relie respiration, mouvements ciblés et états émotionnels, avec un focus particulier sur la thyroïde, les glandes surrénales et le système nerveux, souvent sollicités dans nos rythmes de vie actuels. Un échange où l’on parle :

🤎 yoga hormonal et régulation endocrine

🤎 thyroïde, hyperthyroïdie et énergie

🤎 respiration (pranayama) et activations méditatives

🤎 petits mouvements simples et accessibles

🤎 écoute du corps et adaptation selon les cycles

🤎 relaxation profonde avec une séance de Yoga Nidra

Happy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

Chaque épisode explore sans filtres les liens entre hormones, bien-être, sexualité, alimentation et équilibre de vie, avec l’éclairage d’experts passionnés.

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