Tu as des raideurs, des inconforts qui reviennent toujours au même endroit, sans explication médicale ? Ce n'est pas dans ta tête. Ton corps stocke ce qu'il n'a pas pu terminer de ressentir. Et il attend patiemment qu'on lui fasse de la place pour le dire.

Dans cet épisode, je te raconte l'histoire de Sophie, 41 ans, enseignante, mère de deux enfants, dont les douleurs chroniques cachaient quelque chose que ni les examens ni les soins n'avaient pu atteindre.

Au programme : le travail de Peter Levine sur la mémoire corporelle, ce que Sonia Lupien documente sur le stress chronique, et une pratique guidée de sophrologie d'écoute corporelle avec contenant de visualisation.

Cet épisode est le deuxième du Festival d'été d'Harmonie Intérieure, 8 vendredis consécutifs du 10 juillet au 28 août 2026.

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Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneures et dirigeantes en quête d’équilibre.

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas.
Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, réguler le stress et retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

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elle se construit, un pas à la fois.

À vendredi prochain.

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