Tu portes tout depuis toujours. La famille, le travail, les autres. Et quelque part, au fond, tu te demandes : mais moi, qui me porte ? Dans cet épisode, une femme répond à cette question avec une honnêteté rare.

Salimata a accepté de venir me raconter son histoire. Son hyper-responsabilité depuis l'enfance. Le moment où son corps a dit stop. Et la transformation qui a suivi, progressive, profonde, et qui continue.

Au programme : une première partie sur le mécanisme des femmes qui portent tout, avec les éclairages de Sonia Lupien sur le coût du stress chronique et la transmission transgénérationnelle de ces schémas. Puis l'interview de Salimata dans ses mots, avec sa voix, avec toute sa sincérité.

Cet épisode est le cinquième du Festival d'été d'Harmonie Intérieure, 8 vendredis consécutifs du 10 juillet au 28 août 2026.

Ressources :

Bibliothèque du Bien-Être : https://peghypnose.com/bibliotheque/abonnement

Pack 5 blessures + ebook offert : https://peghypnose.com/bibliotheque/pack-5-blessures

Week-end L'art de ralentir (9-12 octobre, Quiberon) : https://lartderalentir.com

Prendre rendez-vous : https://peghypnose.com/reserver

Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/peguy.casteloot

Découvrir les vidéos sur YouTube : https://youtube.com/@peguycasteloot

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneures et dirigeantes en quête d’équilibre.

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas.
Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, réguler le stress et retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

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À vendredi prochain.

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