Tu comprends ton trauma avec ta tête… mais ton corps continue de réagir comme si rien n’avait changé ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi parler ne suffit pas toujours pour guérir et comment la thérapie somatique peut t’aider à libérer les mémoires traumatiques bloquées dans ton corps.

Tu découvriras la différence entre une approche top-down (par la tête) et bottom-up (par le corps), où est loger le trauma dans le cerveau et pourquoi le rationnel ne suffit pas, et surtout comment choisir la thérapie la plus adaptée à ton besoin actuel.

Un épisode clé pour toute personne qui veut mieux comprendre son système nerveux, la régulation du trauma, l’anxiété et la guérison émotionnelle.

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