HEALING - Sortir du mode survie

#18 - Addiction & système nerveux : comprendre le vrai besoin caché derrière tes compulsions

42min | 11/09/2025

Description

Et si ton addiction n’était pas une faiblesse, mais un mécanisme de survie ?

Dans cet épisode, on explore comment ton système nerveux cherche à t’apaiser à travers tes comportements addictifs, qu’ils soient visibles (alcool, cigarette, nourriture) ou plus "sains" comme le sport, le travail ou le développement personnel.

Tu découvriras :

Pourquoi toute addiction cache un trauma non intégré,
Comment différencier plaisir, passion et vraie addiction,
Et comment la régulation du système nerveux ouvre une voie de guérison durable.

Un épisode essentiel pour comprendre le lien entre trauma, dopamine et survie émotionnelle.

🎧 Si tu veux aller plus loin, découvre mon programme complet sur la régulation du système nerveux :

https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie

N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.

Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_

Site internet : www.jenniferlaurent.com

🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala.assistante)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction : l’addiction, la bouée de sauvetage du système nerveux
0sec
Pourquoi on devient addict : trauma & mode de survie
13min
Addiction, plaisir ou passion, comment faire la différence ?
22min
Sortir du schéma addictif sans lutte avec la régulation du système nerveux
26min
Conclusion : tu n’es pas ton addiction
39min

About HEALING - Sortir du mode survie

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?

Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.

Une santé réelle, incarnée, non formatée.

Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.

Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.

Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.

Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.

Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.

Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.

Et ça, c’est une révolution.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About HEALING - Sortir du mode survie

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?

Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.

Une santé réelle, incarnée, non formatée.

Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.

Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.

Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.

Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.

Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.

Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.

Et ça, c’est une révolution.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Et si ton addiction n’était pas une faiblesse, mais un mécanisme de survie ?

Dans cet épisode, on explore comment ton système nerveux cherche à t’apaiser à travers tes comportements addictifs, qu’ils soient visibles (alcool, cigarette, nourriture) ou plus "sains" comme le sport, le travail ou le développement personnel.

Tu découvriras :

Pourquoi toute addiction cache un trauma non intégré,
Comment différencier plaisir, passion et vraie addiction,
Et comment la régulation du système nerveux ouvre une voie de guérison durable.

Un épisode essentiel pour comprendre le lien entre trauma, dopamine et survie émotionnelle.

🎧 Si tu veux aller plus loin, découvre mon programme complet sur la régulation du système nerveux :

https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie

N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.

Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_

Site internet : www.jenniferlaurent.com

🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala.assistante)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction : l’addiction, la bouée de sauvetage du système nerveux
0sec
Pourquoi on devient addict : trauma & mode de survie
13min
Addiction, plaisir ou passion, comment faire la différence ?
22min
Sortir du schéma addictif sans lutte avec la régulation du système nerveux
26min
Conclusion : tu n’es pas ton addiction
39min

About HEALING - Sortir du mode survie

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?

Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.

Une santé réelle, incarnée, non formatée.

Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.

Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.

Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.

Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.

Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.

Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.

Et ça, c’est une révolution.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About HEALING - Sortir du mode survie

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?

Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.

Une santé réelle, incarnée, non formatée.

Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.

Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.

Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.

Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.

Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.

Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.

Et ça, c’est une révolution.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed

Chapters

Introduction : l’addiction, la bouée de sauvetage du système nerveux

Pourquoi on devient addict : trauma & mode de survie

Addiction, plaisir ou passion, comment faire la différence ?

Sortir du schéma addictif sans lutte avec la régulation du système nerveux

Conclusion : tu n’es pas ton addiction

Chapters

Introduction : l’addiction, la bouée de sauvetage du système nerveux

Pourquoi on devient addict : trauma & mode de survie

Addiction, plaisir ou passion, comment faire la différence ?

Sortir du schéma addictif sans lutte avec la régulation du système nerveux

Conclusion : tu n’es pas ton addiction

Chapters

Introduction : l’addiction, la bouée de sauvetage du système nerveux

Pourquoi on devient addict : trauma & mode de survie

Addiction, plaisir ou passion, comment faire la différence ?

Sortir du schéma addictif sans lutte avec la régulation du système nerveux

Conclusion : tu n’es pas ton addiction

Chapters

Introduction : l’addiction, la bouée de sauvetage du système nerveux

Pourquoi on devient addict : trauma & mode de survie

Addiction, plaisir ou passion, comment faire la différence ?

Sortir du schéma addictif sans lutte avec la régulation du système nerveux

Conclusion : tu n’es pas ton addiction