Dans cet épisode, je te guide à travers une pratique somatique pour explorer la réponse de fuite du système nerveux sympathique.

Grâce à des exercices doux de shaking, de mouvements conscients et d’observation guidée, tu vas apprendre à reconnaître, comprendre et apaiser cet élan de fuite, sans le fuir.

Un moment puissant pour toutes celles et ceux qui vivent de l’anxiété, de la fuite émotionnelle, de l’agitation intérieure, ou une difficulté à rester "à ne rien faire".

Retrouve des dizaines de pratiques somatiques dans le Healing Lab pour réguler définitivement son système nerveux et sortir de l’anxiété et la fatigue : https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie

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🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala.assistante)

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